Группа клиник КЛАЗКО совместно с передовой студией фитнеса Pro Trener представляет инновационную
slim-программу. Авторы методики уверяют, что slim-программа уникальна для российского
рынка. Она включает в себя как медицинские аппаратные процедуры, так и индивидуальную
аэробную нагрузку. Идеальная фигура за месяц — теперь это не фантастика.
Клиники «Клазко» славятся безупречной репутацией в сфере эстетической медицины
и практикуют новейшие методы лечения...
Читать дальше →

Компания Samsung вчера представила новый продукт — Gear Fit, что-то среднее между
умными часами и браслетом для отслеживания жизненных показателей пользователя.
Новинка получила изогнутый довольно широкий дисплей, размером 1,84 дюйма (у часов
Gear 2 — 1,63 дюйма). Само устройство выполнено из пластика. Дисплей сенсорный
и имеет разрешение 432 на 128 пикселей, компания ранее использовала изогнутый
дисплей в своем смартфоне — Galaxy Round.
Основной задачей Galaxy Fit — мониторинг состояния здоровья пользователя...
Читать дальше →

Темп нашей жизни не позволяет тратить на еду слишком много времени. Мы питаемся
на ходу, редко готовим и все чаще ужинаем перед телевизором, не замечая, что именно
мы только что съели. Миллионы людей по всему миру страдают синдромом спешки. Спешка
позволяет нам приходить во время на работу, принимать решения быстрее, укладываться
в дедлайны. Но как она отражается на нашем здоровье и нашем весе?
Как показали исследования, люди, которые наслаждаются едой и тщательно пережевывают
пищу, гораздо реже страдают ожирением...
Читать дальше →

Сохранить кожу здоровой и подтянутой не так уж сложно. Диетологи выяснили, какой
рацион питания может способствовать продлению ее молодости и красоты.
Доктор Стэфани Вилльямс заявляет, что питание оказывает на здоровье кожи непосредственное
влияние. Если в потребляемой пище содержится много сахара, это отрицательно сказывается
на здоровье и красоте кожи. Зато такие продукты, как оливковое масло, масло макадамии
и авокадо, напротив, оказывают положительный эффект на вашу внешность...
Читать дальше →

Решили сбросить лишний вес? Откажитесь от спиртного! Во-первых, алкоголь содержит
не намного меньше сахара и калорий, чем сладкое или мучное. Во-вторых, вино и
прочие алкогольные напитки не дадут вам спокойно сидеть на диете. Вам постоянно
будет хотеться чего-нибудь вредного и калорийного, а устоять от соблазна вряд
ли удастся.
На носу новогодние праздники, и это значит, что полностью отказаться от спиртного,
скорее всего, не получится. Чтобы свести ущерб к минимуму, отдайте предпочтение
сухому красному вину...
Читать дальше →

Решили сбросить лишний вес? Откажитесь от спиртного! Во-первых, алкоголь содержит
не намного меньше сахара и калорий, чем сладкое или мучное. Во-вторых, вино и
прочие алкогольные напитки не дадут вам спокойно сидеть на диете. Вам постоянно
будет хотеться чего-нибудь вредного и калорийного, а устоять от соблазна вряд
ли удастся.
На носу новогодние праздники, и это значит, что полностью отказаться от спиртного,
скорее всего, не получится. Чтобы свести ущерб к минимуму, отдайте предпочтение
сухому красному вину...
Читать дальше →

Сбросить лишний вес без хирургического вмешательства можно лишь двумя способами:
занимаясь физическими упражнениями и придерживаясь правильной диеты. В идеале,
программу для похудения должен разрабатывать врач-диетолог или, на крайний, случай
фитнес-инструктор. В противном случае, диета может иметь самые негативные последствия.
Так, например, в 2013 году миру был представлен целый ряд крайне опасных и малоэффективных
диет.
8-ми часовая диета
Восьмичасовая диета была разработана Давидом Зинченко...
Читать дальше →

Высокоинтенсивные интервальные тренировки — главный тренд наступающего года.
Об этом свидетельствуют результаты широкомасштабного международного исследования,
которое восьмой год подряд провели специалисты Американского колледжа спортивной
медицины (ACSM). Его цель — отслеживать актуальные поветрия индустрии фитнеса.

Любопытно, что в прошлом году высокоинтенсивные интервальные тренировки не попали
даже в
20-ку самых востребованных направлений. Всего за год им удалось завоевать невероятную
популярность...
Читать дальше →

Женщины часто возлагают надежды на неработающие упражнения. Например, многие
уверены в волшебном действии тренажера для сведения и разведения ног. Но на самом
деле он абсолютно бесполезен. Гораздо эффективнее приседания, которые дают необходимую
нагрузку на все мышцы ног.
О том, насколько сильно женщины мечтают об осиной талии, знает каждый. Но в стремлении
к своему идеалу, многие добиваются обратного результата: талия исчезает. Наклоны,
скручивания и другие упражнения с утяжелителями этому способствуют...
Читать дальше →

Кисломолочные продукты, включая кефиры и йогурты, вопреки существующему мнению,
не являются обязательными компонентами диеты, способствующей восстановлению нормальной
микрофлоры кишечника. Такой вывод сделала группа ученых из Нидерландов и Шотландии.
По их гипотезе, для нормализации микрофлоры кишечника потребуются пробиотики
(полезные бактерии) и пребиотики, являющиеся пищей для полезных бактерий. Пребиотики
содержатся в овсянке и других кашах из цельнозерновой крупы. Хлопья быстрого приготовления
для этих целей не годятся.
Если говорить образно, то ученые сравнили йогурт с семенами, а кашу с дождем,
без которого росткам здоровья в нашем организме не пробиться. Без каши йогурты
превращаются в обычный десерт.
К слову сказать, магазинный йогурт для восстановления кишечника совершенно не
подходят, он бесполезен из-за содержащихся в продукте жиров и сахара.