Почему Лариса Долина ненавидит кефир?
Известная российская певица Лариса Долина давно стала символом женского стремления
сбросить лишние килограммы. Ее пример внушает надежду даже тем, кто отчаялся.
Как удалось актрисе, певице, а теперь и политику перебороть неуемное желание есть,
есть и есть? Как стало известно, секрет ее стройно фигуры кроется в диете доктора
Сайкова, более известной как «кефирная диета». Однако безопасна ли она с медицинской
точки зрения?
В свое время рациональное питание от Сайкова служило образцом, но лишь посвященные
знали, что она дает временный результат. А это значит, что в 92% женщины стремительно
набирают сброшенные килограммы, и лишь немногим удается сохранить форму. В чем
заключается программа питания от Сайкова?
Основа диеты — низкокалорийная пища: обезжиренный кефир и фрукты. В течение 7
дней женщина должна питаться исключительно вышеупомянутыми продуктами, затем она
может смело употреблять любимые пончики, жареную курочку и картошку. Прежде чем
приступить к диете необходимо подготовить организма, а именно — очистить желудок
посредством клизмы или сделать себе разгрузочный день.
Что разрешается есть во время диеты Сайкова? Печеный картофель, творог, фрукты
(кроме винограда и бананов), куриные грудки, минеральную воду, настой зверобоя,
ромашки и календулы. Итог —
5-7 сброшенных килограммов. Однако впоследствии человек вновь, даже при размеренном
приеме пищи, наберет
1-2 килограмма.
Тем не менее, кефирная диета Ларисы Долиной остается популярной и сегодня. В
своем недавнем интервью певица призналась, что по вполне понятным причинам просто
ненавидит кефир. Случалось, что она падала в обморок прямо во время концертов,
приходилось вызывать скорую помощь и приводить ее в чувства. Теперь за фигуру
Долиной отвечает белковая диета, более гуманная предыдущей.
Чтобы вес человека был стабильным и не колебался, необходимо привить себе навыки
рационального питания. К сожалению, ввиду своей кратковременности, диета не способствует
этому. Сложно отказаться от стереотипа питания, который вырабатывался в человеке
на протяжении многих лет. Так что же остается делать? Изменить свое отношение
к еде и не следовать стереотипам.
Многие специалисты утверждают, что есть после 18:00 вредно. В действительности
ужин за
1-2 часа до еды полезен! К тому же ужин — это повод собраться всей семьей за столом.
Кстати говоря, на Западе прием пищи после
18-19 часов называется обедом, а не ужином!
Наиболее эффективным методом питания является «половинная диета», когда человек
принимает полпорции всего, чего только пожелает. Действует и психологический прием,
когда вместо большой тарелки пищу накладывают в небольшое блюдце. Главное — знать
меру.
Курагин Анатолий
сбросить лишние килограммы. Ее пример внушает надежду даже тем, кто отчаялся.
Как удалось актрисе, певице, а теперь и политику перебороть неуемное желание есть,
есть и есть? Как стало известно, секрет ее стройно фигуры кроется в диете доктора
Сайкова, более известной как «кефирная диета». Однако безопасна ли она с медицинской
точки зрения?
В свое время рациональное питание от Сайкова служило образцом, но лишь посвященные
знали, что она дает временный результат. А это значит, что в 92% женщины стремительно
набирают сброшенные килограммы, и лишь немногим удается сохранить форму. В чем
заключается программа питания от Сайкова?
Основа диеты — низкокалорийная пища: обезжиренный кефир и фрукты. В течение 7
дней женщина должна питаться исключительно вышеупомянутыми продуктами, затем она
может смело употреблять любимые пончики, жареную курочку и картошку. Прежде чем
приступить к диете необходимо подготовить организма, а именно — очистить желудок
посредством клизмы или сделать себе разгрузочный день.
Что разрешается есть во время диеты Сайкова? Печеный картофель, творог, фрукты
(кроме винограда и бананов), куриные грудки, минеральную воду, настой зверобоя,
ромашки и календулы. Итог —
5-7 сброшенных килограммов. Однако впоследствии человек вновь, даже при размеренном
приеме пищи, наберет
1-2 килограмма.
Тем не менее, кефирная диета Ларисы Долиной остается популярной и сегодня. В
своем недавнем интервью певица призналась, что по вполне понятным причинам просто
ненавидит кефир. Случалось, что она падала в обморок прямо во время концертов,
приходилось вызывать скорую помощь и приводить ее в чувства. Теперь за фигуру
Долиной отвечает белковая диета, более гуманная предыдущей.
Чтобы вес человека был стабильным и не колебался, необходимо привить себе навыки
рационального питания. К сожалению, ввиду своей кратковременности, диета не способствует
этому. Сложно отказаться от стереотипа питания, который вырабатывался в человеке
на протяжении многих лет. Так что же остается делать? Изменить свое отношение
к еде и не следовать стереотипам.
Многие специалисты утверждают, что есть после 18:00 вредно. В действительности
ужин за
1-2 часа до еды полезен! К тому же ужин — это повод собраться всей семьей за столом.
Кстати говоря, на Западе прием пищи после
18-19 часов называется обедом, а не ужином!
Наиболее эффективным методом питания является «половинная диета», когда человек
принимает полпорции всего, чего только пожелает. Действует и психологический прием,
когда вместо большой тарелки пищу накладывают в небольшое блюдце. Главное — знать
меру.
Курагин Анатолий
1 комментарий