Фитнес для беременных: все за и против
Существуют весьма противоречивые мнения относительно того, можно ли заниматься
фитнесом, будучи в интересном положении. Кто-то утверждает, что занятия негативно
сказываются на состоянии будущей мамы и малыша, а также могут повлиять на ход
беременности. Иные же настаивают на том, что фитнесом во время беременности просто
необходимо. При этом в качестве аргументов они приводят целый ряд положительных
изменений, которые происходят в организме женщины. Ответ на столь, казалось бы,
неразрешимый вопрос, мы нашли у Светланы Германовны Романенко. На сегодняшний день это один из лучших инструкторов по фитнесу для беременных.
Корр.: Светлана Германовна, прежде всего, позвольте Вас поблагодарить за то, что с
радостью согласились побеседовать с нами. Тема сегодняшней нашей беседы — фитнес
для беременных. Вы занимаетесь и развиваете данное направление в нашей стране
уже более 10 лет. С какими трудностями пришлось столкнуться? Все мы знаем, что
не всегда зернышко, брошенное на благодатную землю, прорастает.
Романенко С.Г.: Да, в нашей стране все новое сначала подвергается резкой критике и только потом,
пройдя шквал обвинений, неверия и порицания, занимает чуть ли не главную часть
в жизни человека. Так было и с фитнесом для беременных. Что говорить об этом направлении,
когда людей попросту не заставишь ради их же блага заняться фитнесом. А тут еще
и беременные — у них в этот период несколько иное восприятие окружающей действительности,
иная реакция, поведение и даже образ мыслей. Все это обязательно надо учитывать
во время разработки программ, что мы, собственно и делаем.
Помимо недопонимания сути направления со стороны общества мы столкнулись с барьером,
воздвигнутым медиками. Их критические замечания порой не выдерживали критики.
Главный аргумент служителей Эскулапа заключался в том, что тренировки могут стать
причиной задержки развития плода или вовсе, спровоцировать выкидыш. При этом они
упускают из внимания тот факт, что упражнения способствуют укреплению мышц таза
и передней стенки живота.
Корр.: Как удалось преодолеть разногласия?
Романенко С.Г.: Просто должно было пройти какое-то время, чтобы скептики убедились в эффективности
занятий для беременных. Весомым фактом в пользу развития этого направления в России
стало то, что сами роженицы, на протяжении беременности занимавшиеся фитнесом,
отмечали легкость и быстроту разрешения от плода. При этом никаких осложнений
ни в период вынашивания плода, ни в послеродовой период выявлено не было.
Корр.: Насколько мне известно, инструкторы по фитнесу для беременных в современных центрах
работаю рука об руку с профильными специалистами. Так ли это?
Романенко С.Г.: Безусловно, потому что действительно бывают такие случаи, когда фитнес противопоказан
как на ранних сроках беременности, так и во втором триместре. Речь, как правило,
идет об осложненном течении беременности, неправильном положении плода и о других
факторах риска. Поэтому каждая женщина, обращающаяся в фитнес-клуб, должна представить
заключение специалиста, ведущего пациентку. Если со стороны врача нет никаких
нареканий, то женщина может смело приступить к занятиям.
Корр.: Насколько охотно сегодня женщины посещают курсы во время беременности?
Романенко С.Г.: К сожалению, у нас не ведется статистика. Но могу поделиться своими личными
наблюдениями. Если в
2000-х годах, когда фитнес для беременных только набирал обороты, в нашем центре занималось
около 50 женщин, то сегодня эта цифра увеличилась в 10 раз — явное подтверждение
эффективности и актуальности направления.
Корр.: По каким программам ведутся занятия?
Романенко С.Г.: Большинство программ, представленных в нашем центре, авторские, то есть разработаны
специалистами нашего центра. Есть и некоторые заимствования. На Западе и в США
фитнес для беременных существует уже давно, там даже сформировались свои школы,
свои направления. Все лучшее, что есть там, за океаном, мы внедряем у нас.
Корр.: Светлана Германовна, в этом году Вы отмечаете 2 круглые даты — свой день рождения
и день рождения внучки. Я знаю, что развивать фитнес для беременных в России Вы
начали именно благодаря рождению у Вашей дочки сына.
Романенко С.Г.: Верно. Беременность у моей дочери протекала крайне тяжело, была даже угроза выкидыша.
Медики лишь разводили руками. В первые 3 месяца ее беременности я находилась в
США на стажировке. По возвращению решила взять под контроль ее состояние. Мы начали
выполнять курс упражнений. Благодаря этому к 6 месяцу о былых проблемах было благополучно
забыто. Роды прошли легко. Так я решила помогать всем женщинам, ведь они носят
под сердцем наше будущее — детей.
Корр.: Я благодарю за беседу. Примите мои самые теплые и искренние пожелания в день
Вашего рождения.
