Надоело заниматься йогой и бегать по одному и тому же маршруту? Покорили все
тренажеры в фитнес-клубе и больше не хотите заниматься аэробикой? Тогда совершите
подвиг во имя спорта и хорошего настроения. Ну а теперь о том, что нужно хотя
бы раз в жизни попробовать.
Главная «экстремальная» мечта человека — совершить прыжок с парашютом. Это занятие
для тех, кому не хватает выбросов адреналина. Прыгнуть с парашютом вы сможете
только в том случае, если вам более 15 лет и вес в пределах
48-98 кг...
Читать дальше →

Леггинсы — удобный и любимый многими девушками предмет одежды. Это неотъемлемая
часть повседневного гардероба современной женщины. Помимо удобства леггинсы несут
и практическую пользу — они утягивают, формируя более четкий овал фигуры, и скрывают
не сделанную вовремя эпиляцию. Однако за всеми этими плюсами скрывается главный
недостаток леггинсов. О нем мы сейчас и поговорим.
Месяц назад физиотерапевт Сэмми Марго представил миру результаты проведенного
исследования. Специалист пришел к выводу, что частое ношение леггинсов снижает
тонус мышц, делает кожу ног дряблой...
Читать дальше →

Классической йогой теперь никого не удивишь. Хотя это направление фитнеса все
еще пользуется популярностью, но о былых масштабах тотального увлечения йогой
говорить уже не приходится. В условиях этого равновесия приходится открывать новые
грани, интересные и доступные последователям.
Во многих фитнес-клубах Великобритании появилось и развивается новое направление
— йога со змеями. Несложно догадаться, что особенность этой услуги заключается
в том, что занятия проводятся с удавами, питонами, гадюками и полозами...
Читать дальше →

Мне было 7 лет, когда мама впервые отвела меня в бассейн. Мы жили далеко от моря,
поэтому я с детства боялась воды. И тут огромное помещение, много народу, плеск
воды, брызги, крики, свистки инструкторов. Это был бассейн. Мне надели оранжевый
надувной жилет и плюхнули в воду. Я долго барахталась, плакала, а потом успокоилась
и начала сама барахтаться ножками. Через 4 месяца я научилась плавать, причем,
делала это правильно.
И снова бассейн
В 23 года я вышла замуж, забеременела сразу...
Читать дальше →

Что помогает нашей коже оставаться молодой и красивой? Коллаген. Главный компонент
антивозрастной косметики. Если раньше целебными свойствами этого соединения можно
было насладиться только через действие кремов, сывороток и прочих средств для
лица, то сегодня коллаген можно получить вместе с пищей.
В меню многих ресторанов мира появились «коллагеновые» блюда. В этих «ресторанах
красоты» растопленный коллаген подают с мясными, рыбными блюдами, овощами и сладостями.
Ян Пенгелли, шеф-повар ресторана Gilgamesh, предпочитает исключительно порошкообразный
коллаген...
Читать дальше →

Проблемы с фигурой появились сразу после родов. Набрала 19 кг. Даже врач, ведший
беременность, сказала, что это ненормально. После рождения Владика удалось сбросить
лишь 4 килограмма. Ну а теперь о том, как я пыталась их сбросить.
Фитнес в домашних условиях
Пока ребенок был маленький, о посещении фитнес-клубов и речи быть не могло, потому
что Владика некому было оставлять — муж работал, а свекровь не горела желанием
присматривать за малышом. Поэтому было решено купить мне велотренажер, чтобы я
в свободное время занималась собой...
Читать дальше →

Если вы думаете и даже убеждены в том, что фитнес — только для людей, то глубоко
заблуждаетесь, потому что в мире, да и в нашей стране тоже, давно пользуются популярностью
спортивные тренировки для любимых питомцев, в частности, собак. Посмотрим, что
предлагают в фитнес-клубах братьям нашим меньшим.
Кавалетти
Кавалетти — лучший способ развить мускулатуры собаки. Эта система тренировок
заключается в преодолении животным равномерно расположенных препятствий, к примеру,
деревянных планок...
Читать дальше →

Танец живота мне всегда казался загадочным и женственным. Яркие наряды, расписанные
золотом, вытканные узоры, звенящие побрякушки — все завораживало. Со своим мужем
я часто отдыхаю в странах Востока. А там этой прелести хоть отбавляй. С каждым
разом я начала замечать, как супруг с жадностью смотрит на жгучих брюнеток, которые
так страстно исполняют танец живота. С этой самой минуты я твердо решила, что
пойду учиться и буду сама грациозно вертеть бедрами перед любимым мужчиной, раз
он того так сильно хочет...
Читать дальше →

Сколько людей — столько мнений, а сколько звезд отечественного шоубизнеса — столько
и популярных диет. Некоторые из них жесткие, другие — более щадящие, однако все
они нацелены на создание необходимого для экрана образа красивой звезды с подтянутой
фигурой и ухоженной внешностью.
Давайте начнем с самых строгих диет, злоупотреблять которыми не стоит. Такие
диеты — идеальный вариант для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы за очень
короткий срок. А это как раз и актуально для многих звезд, готовящихся к предстоящим
выступлениям или турам...
Читать дальше →

Антидопинговое ведомство Швеции бьет тревогу — более 60 000 человек пользуются
запрещенными гормональными лекарствами во время занятий в фитнес-клубах. Отныне
у владельцев этих спортивных заведений появилась возможность тестировать своих
посетителей на предмет наличия допинга в крови. Доселе это было прерогативой полиции.
Как сообщает местное издание Sydsvenskan Dagbladet, теперь подкачать мышцы с
помощью допинговых препаратов не удастся. Клубы, входящие в состав Всешведского
союза физкультуры и спорта, наделены полномочиями проверять каждого посетителя,
пришедшего позаниматься в фитнес-центр...
Читать дальше →