Два месяца на телеканале ТНТ показывают ситком «Деффчонки», полюбившийся зрителям
с первых серий. Четыре подруги из Саратова пытаются покорить столицу. Каждая имеет
на будущее свои виды: Бобылыч мечтает выйти замуж и нарожать детишек, ее сестра
Вася видит себя на мировой эстраде, Пална по уши влюблена в своего шефа, а Леля
охотится на состоятельных мужчин. Чтобы вжиться в образ толстушки Палны актрисе
Анастасии Денисовой пришлось поправиться на 10 килограммов. Поступок достойный
Рене Зеллвегер: голливудской актрисе тоже пришлось срочным образом толстеть ради
съемок в фильме «Дневник Бриджит Джонс»! О том, как набрать вес и по этому поводу
не расстроиться, рассуждает актриса Анастасия Денисова, которой вместе с лишним весом досталась всероссийская популярность...
Читать дальше →

Диета Аткинса, известная как «белковая», направлена на быстрое снижение веса.
Такого эффекта, по общему признанию, не могла добиться никакая другая. Однако
медики обеспокоились тем, что белковая диета не самым лучшим образом может сказаться
на здоровье почек. Американские диетологи из Медицинской школы Университета Индианы
по результатам исследования опровергли это предположение.
В исследовании приняли участие 307 добровольцев с избыточной массой тела, состояние
здоровья которых оценивалось как «хорошее»...
Читать дальше →

Спорт — это здоровье. Ни у кого данное утверждение не вызывает сомнений, так
как нам с самого детства пытались привить любовь к активному образу жизни. Достаточно
вспомнить то, с чего в прямом смысле начиналась школа. Не с первого звонка, а
с первой зарядки. «Раз-два, три-четыре», — скандировал преподаватель физкультуры
на общешкольной линейке, и мы повторяли за ним незамысловатые движения.
Сегодня о занятиях по физкультуре вспоминают в последнюю очередь. Куда важнее
стали уроки толерантности, политологии и прочие дополнительные дисциплины...
Читать дальше →

На Западе антигравитационная йога вызвала живой интерес у любителей всевозможных
духовных практик. Заниматься йогой вниз головой предложил американский гимнаст
Кристофер Гаррисон, который в ходе многочисленных экспериментов, опытов и наблюдений
пришел к выводу, что в положении вниз головой в организме человека запускается
механизм самообновления.
Антигравитационная йога предполагает выполнение асан в воздухе над поверхностью,
для этого к потолку крепятся широкие страховочные ленты, на которых выполняются
упражнения практики...
Читать дальше →

«Цветная» диета была представлена несколько лет назад в Голливуде и опробована
звездами первой величины. Ее суть сводится к тому, что каждому дню недели соответствует
определенный цвет еды.
Белый понедельник
Все мы знаем, что у каждой женщины диета начинается в понедельник. В «цветной»
системе питания этот день недели обозначен белым цветом. Что можно есть по понедельникам?
Сыры (фетаки, брынза, моцарелла), рис, цветную капусту, белки яиц, макароны, картофель,
белую редьку...
Читать дальше →

Иосиф Пригожин решил ради свой супруги Валерии сбросить 15 кг. Когда-то под зорким
надзором певицы продюсер смог похудеть на 20 кг, но лишние килограммы вернулись
так же быстро, как он их сбросил. По словам Валерии, Пригожина губит страсть к
вкусной пище, которая чаще всего высококалорийна. Это сказывается на его фигуре,
причем, не самым лучшим образом.
Сам Иосиф Пригожин подтвердил намерения на своей странице в Твиттере: «Официально,
публично заявляю: с понедельника сажусь на диету...
Читать дальше →

О чем думает девушка, занимаясь
с загорелым мускулистым тренером?Как правило, на вопрос «Какой фитнес-клуб
можно назвать лучшим?» девушки, не задумываясь, отвечают: «Тот, который ближе
всего к дому, в котором гибкая система скидок и симпатичные инструкторы». Согласны,
веские основания назвать фитнес-клуб лучшим, но далеко не единственные. Мотивом
в поход должны служить не красивые тренера, а нечто другое, о чем мы обязательно
поговорим чуть позже. А пока об инструкторах...
Читать дальше →

Обычно дача ассоциируется с посадкой, перекопкой, прополкой и консервированием
урожая и, конечно, все это внеурочно и бесплатно. Сейчас работа на приусадебном
участке превратилась в стиль жизни и получила модное название гарденинг. Сажать
можно и нужно ровно столько, сколько Вы способны обработать без лишнего напряжения,
— именно это считается работой полезной для здоровья, даже полезнее фитнеса.
Работа в удовольствие
Исследователи из США утверждают: если работать на садовом участке с удовольствием,
это поднимет качество жизни...
Читать дальше →

Современный ритм жизни подразумевает минимальную нагрузку на мышцы тела, малоподвижность
и многочасовое бдение перед компьютером и телевизором. Для посещения тренажерного
зала нужны деньги, время и определенная активность, которую после рабочего дня
себе могут позволить далеко не все. Затекшая шея, напряженная спина и руки — постоянные
спутники современного человека и неотъемлемые составляющие причин стресса.
Все знают, что массаж может стать неплохой альтернативой спортивным тренировкам,
он стимулирует кровообращение, превосходно расслабляет мышцы тела, способствует
поднятию тонуса и помогает в борьбе с лишним весом и целлюлитом...
Читать дальше →

Новый способ похудеть для ленивых. Главное, что требуется от женщины, мечтающей
сбросить лишние килограммы, — ходить. Как это так — ходить и худеть? С трудом
верится, но в эффективности новинки — стелек для похудения — нас пытается убедить
производитель.
Как уверяет реклама, стельки для похудения ускоряют процесс обмена веществ и
сжигают лишние калории. Тридцатиминутный бег трусцой и 250 калорий долой! На поверхности
стельки, имеющей анатомическую форму стопы, расположены массажные точки...
Читать дальше →