Занимайтесь во время беременности фитнесом!

Можно ли во время беременности заниматься фитнесом? Можно и даже нужно, полагают
ученые из Университета здоровья и спорта Огайо. Причем, занятия в фитнес-клубах
полезны как для матери, так и для будущего ребенка. Чтобы доказать истинность
своих предположений, специалисты в течение 3 лет следили за течением беременности,
самих родов а затем и за здоровьем родившихся малышей. В исследовании приняло
130 женщин, которые были разделены на 2 группы: те, кто занимался фитнесом во
время беременности, и те, кто не занимался.
Роды
Женщины, состоявшие в активной группе, легко справились с родами. Осложнения
наблюдались лишь у 2 пациенток, которые перед родами попали в стрессовую ситуацию.
Не будь этих жизненных испытаний, они тоже произвели бы на свет малышей без каких-либо
сложностей. Женщины, которые во время беременности не занимались фитнесом, показали
худшие результаты. У 7 пациенток роды были преждевременными, у 15, наоборот, пришлось
вызывать роды. Если в первой группе дети родились в процессе естественных родов,
то во второй группе 9 женщинам было произведено кесарево сечение.
Здоровье малышей
Дети, чьи мамы занимались фитнесом во время беременности, болели гораздо реже,
чем их сверстники, также участвовавшие в исследовании. У малышей «неактивных»
мам наблюдались кишечные расстройства, частая рвота, ОРЗ и инфекционные заболевания.