Любительницы шопинга могут ликовать: британские ученые выяснили, что за год заядлые
шопоголики проходят 334 километра, благодаря чему расстаются с 15 тысячами калорий.
Для справки, 15 тысяч калорий — это 87 плиток шоколада. С целью подтверждения
чисел неугомонные ученые поставили эксперимент, в котором задействовали около
двадцати участников. В течение месяца девушки совершали покупки с шагомером. После
несложных подсчетов оказалось, что шопинг вполне можно приравнять к занятиям в
тренажерном зале...
Читать дальше →

Россияне стали активнее заниматься физической культурой. Согласно статистике,
по сравнению с 2006 годом, число посещающих фитнес-клубы и стадионы увеличилось
на 13% и составляет 52%, что составляет чуть больше половины опрошенных.
Из них каждый десятый выполняет физические упражнения ежедневно, 14% посвящают
фитнесу несколько часов в неделю, 9% занимаются раз в неделю, 7% — несколько раз
в месяц и 11% — несколько раз в год. Причем регулярность занятий возросла, а число
тех, кто посещает фитнес-клубы от случая к случаю, уменьшилось...
Читать дальше →

Благотворительный Фонд «Связь Поколений» приглашает всех желающих стать участником
Клуба по интересам «Бархатный сезон». Вы можете записаться и посетить бесплатные
кружки, организованные специально для людей старшего возраста. Клуб растет и расширяется,
предлагаем вам ознакомиться и записаться в новые кружки:
Цигун — древнее искусство саморегуляции и самооздоровления. Это медитативно-дыхательные
упражнения, основанные на разнообразных приёмах лечебной физкультуры. В цигуне
используются элементы суставной гимнастики, которые тренируют мышцы и связки...
Читать дальше →

Исследователи пришли к выводу, что собака — это не просто лучший друг человека, но и самый надежный партнер для занятия спортом. В продаже даже появились книги, которые учат, как правильно тренироваться совместно со своим питомцем, чтобы занятия были максимально эффективными. «В отличие от людей, собаки не испытывают проблем с мотивацией и никогда не бросят своего хозяина на полпути», — утверждает ветеринар Марти Бекер. Согласно статистике, в США около 56% домашних животных и 66% их владельцев страдают от лишнего веса...
Читать дальше →

Ученые из Калифорнийского университета выяснили: чем больше мышечная масса у человека, тем меньше вероятность, что он станет жертвой сахарного диабета.
Исследователи в течение долгого времени изучали данные более 13 тысяч человек, возраст которых превышал 20 лет. Особое внимание уделялось нескольким пунктам в медицинском «досье». Ученые сравнивали массу скелетных мышц, степень восприимчивости к инсулину, а также пытались выявить наличие различных отклонений в метаболизме сахара в организме наблюдаемых...
Читать дальше →

Иконой стиля и приглашенным дизайнером молодежного бренда Adidas NEO Label стала американская актриса Селена Гомез. Последующие 3 года она будет презентовать спортивные коллекции бренда. Причем право выбора одежды остается за звездой — это позволит актрисе невербальным способом рассказать своим фанатам о вкусовых предпочтениях, что ни в коей мере не умалит достоинства остальной одежды. Селены Гомез, комментируя свое сотрудничество с Adidas, сказала, что для нее оно многое значит, потому что «NEO предлагает действительно стильные вещи и играет с модными трендами, позволяя при этом всем, кто носит данную одежду, оставаться самим собой»...
Читать дальше →

Красивая женщина не производит впечатления, она — само впечатление! Но когда
лишние килограммы выглядывают из платья, трудно быть совершенством. То же самое
с выпирающими костями. Помните высказывание, что тощая корова еще не лань? Бросаясь
из крайности в крайность, некоторым женщинам трудно нащупать ту золотую середину,
которая позволит им выглядеть элегантно-привлекательными. На помощь им готов прийти
персональный диетолог, или нутрициолог, которого в нашей стране все почему-то
боятся как огня...
Читать дальше →

Женщину сделал женщиной каблук. И не слушайте тех, кто пытается доказать сомнительность
данного высказывания. От высоты каблука всецело зависят походка, манера общения,
настроение и даже образ мысли женщины. Еще бы: только богини могут ходить, не
касаясь земли! Не один мужчина не может повторить это! Мужчина на каблуках смешен
и... беспомощен! Целый день порхать на шпильках как бабочка и при этом жалить
как пчела не способен даже Мухаммед Али, которому принадлежит авторство этого
высказывания, немного, впрочем, подкорректированного...
Читать дальше →

О вреде и пользе низкокалорийных диет специалисты спорят часто. Противовесом
мнению, что это один из эффективных способов борьбы с лишними килограммами, выступают
результаты многочисленных исследований, свидетельствующих об обратном.
Борьба с избыточной массой тела ведется давно, следовательно, исследования в
этом направлении — не изобретение сегодняшнего дня. Многие принципы, положенные
в основу современных диет, уходят корнями вглубь
XVIII-XIX веков. Масштабное изучение проблем лишнего веса началось в середине XX века...
Читать дальше →

Групповые тренировки эффективнее одиночных. Подобные утверждения не вызывают
сомнения: мотивация к занятиям, бесспорно, выше в коллективе. Однако последние
исследования доказывают, что занятия с виртуальным фитнес-партнером также положительно
сказываются на результативности тренировок. Но в тандем лучше брать человека более
подготовленного физически, предупреждают ученые.
Свою теорию они проверяли на 58 женщинах, крутивших на шести занятиях педали
велотренажера. Участники первой группы делали это в одиночку, так сказать — «соло»,
во второй группе — с виртуальным напарником, знакомство с которым состоялось в
видеочате накануне...
Читать дальше →