НатаМалаховский конкурс - заявка - конкурсный пост! =)

Блог им. colibrie
Ну вот, типа моя заявка, мой конкурсный пост...
За лето окабанела до безобразия, сама чувствую какая я тяжелая...
в апреле весила 55, после ОП в мае 53, и вот посиделки дома всё лето принесли мне ужас что)))
лишний вес)))
Начинаю с точки 59,6кг
Фото стартующее попозже сделаю.. вечером....
Объёмы:
грудь 91
талия 71
живот (чуть ниже пупка) 84см
задница 95,5см
(Не понятно почему, но так и ношу 27 размер джинс, влазию... одежда по швам не трещит...)
ляшка (бедро) 52см
Рост 164-165см

57 комментариев

avatar
Удачи,дорогая!!! @~~'~~
avatar
спасибо)))
avatar
удачи! а я пойду, куплю сантиметр, интересно себя измерить
avatar
Тоже участвуй)))
avatar
я и так 3,5 года на гречке, куда мне ещё???
avatar
Удачи:)а я завтра постец сварганю)
avatar
а я маме уже заказала молока купить (собирается ко мне с блинами, ЁПРСТ...)... завтра попробую молокочай...
почитала про него, говорят у кого не получается раз в неделю на нем сидеть, можно просто каждый день ужин заменять им....
avatar
да,лучше ужин, потому что надо быть дома..он мочегонный)))
avatar
да Наташ, я и так дома целыми днями, кроме как в садик за сыном никуда не хожу)))
avatar
надеюсь до вторника до 16 часов эффект мочегонный пройдёт, а то мне с дочкой в клиннику на обследования ехать надо)))))
avatar
Пройдет))) я вот сейчас в магазин ходила за кефирчиком.. пока шла, ко мне какой то парниша знакомиться приставал)))
avatar
Дерзай, верной дорогой идёте товарисчи ^_^
avatar
спасибо)) а то я дошла до критической отметки)))
avatar
Удачи!!!!!!!!!!!!!!! ;-)
avatar
мерси))
avatar
всё, есть у меня чуть больше литра молока... надеюсь я выдержу это испытание, ибо молоко ненавижу (_|_)
avatar
Да,я тоже не фанатка молока (_|_)
avatar
а вот я люблю))) но не в качестве молокочая, а холодненькое молочко с черным хлебом,посыпанным солью ^_^
avatar
беее... я лучше кефира ведро выпью без сахара)))
avatar
Кефир тоже люблю)))
avatar
А я к кефиру очень положительно отношусь ^_^.Вот кефирочай я бы попробовала :-)
avatar
Боюсь, это будет (_|_)
avatar
Наташ,а кроме этого молокочая и 2х литров воды ниче нельзя целый день?
avatar
ничего нельзя))) ну это только 1день в неделю, можно потерпеть)))
avatar
ну всё.. завтра утром взвешусь... и во вторник утром.. надеюсь -2 покажет...
я в молоко заварю чай для худеющих Липтон цитрусовый.....
avatar
Там зеленый рекомендуется))) Смотри, для похудания он вроде как еще и слабит..аккуратнее
avatar
он не для похудания, а для худеющих... в нём в 2 раза больше катехинов просто... именно зеленый, черный я категорически не пью лет семь уже.. ненавижу черный
avatar
хм.. а я вот что нашла про МолокоЧай:
Алёна9: Я раньше делала с зелёным чаем,но... молоко нейтрализует свойства зел.чая, молокочай изначально делался с чёрным чаем.И эффект от чёрного чая более ощутим.
avatar
тоже надо попробовать с черным чаем))) может вкуснее будет)
avatar
я в след. понедельник попробую :-)
avatar
заварила короче 6 пакетиков чая цитрусового зеленого в молоке... запах конечно апельсинового молока не айс... настраиваю себя как выпить первую кружку....
спать хочу...
не упасть бы в обморок к вечеру))))
и кальция таблетку сожрать надо....
avatar
парвая пошла.. полет нормальный... даже рвотного рефлекса не вызвало...
avatar
зажми нос и выпей)))
avatar
Ты прям меня описала. Мои габариты нынешние. ...опа только у меня побольшее, а хрудь, как ты говоришь- 82, ну короче хруди нет. Все перетекло вниз, в талию, живот, задницу. Рост и вес- как у тебя. Сегодня у меня первый день диеты. Постараюсь выдержать. Плюс распечатала комплекс упражнений для преса. Осталось себя заставить и контролировать. А то я разленилась что-то!!!
avatar
я предпочитаю видео-занятия)))
вот такие например
avatar
щас подрыгалась под неё.... пот ручьем, мокрая вся насквозь..
