Сажусь на диету! Кто со мной?)) Вместе веселей) День первый!

Блог им. Лабамба


Всё! Я беру себя в руки и сегодня сажусь на диету! Моя цель, как минимум 4 кг. Давайте худеть вместе, делится рецептиками диетических блюд))?! Я вот сегодня позавтракала зеленым чаем и бутербродиком из черного хлеба. На обед гавайскую смесь буду. А на ужин попробую все таки эту адскую смесь из кефира, корицы, имбиря и кр.перца)))
Мне вот например намного легче придерживаться диеты в компании, ну как то не хочется ударить в грязь лицом что ли :))

61 комментарий

avatar
Я с тобой!!!!!!!!
Надо на 2 кг похудеть!!!!!
А я с утреца уже вкусняшек объелась, так что теперь только с завтрашнего дня. И так каждый раз :))
avatar
А ничего страшного! Ты знаешь, что до 2 часов дня каллории разходуются, а после 2х накапливаются) Поэтому даже придерживаясь диеты утром можно позволить себе что-то запретное!)) Так что можешь начать с обеда, а самое главное чтобы ужин был как можно легче)
avatar
Мне некуда худеть, поэтому я пас. Но за вас поболею!!
avatar
:-) @~~'~~ Спасибочки))
avatar
Я худею..стремлюсь к -5 кг))) попила зеленый чай и съела салатик под шубой))))
avatar
Мне бы тоже по хорошему 5 кг надо долой! Я вроде бы поправилась меньше, чем на 1кг, но прям заметно стало o_O
avatar
Девушки, принимайте и меня в свою компанию, мне нужно min 5 кг убрать!
avatar
Конечно принимаем!) :-*
avatar
@~~'~~
avatar
Вчера у нас был сход родственников. Наготовили - полный холодильник. И как худеть, если в твоем холодильнике баранина в вине, салаты (даже под шубой), красное вино с Кавказа, курица в сметанном соусе и все такое. Глядя на это пить кефир? (*-*)
avatar
да да да, как я тебя понимаю! у самой полный холодильник оливье, курочка жареная, отбивные,пироги и тортик были. пока все не съела, ни о какой диете даже думать не могла)) но и результат на лицо, ну то есть на весах :))
avatar
И мне надо постройнеть! Срочно! Я с вами, девушки!
Сегодня объелась вкусняшек до обеда, но вечером кефир на ужин)))
avatar
Давай, я тоже надеюсь кефиром поужинать) Лишь бы жор не напал! :-@
avatar
Да просто не ешьте после 6и и всё)
ну никакго сахара и булок
  • Sof
  • 0
  • ↓
avatar
мне этого мало будет) я и так практически никогда не ем после 6, только кефирчик иногда на ночь. да и булки не ем, сахар только в чай или кофе иногда 1ч.ложечку. мне нужну более радикальные меры))
avatar
Надо Мамбу подтянуть у нее какая то чудо диета гречневая есть
avatar
Да ^_^, гречка это кстати супер!!! Сытно и не калорийно! Я после родов на гречке за пару месяцев почти на 30!!! кг похудела. Но тяжело на ней...
avatar
а кроме гречки за эти 2 месяца ты что-нибудь еще ела?
avatar
еще индейку отварную, иногда по маленькому кусочку белого хлеба на завтрак с тоненьким слоем маслица с водой. но Ксюш, я не специально худела, просто дочку кормила грудью, а у нее колики дикие были и сыпь от всех продуктов которые я бы ни пробовала съесть, кроме этих. мне было на самом деле проще хоть совсем ничего не есть, чем смотреть как она разрывается часами от боли(
avatar
бедная малявочка...
хочу как ты ..но не на 30 ,а на 20...)
avatar
тяжело очень для себя на такой диете сидеть, мне легко было, у меня была серьезная мотивация...
avatar
а вместо индейки курочку можно?
да, ради деток все что угодно сделаешь...
avatar
я думаю, что разницы особой нет) но нужно продумать более сбалансированное питание, чтобы от такой диеты не пострадали волосы, кожа и ногти...
avatar
ну для этого есть витамины. Я Мерц пью) очень мне нра
avatar
я думаю овощи, фрукты, нежирная кисломолочка тоже не повредят в такой диете.
avatar
сейчас съела банан и пью чай)
avatar
ну пиши диету то))) как на ней сидеть ???
avatar
Наташ, проблема в том, что мне эту диету составила моя новорожденная дочка))) Я ела гречку, отварную индейку и по 1 малюсенькому кусочку пшеничного хлеба с тонюсеньким слоем масла на завтрак, а от всего остального у дочки живот болел,т.к. я кормила ее грудью...
Конечно для диеты нужно продумать более сбалансированное питание)) Я этим займусь ;-), а завтра напишу)
avatar
ждем)
avatar