фитнесом, будучи в интересном положении. Кто-то утверждает, что занятия негативно
сказываются на состоянии будущей мамы и малыша, а также могут повлиять на ход
беременности. Иные же настаивают на том, что фитнесом во время беременности просто
необходимо. При этом в качестве аргументов они приводят целый ряд положительных
изменений, которые происходят в организме женщины. Ответ на столь, казалось бы,
неразрешимый вопрос, мы нашли у Светланы Германовны Романенко. На сегодняшний день это один из лучших инструкторов по фитнесу для беременных.
Корр.: Светлана Германовна, прежде всего, позвольте Вас поблагодарить за то, что с
радостью согласились побеседовать с нами. Тема сегодняшней нашей беседы — фитнес
для беременных. Вы занимаетесь и развиваете данное направление в нашей стране
уже более 10 лет. С какими трудностями пришлось столкнуться? Все мы знаем, что
не всегда зернышко, брошенное на благодатную землю, прорастает.
Романенко С.Г.: Да, в нашей стране все новое сначала подвергается резкой критике и только потом,
пройдя шквал обвинений, неверия и порицания, занимает чуть ли не главную часть
в жизни человека. Так было и с фитнесом для беременных. Что говорить об этом направлении,
когда людей попросту не заставишь ради их же блага заняться фитнесом. А тут еще
и беременные — у них в этот период несколько иное восприятие окружающей действительности,
иная реакция, поведение и даже образ мыслей. Все это обязательно надо учитывать
во время разработки программ, что мы, собственно и делаем.
Помимо недопонимания сути направления со стороны общества мы столкнулись с барьером,
воздвигнутым медиками. Их критические замечания порой не выдерживали критики.
Главный аргумент служителей Эскулапа заключался в том, что тренировки могут стать
причиной задержки развития плода или вовсе, спровоцировать выкидыш. При этом они
упускают из внимания тот факт, что упражнения способствуют укреплению мышц таза
и передней стенки живота.
Корр.: Как удалось преодолеть разногласия?
Романенко С.Г.: Просто должно было пройти какое-то время, чтобы скептики убедились в эффективности
занятий для беременных. Весомым фактом в пользу развития этого направления в России
стало то, что сами роженицы, на протяжении беременности занимавшиеся фитнесом,
отмечали легкость и быстроту разрешения от плода. При этом никаких осложнений
ни в период вынашивания плода, ни в послеродовой период выявлено не было.
Корр.: Насколько мне известно, инструкторы по фитнесу для беременных в современных центрах
работаю рука об руку с профильными специалистами. Так ли это?
Романенко С.Г.: Безусловно, потому что действительно бывают такие случаи, когда фитнес противопоказан
как на ранних сроках беременности, так и во втором триместре. Речь, как правило,
идет об осложненном течении беременности, неправильном положении плода и о других
факторах риска. Поэтому каждая женщина, обращающаяся в фитнес-клуб, должна представить
заключение специалиста, ведущего пациентку. Если со стороны врача нет никаких
нареканий, то женщина может смело приступить к занятиям.
Корр.: Насколько охотно сегодня женщины посещают курсы во время беременности?
Романенко С.Г.: К сожалению, у нас не ведется статистика. Но могу поделиться своими личными
наблюдениями. Если в
2000-х годах, когда фитнес для беременных только набирал обороты, в нашем центре занималось
около 50 женщин, то сегодня эта цифра увеличилась в 10 раз — явное подтверждение
эффективности и актуальности направления.
Корр.: По каким программам ведутся занятия?
Романенко С.Г.: Большинство программ, представленных в нашем центре, авторские, то есть разработаны
специалистами нашего центра. Есть и некоторые заимствования. На Западе и в США
фитнес для беременных существует уже давно, там даже сформировались свои школы,
свои направления. Все лучшее, что есть там, за океаном, мы внедряем у нас.
Корр.: Светлана Германовна, в этом году Вы отмечаете 2 круглые даты — свой день рождения
и день рождения внучки. Я знаю, что развивать фитнес для беременных в России Вы
начали именно благодаря рождению у Вашей дочки сына.
Романенко С.Г.: Верно. Беременность у моей дочери протекала крайне тяжело, была даже угроза выкидыша.
Медики лишь разводили руками. В первые 3 месяца ее беременности я находилась в
США на стажировке. По возвращению решила взять под контроль ее состояние. Мы начали
выполнять курс упражнений. Благодаря этому к 6 месяцу о былых проблемах было благополучно
забыто. Роды прошли легко. Так я решила помогать всем женщинам, ведь они носят
под сердцем наше будущее — детей.
Корр.: Я благодарю за беседу. Примите мои самые теплые и искренние пожелания в день
Вашего рождения.
1 комментарий