-2.6кг=)
Вот, наконец-то фотки показываю.. Фотоотчет...
Сразу прошу прощения за супер-педикюр :)) и кривые пальцы :))
Сама сейчас сидела и думала - показывать или нет..
А ну фиг с ним.. показываю...
По питанию... вчера поставила эксперимент...
встала на весы чесов в 7 вечера - 57,5... съела 6 пельмешек, потом опять на всеы - 57,9... махом прям прибавилось))) видимо мясо забродило там....
чего-то я даже подумываю в сторону того, чтобы от мяса отказаться.... но наверное не получится ...
вчера была тяга к тому, чтобы пива попить... но я мужественно выдержала и не подалась на поводу у желаний)) да к тому же пиво в холодильнике было невкусноеи "вчерашнее", наверное выветрилось уже... а ночью за ним идти никто не хотел (т.е. муж).... держусь ещё сегодня, в понедельник повторю молокочаем... добью надеюсь свой вес до 56 своих родимых))))
а там и до 53 рукой подать :))
1) это исходник, 22 августа, понедельник, утро...59,6кг
Сижу на молокочае.... весь день...
===================
2) 23 августа, вторник, утро... 58,2кг...
В этот день ем гречку (получилось 2 раза) с соевым соусом.. между ними - помидорку... вечером огурец..
===================
3) 24 августа, среда, утро.. 57,7кг
Ем фрукты: 2 груши, яблоко, апельсины-мандарины... Вечером 4 бутерброда: огурец с вырезкой копченой... Ставлю эксперимент.. поправлюсь или нет...
==========================
4) 25 августа, четверг, утро... 57,2кг
Чего ем не помню... кефир по-моему с фруктами... и в этот день мне захотелось съесть мой вкусный хлеб (черный, с сухофруктами, семечками и орехами).. съела 300 грамм.. почти 1000 ккал...
По этой причине 26го в пятницу не фоткалась((( было стыдно... 57,5 показывали весы... + вечером те 6 пельмешек съела и весы сразу показали 57,9 кг.... ничего себе....
==========================
5) утро 27 августа, суббота... 57,0 кг!!!!!
Супер!!! Продолжаем худеть)))))
Сразу прошу прощения за супер-педикюр :)) и кривые пальцы :))
Сама сейчас сидела и думала - показывать или нет..
А ну фиг с ним.. показываю...
По питанию... вчера поставила эксперимент...
встала на весы чесов в 7 вечера - 57,5... съела 6 пельмешек, потом опять на всеы - 57,9... махом прям прибавилось))) видимо мясо забродило там....
чего-то я даже подумываю в сторону того, чтобы от мяса отказаться.... но наверное не получится ...
вчера была тяга к тому, чтобы пива попить... но я мужественно выдержала и не подалась на поводу у желаний)) да к тому же пиво в холодильнике было невкусноеи "вчерашнее", наверное выветрилось уже... а ночью за ним идти никто не хотел (т.е. муж).... держусь ещё сегодня, в понедельник повторю молокочаем... добью надеюсь свой вес до 56 своих родимых))))
а там и до 53 рукой подать :))
1) это исходник, 22 августа, понедельник, утро...59,6кг
Сижу на молокочае.... весь день...
===================
2) 23 августа, вторник, утро... 58,2кг...
В этот день ем гречку (получилось 2 раза) с соевым соусом.. между ними - помидорку... вечером огурец..
===================
3) 24 августа, среда, утро.. 57,7кг
Ем фрукты: 2 груши, яблоко, апельсины-мандарины... Вечером 4 бутерброда: огурец с вырезкой копченой... Ставлю эксперимент.. поправлюсь или нет...
==========================
4) 25 августа, четверг, утро... 57,2кг
Чего ем не помню... кефир по-моему с фруктами... и в этот день мне захотелось съесть мой вкусный хлеб (черный, с сухофруктами, семечками и орехами).. съела 300 грамм.. почти 1000 ккал...
По этой причине 26го в пятницу не фоткалась((( было стыдно... 57,5 показывали весы... + вечером те 6 пельмешек съела и весы сразу показали 57,9 кг.... ничего себе....
==========================
5) утро 27 августа, суббота... 57,0 кг!!!!!
Супер!!! Продолжаем худеть)))))
21 комментарий
сегодня - гречка и квашенная капуста)))
смущает, что в ней соль и сахар...
вчера соседки звали вечером с ними гулять (около подъезда попивушки устраивают, все мамки уже... и им от 30 до 40), я сказала - нет, я не пью, я худею...
они в шоке, говорят "Куда?"
Но не знаю.. я то понимаю что 60кг это не мой вес.. мой вот как раз от 53 до 56.. в этих пределах....
я после операции 53 весила и чувствовала себя супер...
))) хочу так же...
или 50, как до всех беременностей
под грудью 75.. до операции грудь была 88см, а носила лиф 75А...
я думаю широкая...
и талии у меня априори 60 быть не может((((
вроде смотрю в зеркало, талия 71, а ниче, у меня на ней жира нет.. он ниже и сзади.. на почках)))
надо косые мышцы пресса качать и закручивания делать.. и наклоны...
ещё призадумалась... доживу ли на диете до аквааэробики? она у меня не раньше середины сентября намечается...
на акве то легче эти мышцы накачать и жирки согнать
Я, кстати, когда худеть начала, по 3-4 кг в месяц сбрасывала, по 700-800 грамм в неделю, а не в день!
я много гречки ем!))
вот сегодня ещё сыр ела и чай с шоколадкой (из Братска привезла целую кучу) и ещё что-то там
Я что-то тоже сразу решила сесть на диету)))) ^_^
так держать, Тань!!!!!
завтра молокочай.. может ещё полтора скину))))