10 минут, а такой эффект!!!
avatar
у меня тоже рост 165, вешу я 53 кг. может мне не париться тогда? :))
хотя вот есть места, которые надо бы подровнять>:-(
Колибри, а где фотка то твоя? я жду-жду...я ведь тоже 27 р-р ношу джинсов.
Ляжки у меня тоже не маленькие - 51 см, в талии я правда постройнее - 65 см, бедра - 92, грудь - 88. Но не сказать чтобы наши параметры дико отличались...вот если бы я была 60 кг, я бы как колобок каталась точно...Может у тебя просто весы сломались?>:-(
avatar
весы не сломались(((( дети весят так же, проверяла....
ну рожа у меня точно круглее стала(((
фотку добавлю.. ночью сфоткала... у меня у ноута нет дырки для такой флешки, андо на комп мужа скинуть, а потом по сетке на ноут... скину))
avatar
Захотелось жрать.... желудок плачет :'-( ополаскиваю его водичкой...
а писАть не писается чё-т... я думала чаще бегать буду...
avatar
я раз 100 сбегала))) теперь наверное в понедельник устрою...т.к. в воскресенье в поезд
avatar
у меня весы точно сломались, 55 показывают
соседка встала, ей тоже мало показали
Врут кг на 7.
avatar
Насколько люблю чай зеленый и молоко, но как же ненаижу чай с молоком...бееее (_|_).
Девочки, ну нафига вам эти голодовки то??? Сейчас столько фруктов, овощей свежих. Жуйте салатик из оугрцов-помидоров, ешьте арбузик, (он похлеще молокочая мочегонит), персики, грушки и будет вам и настроение и желудок без гастрита и эффект похудения!
avatar
ну раз в неделю ж не критично)))) можно)))
во время беременности тоже разгрузочные дни делать заставляют)))
литр кефира и 200 грамм творога)) и ниче)) никто не умирает)))
avatar
это не чай с молоком, а молоко с чаем)))
как например не сыр с макаронами, а макароны с сыром)))
нормальный кстати аткой молокочай)))
я думала скончаюсь, а нет... вроде норм идёт, желудок радуется)))
avatar
Ну я не дисциплинированная по поводу еды. По-этому только диетой себя ограничиваю, знаю что 2 недели- есть НЕЛЬЗЯ!!!!! Прям заставляю себя. А когда 12 часов сидишь на работе- салатик особо не получается есть. вот и грызешь, то печеньки, то пирожки и булочки с чаем. Так что я сейчас- на диете. Вот сегодня отварная рыба. Ниче так пошла!
avatar
День почти закончился, я вроде как продержалась)) правда не допила кастрюльку свою... осталось ещё чуть меньше чем на стакан...
может допью если спать лягу часов в 12....
или не допью.. муж полдня спал, его не заставишь идти детей укладывать... мне придётся.. а там я точно срублюсь.. я сегодня сонная, усталая, голодная.. желудок в панике :))
надо массажик ещё поделать на ночь...
avatar
вы чё там один чай с молоком пьете весь день? (_|_)
avatar
я да и воду обязательно))))
я продержалась.. не выдержала, встала на весы.. 58,700... короче минус 900 грамм...
посмотрим с утра натсоящий результат)))
avatar
первое достижение!
МИНУС 1,4 кг!
итого с утра была 58,2
(фоткаю, потом фотоотчет будет)
Сегодня ем гречку пустую с капелькой соевого соуса...
В перерывах - помидорку или огурец (ещё не определилась чего сегодня есть из них)
avatar
ооо, класс! мне именно полтора бы кг скинуть. напиши в 2-х словах как и что заваривать, как пить и т.п. посижу денек
avatar
НУ, а на следующий день вернется :-)
avatar
ну кончено, если потом жрать как слон - всё и так вернется... и без разгрузок таким образом прибавится... а если соображать и контролировать что ешь, то всё ок будет..
я в прошлом году на гречке (4 дня) сбросила 4 кг... достаточно долго не поправлялась...
да и вообще такой вес (не считая беременности) у меня впервые, всегда придерживалась максимум 56...
