Ирина Тонева — девушка-огонек, самая задорная участница группы «Фабрика». Она на сцене с
раннего детства, первую песню на публике спела еще в детском саду. В школе Тонева
обожала уроки физкультуры, профессионально занималась хореографией, окончила институт
по специальности химик-технолог и училище эстрадно-джазовых искусств. Красивая,
открытая, всегда позитивная фабрикантка прекрасно выглядит на любых мероприятиях,
в любое время суток. В чем секрет ее великолепной фигуры и привлекательности,
узнал корреспондент ВсеОфитнесе...
Читать дальше →

Холестерин, содержащийся в яичных желтках, вредит сердцу почти так же, как курение.
К такому выводу пришли канадские ученые из Университета Западного Онтарио. Они
заявляют, что три яйца в неделю — доза, способная существенно сократить продолжительность
жизни.
Яичный желток приводит к атеросклерозу — заболеванию сердечно-сосудистой системы,
при котором стенки сосудов поражаются жировыми отложениями, иначе называемыми
«бляшками». Разрыв атеросклеротических бляшек в
80-90% случаев приводит к инсультам и инфарктам...
Читать дальше →

Измельченная на мелкие кусочки пища лучше всяких диет справляется с лишними килограммами, установили ученые из Аризоны. Не совсем понятно, как это происходит, но, съев один большой кусок пирога, человек набирает больше калорий, нежели мог бы, смакуя то же лакомство кусочек за кусочком. Исследователи «списывают» это на оптический обман. Так утроен человеческий мозг, что одно целое видится ему меньше, чем тот же объем, разломанный на куски. Поэтому шоколад мы не едим плитками, а от ломтика хлеба во время еды отламываем по кусочку...
Читать дальше →

Вы живете в мегаполисе, работаете в офисе и у вас совсем нет времени на занятия
спортом? Не беда! Город может дать вам все, что необходимо. Нужно только знать,
где искать! Итак, представляем вашему вниманию самые популярные виды летнего фитнеса
в городе.
Спортивные площадки в ЦПКиО Горького
Хит этого лета — спортивные площадки в ЦПКиО Горького. Вы можете провести свой
будний вечер или выходной с пользой для тела. К примеру, поиграть в пляжный волейбол
на песке. Это укрепит ваши икры, руки, мышцы спины, а в качестве бонуса вы обретете
золотистый загар: там принято играть в купальниках...
Читать дальше →

Наверно, каждая девочка в своей жизни ходила на танцы. Или хотела, но стеснялась.
Я обожаю бальные и латино. Все детство прошло на тренировках и соревнованиях.
Потом бросила: переходный возраст, старшие классы, поступление... Жалела сильно.
Жутко завидую людям на паркете — тем, кто посвятил танцам свою жизнь. «Люди танцуют,
потому что танец может все изменить: одно па может сблизить людей, одно па может
заставить тебя поверить в себя, одно па может освободить целое поколение» (из
кинофильма «Шаг вперед 3»)...
Читать дальше →

Мы начинаем публиковать серию материалов о зодиакальной диете. Три статьи по
4 блока. В каждом материале — рекомендации для каждого знака зодиака.
Овен
Садиться на диету Овнам следует на спор или наперегонки
с кем-либоОгромный порыв Овнов сбросить лишние килограммы часто становится
причиной того, что они с энтузиазмом погружаются в мир съестных ограничений. Но
даже самая эффективная система питания подвергнется жесткой критике, если представители
этого знака в первые
2-3 дня не увидят плоды своих мучений...
Читать дальше →

Невесту Принца Уильяма весь мир увидел изрядно похудевшей. Как выяснилось, 2
месяца Кейт Миддлтон сидела на модной диете Дюкана. Брошюры с описанием этой системы
питания разошлись во Франции тиражом 4 000 000 экземпляров и побили все рекорды
по продажам в Штатах.
Как худеют герцогини
Программу похудения разработал французский диетолог Пьер Дюкан. Особенность этой
диеты — потребление продуктов с низким содержанием углеводов, что в конечном итоге
не только снижает массу тела, но и очищает организм...
Читать дальше →

В яблоках содержится клетчатка — один из важнейших «кирпичиков» нашего здоровья.
Однако это далеко не единственное полезный компонент фрукта. Согласно изданию
The Telegraph, которое приводит результаты исследований, проведенных учеными из
Университета Флориды, яблочная диета снижает количество вредных веществ в организме
и предотвращает развитие сердечнососудистых заболеваний.
К участию в исследовании были допущены 160 женщин в возрасте от 45 до 65. Их
разделили на две группы...
Читать дальше →

Считается, что ежедневные тренировки в конечном итоге избавят вас от врага №
1 — целлюлита. Однако далеко не все знают, какие именно упражнения нужно выполнить,
чтобы устранить эффект апельсиновой корки.
Прежде чем приступить к размышлению о том, какие виды тренировок наиболее эффективные,
давайте вспомним, что представляет собой целлюлит. Итак, целлюлит — это мелкобугристая
поверхность кожи, внешне схожая с апельсиновой коркой. Как правило, этот недуг
поражает женщин, поскольку у них, в отличие от мужчин, в организме содержится
большее количество жировых клеток...
Читать дальше →

Группа клиник КЛАЗКО совместно с передовой студией фитнеса Pro Trener представляет инновационную
slim-программу. Авторы методики уверяют, что slim-программа уникальна для российского
рынка. Она включает в себя как медицинские аппаратные процедуры, так и индивидуальную
аэробную нагрузку. Идеальная фигура за месяц — теперь это не фантастика.
Клиники «Клазко» славятся безупречной репутацией в сфере эстетической медицины
и практикуют новейшие методы лечения...
Читать дальше →