Проблемы с фигурой появились сразу после родов. Набрала 19 кг. Даже врач, ведший
беременность, сказала, что это ненормально. После рождения Владика удалось сбросить
лишь 4 килограмма. Ну а теперь о том, как я пыталась их сбросить.
Фитнес в домашних условиях
Пока ребенок был маленький, о посещении фитнес-клубов и речи быть не могло, потому
что Владика некому было оставлять — муж работал, а свекровь не горела желанием
присматривать за малышом. Поэтому было решено купить мне велотренажер, чтобы я
в свободное время занималась собой...
Читать дальше →

Если вы думаете и даже убеждены в том, что фитнес — только для людей, то глубоко
заблуждаетесь, потому что в мире, да и в нашей стране тоже, давно пользуются популярностью
спортивные тренировки для любимых питомцев, в частности, собак. Посмотрим, что
предлагают в фитнес-клубах братьям нашим меньшим.
Кавалетти
Кавалетти — лучший способ развить мускулатуры собаки. Эта система тренировок
заключается в преодолении животным равномерно расположенных препятствий, к примеру,
деревянных планок...
Читать дальше →

Сколько людей — столько мнений, а сколько звезд отечественного шоубизнеса — столько
и популярных диет. Некоторые из них жесткие, другие — более щадящие, однако все
они нацелены на создание необходимого для экрана образа красивой звезды с подтянутой
фигурой и ухоженной внешностью.
Давайте начнем с самых строгих диет, злоупотреблять которыми не стоит. Такие
диеты — идеальный вариант для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы за очень
короткий срок. А это как раз и актуально для многих звезд, готовящихся к предстоящим
выступлениям или турам...
Читать дальше →

Антидопинговое ведомство Швеции бьет тревогу — более 60 000 человек пользуются
запрещенными гормональными лекарствами во время занятий в фитнес-клубах. Отныне
у владельцев этих спортивных заведений появилась возможность тестировать своих
посетителей на предмет наличия допинга в крови. Доселе это было прерогативой полиции.
Как сообщает местное издание Sydsvenskan Dagbladet, теперь подкачать мышцы с
помощью допинговых препаратов не удастся. Клубы, входящие в состав Всешведского
союза физкультуры и спорта, наделены полномочиями проверять каждого посетителя,
пришедшего позаниматься в фитнес-центр...
Читать дальше →

Западные журналисты составили список знаменитостей, которые находятся в отличной
физической форме. Специально для этого рейтинга были разработаны номинации, по
которым и происходило распределение звезд.
В номинации «Похудевшая звезда» победа оказалась за Дженнифер Хадсон, которая
сумела похудеть с 16 до 6 размера, и Келли Осборн, распрощавшаяся с 23 килограммами.
«Лучшей тренирующейся звездной парой» были объявлены Риз Уизерспун и Джим Тот
— те еще любители позаниматься в фитнес-клубе или покрутить педали велосипедов
по длинному берегу речки...
Читать дальше →

Не секрет, что известная телеведущая Тина Канделаки склонна к полноте, поэтому
стройность — это результат ее усиленных тренировок в спортзале и особой системы
питания, которой она охотно делится с читателями.
Напряженный график работы теледивы не позволяет ей следовать главной рекомендации
всех диетологов страны — не есть после шести. Поэтому Тина разработала свой режим
питания, который никогда не подводит. Первое, от чего ей пришлось отказаться,
— это картофель и хлебобулочные изделия...
Читать дальше →

Весь 2010 год представители ведущих американских фармацевтических компаний работали
над созданием препаратов, избавляющих от лишних килограммов. Однако все попытки
облегчить участь людей, страдающих от ожирения, не увенчались успехом — ФАС не
одобрила сразу 3 препарата. Теперь за создание средства взялась датская фармацевтическая
компания Novo Nordisk, которая пообещала в течение 3 лет довести дело до конца
и представить общественности новинку, не имеющую аналогов в мире...
Читать дальше →

Самый значимый фактор, препятствующий популяризации фитнеса — это банальная человеческая
лень. Мнение о том, что времени нет и денег не, не принимаются, так как при огромном
желании и средств изыщешь, и время найдешь. Гораздо сложнее бороться с ленью.
Этот человеческий недостаток буквально съедает нас изнутри. Иногда просто лень
встать и пойти на кухню, чтобы перекусить, лень звонить друзьям, родителям, лень
дотянуться до пульта и переключить канал. Все лень. Что говорить о фитнесе, когда
мы ленимся есть, разговаривать и даже мыслить...
Читать дальше →

Группа европейских ученых впервые в мире провела масштабные исследования самых
популярных диет и состава потребительской корзины ЕС, что позволило разработать
план спасения континента от ожирения. В масштабном исследовании, бюджет которого
составил €14,5 млн., приняли участие около 800 европейских семей (938 взрослых
и 827 детей).
«Диета будущего», по мнению специалистов, должна состоять из продуктов, богатых
животными и растительными белками. В рейтинге самых полезных продуктов лидирующее
место занимает постное мясо птицы, за ним следует рыба...
Читать дальше →

Существуют весьма противоречивые мнения относительно того, можно ли заниматься
фитнесом, будучи в интересном положении. Кто-то утверждает, что занятия негативно
сказываются на состоянии будущей мамы и малыша, а также могут повлиять на ход
беременности. Иные же настаивают на том, что фитнесом во время беременности просто
необходимо. При этом в качестве аргументов они приводят целый ряд положительных
изменений, которые происходят в организме женщины. Ответ на столь, казалось бы,
неразрешимый вопрос, мы нашли у Светланы Германовны Романенко...
Читать дальше →