просто начала жрать чё попало - бутерброды с кофе постоянно, пельмешки жаренные с майонезом и кетчупом (дети любят, постоянно просят пельмени, я с ними), пиво, амам тут начала пиццу готовить часто, постоянно нам приносит))).. всё отложилось... теперь маме по поводу блинов и пиццы отказ строгий)))
avatar
я брала чуть больше литра молока, довела до кипения и бухнула туда 6 пакетиков чая зеленого с цитрусами (Липтон для худеющих)... 20 минут их там побалакала)) и вот пила в течении дня... чередуя с водой..
но нужно обязательно воды выпить ещё 2 литра...
и всё.. больше ниче в этот день не есть..
Ну Наташа писала же про молокочай)))
попробуй, реально пИсать будешь бегать каждые полчаса (меня после часа дня наверное проперло)...
avatar
ОГО!!! поздравлялки!!! молокочай сработал! А что, на гречке худеют?
avatar
а ты что, не знала что на гречке худеют????? ещё как!!!! самая быстрая диета)))
вон Мамба её ест постоянно (хотя постоянно нельзя, неделю можно, потом месяц перерыв.. не знаю как она так ест её постоянно)
avatar
Вес сегодня:
57,7кг
бошка болит второй день... вчера пораньше спать легла.. думала высплюсь и всё ок будет.. ничего подобного... трещит безумно...
avatar
малышка.. а почему голова болит? может просто давление? или кушать хочется? я вот особо рацион не поменяла.. скорее даже больше есть стала.. начала завтракать наконец то - мюсли с 1% кефиром.. т.к. на работе вообше не ем( некогда.. максимум могу попить горячего шоколада пару раз.. а вечером кофе пью,пока обертывания делаю... взвешусь в понедельник, тоже буду постик вести! Ты умничка, все подробно рассказываешь! Вот еще закажем ту штукенцию ;-) и результаты попрут)))
avatar
Ленок меня по поводу этой штукенции наругала, сказала что косметолог ей сказал - толку нет, фигня... я почему-то не верю и один фиг закажу! лишним не будет))
а я вот поменяла пока рацион на диетический и правильный.. по табличке совместимости ем, чтобы не вызывать брожения в желудке от неправильных продуктов (точнее неправильной компановки продуктов)...
например, бутерброд с колбасой категорически несовместимы. Можно лишь ржаной хлеб (я вообще со злаками люблю!!!!) с маслом и зеленью.... колбасу и мясо лучше вообще есть отдельно, или с овощами...
вобщем я увлеклась раздельным питанием.. пытаюсь найти для себя что-то вкусное... пока безрезультатно)))))
ааааааа, ещё катастроффффф... рис с рыбой нельзя!!!!! суши :'-(
ну ниче.. я буду раз в неделю устраивать ЗАГРУЗОЧНЫЙ день и отрываться роллами)))))
avatar
Сбегала в магазин уже, купила себе кочан капусты! виноград без косточек зеленый, груши 2х сортов (желтые и зеленые), лимон (воду с лимоном чтоб пить), апельсины... вчера ещё редиску купила и 2 литра кефира...
сейчас буду изучать что с чем можно съесть)))
мне нравится худеть :)) ^_^
Пы.Сы. вчера согрешила вечером... стырила у дочки 2 маленькие пельмешки!!!!! зато посмаковала, наелась... когда жевала думала - мож выплюнуть?
avatar
а ещё... после 2 занятий аэробикой (видео выкладывала тут) по 10 минут в день у меня безумно болят икры))))) я сегодня ходила как робот... не знаю получится ли сегодня позаниматься))) очень люблю упражнение "велосипед" - это когда ложишься на спину и типа педали крутишь)) я его изощренно делаю - встаю "березкой" (когда на спине и ноги вверх) и так кручу))))
и пресс вчера 30 раз качала.. не болит почему-то....
ЧТОБЫ УБРАТЬ БОКА (спинобока) нужно качать мушцы спины и косые мышцы пресса!!! и то до конца их никогда не убрать, т.к. они защищают почки от переохлаждений и перегревов... ещё нужно делать "закручивающиеся" упражнения и наклоны...
avatar
а я вот сегодня на такси до метро ехала.. потому как поняла.. НЕ ДОЙДУ)))) все болит)))
avatar
эх.. лишь бы мой энтузиазм никуда не пропал бы))))
а то меня часто только на 3-4 дня хватает))))))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.