Целью эксперимента было определить влияние регулярных занятий спортом на развитие
и протекание заболеваний дыхательных путей, в частности — астмы. Специалисты из
японского Национального центра здравоохранения и медицины попытались выяснить,
можно ли добиться улучшения состояния больных посредством регулярных занятий фитнесом
и при полном отказе от медикаментозной терапии. К исследованию было привлечено
более четырехсот добровольцев.
Случаев ремиссии, к сожалению, выявлено не было, однако удалось зафиксировать,
что приверженцы еженедельных физических упражнений и здорового питания контролируют
приступы астмы значительно лучше, чем те, кто не поддерживает физическую активность
вообще...
Читать дальше →

Исследователи из Лундского университета на юге Швеции доказали в ходе экспериментов,
которые длились более полугода, что физическая активность влияет на метильные
группы, отвечающие за активацию или дезактивацию того или иного гена, или, другими
словами, вызывает изменения экспрессии генов.
Исследования проводились на
23-х мужчинах в возрасте 35 лет. На протяжении всего эксперимента участники занимались
активными видами отдыха, такими, как спиннинговая рыбная ловля, а также аэробикой...
Читать дальше →

В чем пойти в фитнес-клуб, перед жительницей Бремена (Германия) не стоял. На
спортивной тренировке она появилась в хиджабе. Но владелец фитнес-клуба посчитал,
что подобная деталь гардероба не подходит для занятий: спорт и религия должны
быть отделены друг от друга. И запретил женщине впредь появляться в таком виде
в спортивном зале.
Оскорбленная его заявлением мусульманка подала судебный иск, запросив с владельца
клуба в качестве компенсации € 2 500. Но районный суд Бремена его не удовлетворил,
как, впрочем, и вторая инстанция — земельный суд, уточнив, что истица больше не
имеет права на дальнейшую апелляцию...
Читать дальше →

Джоанна Робрек из города Корал-Спрингс, штат Флорида, придумала серию необычных
упражнений, помогающих, по ее словам, эффективно избавиться от лишнего веса.
Изобретательная американка советует всем желающим похудеть имитировать во время
бега движения лошади. Видео с упражнениями в исполнении автора посмотрели уже
более пяти миллионов пользователей YouTube. В своем популярном ролике миссис Робрек
исполняет танцевальные движения в стиле фанк, после чего плавно переходит на грациозный
галоп, и наоборот...
Читать дальше →

Интересная новинка недавно появилась в фитнес залах США. Создатели новинки предлагают
поклонникам серфинга заниматься любимым видом спорта круглый год на специальном
тренажере Surfset.
Тренажер представляет собой самую настоящую доску для занятий серфингом, зафиксированную
на специальном механизме. Этот механизм до мельчайших деталей имитирует движение
морской волны. По уровню мышечной нагрузки тренировки на такой доске не уступают
тренировкам в море. Surfset предназначен главным образом для новичков, а также
для людей, страдающих батофобией, то есть боязнью глубины...
Читать дальше →

Продуктивность нашей деятельности определяется, главным образом, в выносливости
и устойчивости к нагрузкам. И речь идет не о тяжелой штанге. Человек с высокой
продуктивностью может дольше ходить пешком, успевает больше сделать по дому и
на работе он — лидер.
Функциональный тренинг незаменим для жителей мегаполисовДоказано,
что продуктивность можно увеличить, улучшив тем самым качество жизни. Основным
условием повышения продуктивности являются физические нагрузки. При занятиях спортом
в организме начинают включаться механизмы, повышающие устойчивость организма к
нагрузкам...
Читать дальше →

Овсянка на завтрак способна привести наш организм в идеальное состояние, убеждают
диетологи. Однако заставить себя сесть на такую диету даже ради стройной фигуры,
бархатистой кожи и прочих прелестей полезного питания способны немногие. И такой
внутренний протест вполне оправдан.
Австралийские ученые предостерегают поклонников здорового образа жизни от частого
употребления овсянки. Они не отрицают тот факт, что данный продукт помогает нормализовать
работу желудка, избавиться от лишнего веса и привести весь организм в тонус...
Читать дальше →

Ученые из Массачусетского госпиталя и Гарвардского университета организовали
исследования кишечной микрофлоры лабораторных мышей и обнаружили особую бактерию
— Proteobacteria. Она, по данным проведенных экспериментов, способствует активному
похудению. В будущем ее применение в таблетированном виде будет возможно при лечении
человеческих пациентов, страдающих от ожирения.
В рамках научного исследования американские ученые прооперировали нескольких
тучных мышей, сделав им желудочное шунтирование...
Читать дальше →

Не тошнило ли вас когда-нибудь перед монитором компьютера во время чтения статьи
про очередную быструю и эффективную диету? Думаю, вам знакомо это чувство. Уж
сколько раз твердили миру, как говорится. Ограничивать себя всю жизнь дано только
самым стойким и волевым, практически железным леди, которым не знакомы приступы
ПМС и прочие вызывающие совершенно не птичий аппетит факторы. А если вы не из
таких, то, увы, вам грозит стопроцентное переедание после долгого воздержания
от вкусностей и неполезностей...
Читать дальше →

Употребление растительной пищи способствует снижению симптомов ПМС на 40%, утверждают специалисты. За две недели до критических дней многие женщины испытывают перепады настроения, повышенную раздражительность, потерю интереса к сексу, болезненность молочных желез и др. Однако те из них, кто употребляет в пищу большое количество листовых овощей, заметили медики, хорошо переносят трудный период: чувство разбитости и болезненность не отягощают их жизнь.
Такую реакцию организма ученые объясняют влиянием содержащегося в «зелени» железа: оно участвует в производстве серотонина — химического вещества, которое помогает регулировать настроение...
Читать дальше →