Программа для подсчета съеденных калорий, жиров, белков и углеводов (КБЖУ).

Валя, а какой у тебя сейчас рост и вес?

Рост у меня давно уже стабильный) — 163 см., вес около 70. Я хочу быть 60-62 примерно.

Про рост — хаааа, ну я в общем просто хотела спросить, а получилось, что он тоже меняется, вот так написала, великий могучий!!! :-D

А в бассейне нет аквааэробики? Мне в самом начале она очень помогла и как физ.нагрузка отличная. Но мне ездить туда далеко, поэтому купила абонемент ближе к дому.

Есть. В восемь часов вечера.У меня муж с работы приходит в восемь-полдевятого.
И я ходила на аквааэробику. Да нормально у меня все, я не переживаю, что я толстая, я хочу убрать бока!

«Но если можно достигнуть того же эффекта за одну операцию, то почему этого не сделать. Я раньше и на диетах сидела бесконечных и бегала по утрам. Тогда была возможность, желание и, главное, результат! Я повесила фотку с детьми, где я в весе, который меня устраивает. Можно года два пресс качать, убивая свой поясничный отдел вконец (там грыжи), а можно сделать опи.Можно покупать одежду, а можно самой сидеть кроить, сблевывая в уголок от того, что тебе это не нравится.»
не надо голодать и надо правильно заниматься, тогда тело будет красивое упругое и замечательное. а не загубленное голоданием и надрывом здоровье

Так вроде я тут ничему не удивлялась!
Оль, правильно заниматься — это что? Пробежка утренняя неправильно? Вроде всегда говорили, что это полезно!
Если сейчас имеются грыжи, то как мне пресс качать? Появились-то они не от голодания! От голодания желудок садится — да, но про желудок я ничего не писала!
Оля, но ведь есть разные способы избавится от локального жирового отложения. Скажи, почему необходимо всем использовать тот способ, который предпочитаешь ты? Или это из разряда «я мучаюсь и ты должна»! Почему способ липосакции так уж плох? Кому-то нравится высчитывать калории, кому-то использовать «правильное питание» ( в кавычках, потому что сегодня одни постулаты, а завтра другие). А если мне проще убрать эти места при помощи ОПИ (своего рода тоже напряг), и потом стараться их поддерживать, пусть даже при помощи «правильного питания» и плавания в бассейне, чем этот способ плох!? Я вам показываю, какой я была до родов, так неужели мой вид не доказывает того, что я знаю и могу поддерживать себя в нормальном теле? Если сейчас я начну худеть, то происходить это будет только в боках или по всему телу? По всему! А мне нужно убрать бока, понимаешь? Бока и живот над шрамом! Оля, для этого самый подходящий способ — липосакция! Уж и не знаю, какими еще словами это сказать! Я не хочу быть худой, просто хочу куски жира убрать с этих мест!

а ты считаешь я худая, я тоже не худая и ребер у меня нет. Твой вид совсем не доказывает что ты будешь поддерживать себя в теле, то что человек разожрался он никогда не признается. Это разговор слепого с глухим. Просто я видела такие экземпляры, которые говорили, о какой живот, да я нехрена не ем, да я и занимаюсь, но это не уходит. я не верю, не верю. А потом этот же человек говорит что я лучше жир отрежу, чем буду не жрать, ограничивать и пахать. Только если человек за столько лет не задумывался, то врядли он задумывается.

И я не верю! Только, Оля, я 34 года была в нормальном весе (51-56кг), и именно об этом я говорю. Если я сумела 34 года себя держать, то и дальше смогу. Сейчас я разожралась, да, не спорю, но не могу сказать, что хочу опять стать 55 килограмм. Ты видела фотку, где я с детьми? Там я на пять кг меньше, чем сейчас. Ты хочешь сказать, что я там толстая? По моему мнению — нет! Но живот-то есть, и бока тоже! Скинуть пять кг. не представляет для меня проблемы. И то, что я последние пару лет за практически сорок лет жизни набрала эту лишку не говорит обо мне, как о человеке, который за

столько лет

не задумывался! Поэтому я эти пять килограмм даже не обсуждаю. Я их скину, но бока останутся!

ты скинешь 5 кг мышц, а жир останется, поэтому он и не уйдет с боков и жопы. Уж прости если скидывать как делаешь ты, то будешь скелетом, с отвисшей жопой и торчащим животом. А если правильно ко всему подходить. То и ребер не будет и живота с боками не будет и будет округлая красивая попочка. Ты не смотри на вес. Жир весит меньше мышц, ты смотри на форму и места.

по поводу веса да, вот пример

Я хожу в бассейн и занимаюсь дома пилатесом, но цель его — позвоночник. Я не сижу на диване с пачкой чипсов в руках. Мне нужно только ограничить вечерний прием пищи, точнее лучше совсем исключить. Зимой я себя в руки не брала, а сейчас уже взяла.

