Женщину сделал женщиной каблук. И не слушайте тех, кто пытается доказать сомнительность
данного высказывания. От высоты каблука всецело зависят походка, манера общения,
настроение и даже образ мысли женщины. Еще бы: только богини могут ходить, не
касаясь земли! Не один мужчина не может повторить это! Мужчина на каблуках смешен
и... беспомощен! Целый день порхать на шпильках как бабочка и при этом жалить
как пчела не способен даже Мухаммед Али, которому принадлежит авторство этого
высказывания, немного, впрочем, подкорректированного...
Читать дальше →

О вреде и пользе низкокалорийных диет специалисты спорят часто. Противовесом
мнению, что это один из эффективных способов борьбы с лишними килограммами, выступают
результаты многочисленных исследований, свидетельствующих об обратном.
Борьба с избыточной массой тела ведется давно, следовательно, исследования в
этом направлении — не изобретение сегодняшнего дня. Многие принципы, положенные
в основу современных диет, уходят корнями вглубь
XVIII-XIX веков. Масштабное изучение проблем лишнего веса началось в середине XX века...
Читать дальше →

Групповые тренировки эффективнее одиночных. Подобные утверждения не вызывают
сомнения: мотивация к занятиям, бесспорно, выше в коллективе. Однако последние
исследования доказывают, что занятия с виртуальным фитнес-партнером также положительно
сказываются на результативности тренировок. Но в тандем лучше брать человека более
подготовленного физически, предупреждают ученые.
Свою теорию они проверяли на 58 женщинах, крутивших на шести занятиях педали
велотренажера. Участники первой группы делали это в одиночку, так сказать — «соло»,
во второй группе — с виртуальным напарником, знакомство с которым состоялось в
видеочате накануне...
Читать дальше →

Два месяца на телеканале ТНТ показывают ситком «Деффчонки», полюбившийся зрителям
с первых серий. Четыре подруги из Саратова пытаются покорить столицу. Каждая имеет
на будущее свои виды: Бобылыч мечтает выйти замуж и нарожать детишек, ее сестра
Вася видит себя на мировой эстраде, Пална по уши влюблена в своего шефа, а Леля
охотится на состоятельных мужчин. Чтобы вжиться в образ толстушки Палны актрисе
Анастасии Денисовой пришлось поправиться на 10 килограммов. Поступок достойный
Рене Зеллвегер: голливудской актрисе тоже пришлось срочным образом толстеть ради
съемок в фильме «Дневник Бриджит Джонс»! О том, как набрать вес и по этому поводу
не расстроиться, рассуждает актриса Анастасия Денисова, которой вместе с лишним весом досталась всероссийская популярность...
Читать дальше →

Диета Аткинса, известная как «белковая», направлена на быстрое снижение веса.
Такого эффекта, по общему признанию, не могла добиться никакая другая. Однако
медики обеспокоились тем, что белковая диета не самым лучшим образом может сказаться
на здоровье почек. Американские диетологи из Медицинской школы Университета Индианы
по результатам исследования опровергли это предположение.
В исследовании приняли участие 307 добровольцев с избыточной массой тела, состояние
здоровья которых оценивалось как «хорошее»...
Читать дальше →

Спорт — это здоровье. Ни у кого данное утверждение не вызывает сомнений, так
как нам с самого детства пытались привить любовь к активному образу жизни. Достаточно
вспомнить то, с чего в прямом смысле начиналась школа. Не с первого звонка, а
с первой зарядки. «Раз-два, три-четыре», — скандировал преподаватель физкультуры
на общешкольной линейке, и мы повторяли за ним незамысловатые движения.
Сегодня о занятиях по физкультуре вспоминают в последнюю очередь. Куда важнее
стали уроки толерантности, политологии и прочие дополнительные дисциплины...
Читать дальше →

На Западе антигравитационная йога вызвала живой интерес у любителей всевозможных
духовных практик. Заниматься йогой вниз головой предложил американский гимнаст
Кристофер Гаррисон, который в ходе многочисленных экспериментов, опытов и наблюдений
пришел к выводу, что в положении вниз головой в организме человека запускается
механизм самообновления.
Антигравитационная йога предполагает выполнение асан в воздухе над поверхностью,
для этого к потолку крепятся широкие страховочные ленты, на которых выполняются
упражнения практики...
Читать дальше →

«Цветная» диета была представлена несколько лет назад в Голливуде и опробована
звездами первой величины. Ее суть сводится к тому, что каждому дню недели соответствует
определенный цвет еды.
Белый понедельник
Все мы знаем, что у каждой женщины диета начинается в понедельник. В «цветной»
системе питания этот день недели обозначен белым цветом. Что можно есть по понедельникам?
Сыры (фетаки, брынза, моцарелла), рис, цветную капусту, белки яиц, макароны, картофель,
белую редьку...
Читать дальше →

Иосиф Пригожин решил ради свой супруги Валерии сбросить 15 кг. Когда-то под зорким
надзором певицы продюсер смог похудеть на 20 кг, но лишние килограммы вернулись
так же быстро, как он их сбросил. По словам Валерии, Пригожина губит страсть к
вкусной пище, которая чаще всего высококалорийна. Это сказывается на его фигуре,
причем, не самым лучшим образом.
Сам Иосиф Пригожин подтвердил намерения на своей странице в Твиттере: «Официально,
публично заявляю: с понедельника сажусь на диету...
Читать дальше →

О чем думает девушка, занимаясь
с загорелым мускулистым тренером?Как правило, на вопрос «Какой фитнес-клуб
можно назвать лучшим?» девушки, не задумываясь, отвечают: «Тот, который ближе
всего к дому, в котором гибкая система скидок и симпатичные инструкторы». Согласны,
веские основания назвать фитнес-клуб лучшим, но далеко не единственные. Мотивом
в поход должны служить не красивые тренера, а нечто другое, о чем мы обязательно
поговорим чуть позже. А пока об инструкторах...
Читать дальше →