Знаменитостям фитнес необходим как глоток воды в пустыне. Кому-то достаточно
посетить фитнес-клуб один раз в неделю, кому-то и семи мало. Чем больше звезды
увлекаются спортом, тем экзотичнее и философичнее их занятия. То ли прихоть, то
ли действительно эффективная методика, но знаменитости занимаются фитнесом, прислушиваясь
к рекомендациям астрологов. О том, как предсказания и гадания по звездам ворвались
в мир тренажеров.
Мэнди Игнбер — знаменитый персональный тренер...
Читать дальше →

С февраля по май 2010 года ЭКЦ «Инвест-Проект» проводил маркетинговое исследование
на столичном рынке фитнес-индустрии. Выяснилось, что крупнейшими представителями
этого сектора являются: «World Class», «Планета Фитнес», «Империя Фитнеса», «City
Fitness», «ФизКульт», «Orange Fitness», «Dr. Loder», «Gold`s Gym», «Марк Аврелий»,
«N-Ergo» и другие.
Согласно исследованию, доходы фитнес-клубов в 2009 году сократились на 6%, что
несравненно ниже по сравнению с другими сегментами рынка...
Читать дальше →

К разряду самой спортивной нации мира канадцев не отнесешь. Тем не менее, в городке
Китченер расположился самый большой в мире фитнес-клуб общей площадью 6 гектаров.
Это, своего рода, мир спорта и развлечний.
Открытие этого грандиозного по своим масштабам места состоялось в мае этого года.
На церемонию приехали ныне действующие чемпионы Канады по 8 видам спорта и некоторые
знаменитости — выходцы этой страны.
По словам владельца фитнес-клуба, главная цель проекта — сделать фитнес доступным
и популярным. На территории мини-городка есть магазины и кафе, однако посещать
их можно только после того, как ты проведешь не менее полутора часов за тренажером
или на беговой дорожке. Только после этого посетителю на руки выдадут пластиковую
карту, которая и служит пропуском в шопы и кафетерии.

Во многих из нас сидит уверенность в том, что он никогда на купится на рекламные
уловки. Тем не менее, мы, уверенные в себе, попадаемся на ловкое трюкачество,
которое демонстрируют рекламщики на телевидении. Это не личное наблюдение автора
данной статьи, это многолетний опыт американских ученых. Поговорим о том, какие
кулинарные предпочтения нам навязывают.
Подсознательно мы так или иначе делаем выбор в пользу того продукта, о котором
сотни раз слышали по телевизору...
Читать дальше →

2/3 населения США страдает от избыточного веса. Для борьбы с этой национальной
проблемой американские власти не жалеют ни сил, ни средств. К войне с лишними
килограммами присоединились в свое время и работодатели, которые выплачивают работникам,
которые теряют в весе, надбавки. Однако и такое денежное стимулирование не оправдало
себя.
Доказательство этому — результаты исследований, проведенных сотрудниками Корнеллского
университета. Выяснилось, что в среднем тучный офисный сотрудник, который участвует
в программе борьбы с избыточным весом, теряет не более 1 килограмма...
Читать дальше →

Малоподвижный образ жизни — многочасовые сидения перед компьютером. Как поддерживать
хорошую физическую форму, не выходя из офиса? Занять себя парой несложных упражнений
может даже самый ленивый работник.
Тренируем плечи
Займите удобное положение на стуле, разведите руки в стороны, обратив ладони
к полу. Вытяните пальцы и напрягите мышцы рук. Потянитесь вверх и медленно вернитесь
в исходное положение.
Тренируем живот
Сядьте на стул и выпрямите спину. Как можно сильнее напрягите мышцы живота и
оставайтесь в таком положении секунд
20-30...
Читать дальше →

Если пуститься в путешествие по необъятному миру фитнеса, то оно окажется весьма
познавательным, полезным и увлекательным. Казалось бы, мучительный путь женщин
к здоровому духу и красивой фигуре окажется приятным и, самое главное, коротким.
Тропу в этот удивительный мир уже проложили многие знаменитости.
Звездные поклонницы пилатеса
Чего так не хватает знаменитостям? Свободного времени, спокойствия и умиротворения.
Этим требованиям отвечает пилатес — самое популярное фитнес-направление среди
представителей западного шоу-бизнеса...
Читать дальше →

Многие из нас, находясь в душном офисе, мечтают поскорей добраться до дому, перекусить
и лечь на диван перед телевизором. И так до отхода ко сну. Повезло тем, кому не
удается по приходу домой воплотить это желание в реальность. На вопрос «почему»
отвечают финские ученые. В результате недавно проведенного крупномасштабного исследования
они пришли к выводу о том, что лишние килограммы — не самое худшее, чего можно
добиться в результате многочасового времяпрепровождения перед телевизором...
Читать дальше →

Как вам идея взмыть под куполом цирка, получив при этом заряд энергии? Приглянулась?
Поверьте, и не только вам. Жительницы мировых мегаполисов — Мехико и Гонконга,
Мадрида и Москвы, Лондона и Кракова, Мюнхена и Сеула, Куала-Лумпур и Буэнос-Айреса,
Сантьяго и Монреаля — уже занимаются этим.
Фитнес-индустрия преподнесла женщинам настоящий подарок — необычную систему тренировок.
каждый из вас любил в детстве ходить в цирк. Цирковые представления всегда полны
магии, волшебства и праздности...
Читать дальше →

Согласно исследованиям английских ученых, домашние животные дают человеку не
только положительные эмоции, но и возможность подправить здоровье. Около 5 000
британцев, 3 000 из которых — владельцы собак, приняли участие в исследовании.
Респонденты поделились со специалистами информацией о том, как много времени они
отводят на занятия спортом и в какой форме проходят тренировки.
Выяснилось, что владельцы домашних питомцев гораздо чаще и активнее занимаются
физкультурой. Помимо походов в фитнес-клуб они
2-3 раза в день выгуливают своих любимцев. Прогулка длится, как минимум, 24 минуты,
это означает, что в течение недели человек проводит более 6 часов на свежем воздухе.

Британцы, которые не имеют домашних животных, уделяют спортивным тренировкам
около полутора часов, не больше. Более того, 47% жителей Туманного Альбиона вовсе
не занимаются спортом. Вывод один — заводите домашних питомцев и поправляйте свое
здоровье!