Фитнес — в массы!
Почему взрослые и умные люди подпадают под влияние мифов и всячески пытаются
выстроить модель своего поведения согласно им? К сожалению, разбираться в этих
тонкостях в рамках данных рассуждений мы не будем, лишь укажем те мифы, во власти
которых пребывают многие из нас.
Фитнес — для свободных и недалеких людей. Так полагают многие. Однако подобное
утверждение выглядит неразумным и лишено всякой почвы. Занятия фитнесом начали
причислять к разряду привычек, которые непроизвольно изо дня в день повторяются.
Для кого-то фитнес стал средством избавиться от скуки и занять свое свободное
время. Есть и такие, кто с уверенностью заявляет о том, что фитнес — это прихоть
обеспеченных людей. Звучит глупо. Фитнес общедоступен и не является признаком
привилегированности. Заниматься им необходимо по той причине, что фитнес укрепляет
организм и благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья.
Если человек здоров, он выглядит хорошо, он чувствует уверенность в себе. Благодаря
ощущению самодостаточности человек добивается определенных успехов в карьере,
личной жизни, взаимоотношениях с друзьями, коллегами. Все взаимосвязано. Хотите
жить лучше и получать удовольствие от жизни? Занимайтесь фитнесом, приучайте своих
близких — детей, племянников, братьев и сестер к здоровому образу жизни, прививайте
им любовь к спорту. Фитнес — это не мода, это жизненная необходимость.
Малоподвижный образ жизни и неприятие походов в спортзал во многих странах приводит
к ожирению. Масштабы потрясают, вдумайтесь, во всем мире люди страдают от лишних
килограммов, причем, как взрослые, так и дети.
Возрастная категория от 2 до 5 лет — 5% — 13,9% страдают от ожирения
От 6 до 11 лет — 6,5 % — 18,8%
От 12 до 19 лет — 5% — 17,4%
От 20 до 74 лет — 15% — 32,9%
Ожирение — довольно опасное заболевание, которое может привести к следующим негативным
последствиям: повышенное кровяное давление, сахарный диабет, коронарная сердечная
недостаточность, поражение желчного пузыря, остеоартрит, внезапная остановка дыхания
во сне, онкологические заболевания. Избежать этих заболеваний можно, если регулярно
заниматься фитнесом. Заботьтесь о своем здоровье, берегите его.
выстроить модель своего поведения согласно им? К сожалению, разбираться в этих
тонкостях в рамках данных рассуждений мы не будем, лишь укажем те мифы, во власти
которых пребывают многие из нас.
Фитнес — для свободных и недалеких людей. Так полагают многие. Однако подобное
утверждение выглядит неразумным и лишено всякой почвы. Занятия фитнесом начали
причислять к разряду привычек, которые непроизвольно изо дня в день повторяются.
Для кого-то фитнес стал средством избавиться от скуки и занять свое свободное
время. Есть и такие, кто с уверенностью заявляет о том, что фитнес — это прихоть
обеспеченных людей. Звучит глупо. Фитнес общедоступен и не является признаком
привилегированности. Заниматься им необходимо по той причине, что фитнес укрепляет
организм и благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья.
Если человек здоров, он выглядит хорошо, он чувствует уверенность в себе. Благодаря
ощущению самодостаточности человек добивается определенных успехов в карьере,
личной жизни, взаимоотношениях с друзьями, коллегами. Все взаимосвязано. Хотите
жить лучше и получать удовольствие от жизни? Занимайтесь фитнесом, приучайте своих
близких — детей, племянников, братьев и сестер к здоровому образу жизни, прививайте
им любовь к спорту. Фитнес — это не мода, это жизненная необходимость.
Малоподвижный образ жизни и неприятие походов в спортзал во многих странах приводит
к ожирению. Масштабы потрясают, вдумайтесь, во всем мире люди страдают от лишних
килограммов, причем, как взрослые, так и дети.
Возрастная категория от 2 до 5 лет — 5% — 13,9% страдают от ожирения
От 6 до 11 лет — 6,5 % — 18,8%
От 12 до 19 лет — 5% — 17,4%
От 20 до 74 лет — 15% — 32,9%
Ожирение — довольно опасное заболевание, которое может привести к следующим негативным
последствиям: повышенное кровяное давление, сахарный диабет, коронарная сердечная
недостаточность, поражение желчного пузыря, остеоартрит, внезапная остановка дыхания
во сне, онкологические заболевания. Избежать этих заболеваний можно, если регулярно
заниматься фитнесом. Заботьтесь о своем здоровье, берегите его.
1 комментарий