Многие из нас, находясь в душном офисе, мечтают поскорей добраться до дому, перекусить
и лечь на диван перед телевизором. И так до отхода ко сну. Повезло тем, кому не
удается по приходу домой воплотить это желание в реальность. На вопрос «почему»
отвечают финские ученые. В результате недавно проведенного крупномасштабного исследования
они пришли к выводу о том, что лишние килограммы — не самое худшее, чего можно
добиться в результате многочасового времяпрепровождения перед телевизором...
Читать дальше →

Согласно исследованиям английских ученых, домашние животные дают человеку не
только положительные эмоции, но и возможность подправить здоровье. Около 5 000
британцев, 3 000 из которых — владельцы собак, приняли участие в исследовании.
Респонденты поделились со специалистами информацией о том, как много времени они
отводят на занятия спортом и в какой форме проходят тренировки.
Выяснилось, что владельцы домашних питомцев гораздо чаще и активнее занимаются
физкультурой. Помимо походов в фитнес-клуб они
2-3 раза в день выгуливают своих любимцев. Прогулка длится, как минимум, 24 минуты,
это означает, что в течение недели человек проводит более 6 часов на свежем воздухе.

Британцы, которые не имеют домашних животных, уделяют спортивным тренировкам
около полутора часов, не больше. Более того, 47% жителей Туманного Альбиона вовсе
не занимаются спортом. Вывод один — заводите домашних питомцев и поправляйте свое
здоровье!

Необычный фитнес-клуб открылся в городе Вашингтон, здесь вы не найдете супер-современных
новинок индустрии и гламурного интерьера. Все куда более скромно. «Первобытный
фитнес» — название спортивного заведения говорит само за себя.
Джесси Вуди и Марк Турок, владельцы фитнес-клуба, весьма скептически относятся
к современному сидячему образу жизни. Первобытные люди, полагают они, вели здоровый,
а главное, правильный образ жизни — постоянное движение, физические нагрузки и
активная позиция...
Читать дальше →

Как можно овладеть мышцами любви и превратить секс в невероятное удовольствие?
Как освоить технику секса и удивить своего партнера? Имбилдинг — вот ответ на
все интимные вопросы. Его зачатки можно обнаружить в культуре стран, где распространены
полигамные отношения — гаремы.
Женщины в мусульманских странах всегда находились во власти одного-единственного
мужчины, близкие отношения с которым происходили не каждый день. В свободное время
обитательницы сераля тем и занимались, что совершенствовали свою технику секса...
Читать дальше →

Итальянские законодатели решили вступить на тропу войны с лишними килограммами.
Более миллиона жителей этой страны страдают от ожирения, что подрывает здоровье
нации и подает дурной пример молодому поколению.
Вице-мэр Рима сенатор Мауро Кутруфо взывает к своим коллегам о помощи — без их
содействия закон о противодействии ожирению может быть не принят. «Ожирение получило
массовый характер, поэтому его с уверенностью можно квалифицировать как пандемию»,
— считает политик. По его мнению, борьба с ожирение — это не только главная задача
итальянского правительства, но и приоритетное направление всего Европейского союза.
«Если наш Парламент примет данный закон, то он окажет большую услугу 1 миллиону
человек, которые не могут самостоятельно справиться с проблемой», — подчеркнул
Кутруфо.

Все, что мы едим, отражается на нашей фигуре, лице, здоровье и качестве секса.
От наших вкусовых пристрастий напрямую зависит и степень удовлетворенности в постели.
К таким выводам пришли диетологи, проводившие исследования совместно с сексологами
Гарвардского института планирования семьи. Они составили список продуктов, которые
способствуют достижению наивысшего оргазма.
В число «стимуляторов» вошел мед. Его необычное действие объясняется высоким
содержанием бора. Этот элемент, собственно, и отвечает за сексуальное возбуждение...
Читать дальше →

Можно ли во время беременности заниматься фитнесом? Можно и даже нужно, полагают
ученые из Университета здоровья и спорта Огайо. Причем, занятия в фитнес-клубах
полезны как для матери, так и для будущего ребенка. Чтобы доказать истинность
своих предположений, специалисты в течение 3 лет следили за течением беременности,
самих родов а затем и за здоровьем родившихся малышей. В исследовании приняло
130 женщин, которые были разделены на 2 группы: те, кто занимался фитнесом во
время беременности, и те, кто не занимался...
Читать дальше →

В последнее время в СМИ активно рекламируются различные пищевые добавки и так
называемые «жиросжигатели», которые, по заверению производителя, способны в кратчайшие
сроки избавить человека от лишних килограммов. И это без диет и многочисленных
утомительных занятий в тренажерных залах. Стоит ли так слепо доверять рекламным
обещаниям? И вообще, способны ли таблетки решить, казалось бы, неразрешимую задачу.

Возьмите любую коробочку с чудо-таблетками и прочтите аннотацию...
Читать дальше →

Как объяснить подростку, что фитнес должен быть неотъемлемой часть в жизни каждого
человека и что от него напрямую зависит уровень физической активности? По мнение
британских ученых, самый оптимальный и действенный вариант — эмоциональный фактор
мотивации.
В справедливости данного утверждения нас убеждают результаты исследования, в
котором приняли участие 128 подростков в возрасте от 16 до 19 лет. Юноши и девушки
были поделены на 3 группы, которые в течение 2 недель занимались фитнесом...
Читать дальше →

Для тех, кто с фитнесом на «ты», не возникает никаких препятствий на пути к стройной
фигуре и здоровому телу. Но те, кто только приобщается к этому искусству, часто
сталкиваются с проблемами. В редакцию нашего портала приходит множество электронных
писем с просьбой разобраться в проблеме и помочь добиться максимального результата
за счет тренировок. Вот ответы специалистов на ваши FAQ.
Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 29 лет. Активно занимаюсь на протяжении 2
недель аэробикой, но результата не видно...
Читать дальше →