Оль, это то, как делаю я. Разве я здесь скелет с отвисшей жопой и животом? Причем это два разных года, не одна поездка. С маской вообще — за месяц до беременности.

Вот так я себя держала 34 года, так почему же я должна, раз я склонна к полноте, все вернуть себе обратно после липо? Ведь это и про тебя так можно сказать — раз ты была такая толстая, значит, станешь такой опять! Вот ты тогда растолстела, а потом взяла себя в руки, а я сейчас (вот такой же период у меня сейчас растолстения, пока не работаю)

вообще то Валя, толстая я была после родов 5 месяцев а не 4 года собиралась с духом и решила после липо. я не стану такой потому что мои усилия ты врядли поймешь, особенно после липо. Усилие это когда сам. а не за тебя кто-то. а остальное всё отговорки. они будут и есть всегда. на то ты и не в форме сейчас, потому как их уже вагон мы услышали.

А кстати, вспомнила, ты писала про какой-то спор насчет похудения и перекрашивание в розовый или зеленый цвет (уже не помню точно))). И когда мы увидим тебя в новом цвете?))))

Да ладно Юль, мы то чё, мы проголосуем если надо… хочет человек обманывать сам себя. Пусть сам себя дальше и обманывает. Тот который хочет чего-то добиться, тот делает, а не придумывает массу причин, каких мы только не услышали, после того что я доказала, что если захотеть, то фигуру себе можно налепить.
Я помню и те посты, когда типа Валя сделала грудь и писала что я с лишним весом, я буду худеть. А воз и ныне там. Я помню те комменты что она печеньки есть с детьми и т.д. а теперь сделанная липосакция ей поможет. Так же как грудь когда-то была мотивацией.

Оль, я еще раз повторяю — я всю жизнь была в форме, только сейчас ( и не четыре года, я фотку повесила, где детям два года- ты считаешь меня там толстой???!!!)Я здесь толстая????? Это было два года назад!!! Спор мой есть и он в силе. Девочка, с которой мы (кстати, это не спор даже) договорились, попросила отсрочку, а я согласилась, потому что еще не достигла того веса, к которому стремиться должна была. Оль, тебе обидно, что я сказала, что ты опять растолстеешь? Это ответ на твои слова о том, что если я склонна к полноте, то все у меня вернется на места! Если на то пошло, то так я себя никогда не распускала, и сейчас я не толстая корова, каковой ты меня считаешь! Бока у меня есть и живот у меня есть, и я с этим не спорю!!!Где ты видишь здесь гроздья жира???!!!

За месяц никаких изменений да?

Валь, то что ты не жирная можешь убеждать себя дальше сама. Это из той же оперы что в качалку ходишь-всю женственность потеряла. То что ты сама писала что ты будешь худеть и не фига это не сделала с того времени. Конечно ты и не будешь делать не хрена потом, зачем? Тебе проще с детьми своими печенье есть. А потом говорить что я нехрена не жру, а бока и живот не уходят. А с какого они будут уходить если питание у тебя не правильное. Пукай дальше. Но пытаться доказать мне что-то у тебя не получится. Я через это прошла, я выкладывала свои фотоотчёты на протяжении не одного года. А кто лениться, тот жирные ленивые жопы! Особенно ты, обещавшая что ты похудеешь в своем посте! Но так и не сделав это. И теперь участвую ещё и в конкурсе на липо. Вот и весь разговор.

Я тебе доказывать ничего больше не собираюсь! У меня неправильное питание, я толстая корова! Только вот не пойму, с чего ты решила, что я не похудела-то? Я не стала доходягой, но это не значит, что я не похудела! Где-то были фотки с разметки перед ОПИ. Там я была толще, чем сейчас (см.фото выше). Но вы можете думать как вам хочется, и возносить себя, таких замечательных, стройных трудяжек и дальше! Я пыталась что-то объяснить, но вы чужое мнение не принимаете. дело ваше!

правильно! горький шоколад тоже нужен! мы же не профессиональные спортсменки, чтобы есть только белки и огурцы))))

Мне тоже Надя посоветовала, надо привыкнуть теперь и пить.

поверь) ты сразу заметишь результат!!! у меня сразу вода ула из тела и не задерживается теперь

Человек-советчик))

Ну зато смотри скольким людям ты уже помогаешь!

что это?)))

Я не в ту тему написала, захотела отредактировать и уже не получилось.
Подумала, что обсуждаем протеины, и стала писать о составе :-D, а тут про зефир, уже потом увидела.

))))))))))))))))))

При этом в нем нет жиров, так что можно, но лучше не слишком часто конечно)

аааа)))) понятно теперь))) спасибо)))