Девчонки, не сходите с ума-то! :)) После любой диеты сброшенные килограммы возвращаются, да еще и в двойном объеме. Либо ее надо всю жизнь придерживаться, либо ее (жизни) образ менять. Т.е. это когда все гости будут есть барарину в вине и курицу в сметанном соусе, а вы кефир с перцем и дристун-воду! :))
avatar
Гы))) а мы в это время будем..пить)))) а не есть))) ну.. коньяк с лимоном ;-)
avatar
Ага))) И не будем думать о калориях :-X :-)
avatar
а че,в коньяке колории?))))
avatar
Нет, в лимоне! :))
avatar
avatar
avatar
Это типа мы после коньяка с лимоном?))) Лимон исключаем))) будем занюхивать)))
avatar
^_^ ^_^
avatar
:))
avatar
еще какие!
avatar
Не, у меня не возращаются, я после родов очень сильно похудела с помощью диеты, уже два года не возращаются) я просто когда вижу, что начинаю поправляться(у меня это только осенью бывает,жор :))), я сразу на диету, не очень строгую, желудок уменьшается и я сама замечаю, что когда перестаю придерживаться диеты, ем намного меньшими порциями и вес на месте стоит)
avatar
Так я о чем и говорю - надо просто поменять образ жизни )) Не сидеть на паровых овощах, а просто уменьшить объем порций. Как говорила Майя Плисецкая, на вопрос, как ей удается сохранять такую фигуру: "НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!" :))
avatar
это правильно, но это чтобы сохранять, а не чтобы худеть)
avatar
а мне нра паровые овощи..особенно цветная капуста и морковка))) хочу пароварку себе
avatar
ага, я тоже люблю ^_^
avatar
avatar
полностью согласна ^_^
нафик диеты, надо просто икоренять дурные привычки - жрать на ночь и питаться булками с пивом :)) а еще, акоголь очень каллориен, если кто не в курсе, кроме сухого красного вина.
avatar
да уж это точно,мне нужно искоренять привычку пить пиво по выходным!!! а так, булки не ем, на ночь тоже, днем бывает много ем, но такое бывает редко...
avatar
я три дня на работе тусила по 12 часов... привозили фаст фуд, но я такое не кушаю... поэтому похудела пипец как... а вчера ещё кд начались... еле доползла до дома... а потом чуть не умерла от боли... не знаю, что такое было, но загиналась... мож и последствие диеты... так что не советую
avatar
не, ну я же голодать не буду... я на щадящую диету, скорее здоровое питание я бы назвала) ничего жирного, жареного, никакого майонеза, булок, сладостей! овощи, фрукты, каши, кисломолочка, мясо отварное нежирное, ну в умеренных количествах, мне этого достаточно будет...
ну конечно, если три дня целыми днями ничего не есть желудок заболит, ты что ж так себе не внимательна?
avatar
не ну я кушала... тока утром и вечером... правда немного... не успевала ничё...
а вот обделять себя вкусностями незя... иногда надо... а то настроения не будет, а от него многое в нашей жизни зависит
avatar
согласна, у меня ж диета буднего дня) в выходные позволяю себе вкусностей немножко)) я всегда так делаю, если на диете сижу)
avatar
^_^
avatar
Ты аккуратнее.. у меня до ОП такие проблемы с желудком были,прямо спазмы.. я думала что язва...
Кушать вообще то надо.. я,занимаясь шейпингом ела через каждые 3 часа по немногу и весила 48 кг..
а вот совсем не есть..желудок испортить легко можно
avatar
Не,я пожрать люблю :))) А вес 60 кг пока не портит мне настроение)
avatar
^_^ Я тоже люблю!!! Но вес уже почти 54 подпорчивает мне настроение, вот будет 50, тогда буду довольнааяя, но я коротышка, рост около 165 и кости у меня легкие, мне чтобы быть совсем худенькой килограмм 40 надо весить))
avatar
ааааааааааааааа я ща взвесилась для интереса... около 46 o_O я труп :))
avatar
а какой у тебя рост? см 180?
avatar
175
avatar
ого! ^_^ ну 46 это конечно мало при таком росте, я так думаю. вообще у меня подружка есть 158 см рост, 47-48 кг вес, худющая...
avatar
я худею уже давно,ем раз в день нормально или просто пию кофе с молоком или чай с молоком,эффект есть)))к НГ предоставлю результаты,хочу минус 7
avatar
У меня другая система питания, щас накатаю.
avatar
я с вами. правда сегодня приехали к нам гости.
утром ела 2 ложки овсянки на воде.
а вечером - картошка-толченка гуляш говядина салатики, лечо...тортик... бррр. но нельзя было свекровь кормить а самой не есть. завтра начну )
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.