Reebok Fitness Stadium — самое масштабное фитнес-событие в странах Восточной
Европы — 19 апреля начнется в Москве и продлится по 20 апреля. Важнейшее событие
в рамках мероприятия — «10 лет Les Mills в России» — акция, которая станет апогеем
Reebok Fitness Stadium.
Знаменательное событие в мире фитнеса этой весной взбудоражит кровь благодаря
150 кВт идеального звука, световым эффектам и индустриальному дизайну настоящего
ночного клуба. И все это на территории в целых 9 000 квадратных метров...
Читать дальше →

Последние исследования американских ученых доказали необходимость физических
упражнений для здоровья мужчин. Нахождение в течение длительного времени в сидячем
положении увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний у сильного пола.
В исследовании принимали участие 84 170 мужчин в возрасте от 45 до 69 лет. Всех
их отличало хорошее здоровье и отсутствие сердечно-сосудистых заболеваний.
Испытуемые были разделены на несколько групп. Часть из них должна была проводить
больше времени в сидячем положении, а у остальных в течении дня была высокая физическая
активность...
Читать дальше →

Радуйтесь, офисные работники и любители часами не отходить от монитора! У всех,
кто проводит рабочий день, сидя за компьютером, и не имеет возможности следить
за фигурой, появился шанс поддерживать свое тело в форме. Теперь накачать мышцы
стало возможным, даже не вылезая из-за стола.
О здоровье ведущих сидячий образ жизни людей позаботились японские инженеры компании
Thanko. Они изобрели беспроводную компьютерную мышь, тренирующую человека в тот
момент, пока он сидит за компьютером...
Читать дальше →

Ученые обнародовали три самые опасные для здоровья вида диеты. Исследованием
занималась группа американских специалистов из Нью-Йоркского университета (New
York University).
Анализу подверглись все так называемые «диеты-новинки», которые стали популярны
в 2013 году. Кроме того, ученые также проанализировали состояние здоровья тех
людей, кто воспользовался этими диетами.
Самой опасной диетой была названа диета под названием «волшебное голодание» («magical
fasting»)...
Читать дальше →

Сохранить кожу здоровой и подтянутой не так уж сложно. Диетологи выяснили, какой
рацион питания может способствовать продлению ее молодости и красоты.
Доктор Стэфани Вилльямс заявляет, что питание оказывает на здоровье кожи непосредственное
влияние. Если в потребляемой пище содержится много сахара, это отрицательно сказывается
на здоровье и красоте кожи. Зато такие продукты, как оливковое масло, масло макадамии
и авокадо, напротив, оказывают положительный эффект на вашу внешность...
Читать дальше →

Решили сбросить лишний вес? Откажитесь от спиртного! Во-первых, алкоголь содержит
не намного меньше сахара и калорий, чем сладкое или мучное. Во-вторых, вино и
прочие алкогольные напитки не дадут вам спокойно сидеть на диете. Вам постоянно
будет хотеться чего-нибудь вредного и калорийного, а устоять от соблазна вряд
ли удастся.
На носу новогодние праздники, и это значит, что полностью отказаться от спиртного,
скорее всего, не получится. Чтобы свести ущерб к минимуму, отдайте предпочтение
сухому красному вину...
Читать дальше →

Решили сбросить лишний вес? Откажитесь от спиртного! Во-первых, алкоголь содержит
не намного меньше сахара и калорий, чем сладкое или мучное. Во-вторых, вино и
прочие алкогольные напитки не дадут вам спокойно сидеть на диете. Вам постоянно
будет хотеться чего-нибудь вредного и калорийного, а устоять от соблазна вряд
ли удастся.
На носу новогодние праздники, и это значит, что полностью отказаться от спиртного,
скорее всего, не получится. Чтобы свести ущерб к минимуму, отдайте предпочтение
сухому красному вину...
Читать дальше →

Около 45% трудящихся в офисе набирают более 7 килограммов лишнего веса в первые
3 месяца после выхода на работу. Работа «сидячая», никаких физических нагрузок.
Как тут не набрать лишние килограммы? У диетологов даже есть специальный термин
«офис 17», который доказывает, насколько распространено данное явление. Кофе диетологи советуют пить только в первой половине
дня
Почему мы толстеем?
Ученые утверждают, что увеличение веса происходит из-за постоянных стрессов,
малой подвижности и неправильного питания...
Читать дальше →

Каждый поезд «Федеральных железных дорог Швейцарии» отныне будет оборудован специальным
фитнес-вагоном. По мнению транспортников, в стране, где каждый четвертый житель
является активным членом какого-то спортивного общества, подобная инициатива должна
найти отклик, и пассажиры с удовольствием разбавят свой досуг в поездках плановыми
тренировками.
Правда, спортзал на рельсах будет представлен в облегченном варианте: от тяжелых
штанг и гантелей при реализации идеи пришлось отказаться, поскольку они представляют
опасность в движущемся поезде, но зафиксированные турники и многофункциональные
станки там имеются, а также коврики для занятий йогой...
Читать дальше →

C 7 по 11 октября в Москве прошел
11-й Московский Международный Открытый Фестиваль Фитнеса MIOFF — Fitness Russia 2013.
В рамках Фестиваля прошли Пре-Форум, Пре-Конвенция, Обучающая программа для инструкторов
тренажерного зала, специализированная Выставка фитнес и велнес оборудования, Международный
Форум специалистов управления индустрии фитнеса и Международная фитнес Конвенция.

В 2013 году Фестиваль MIOFF — Fitness Russia стал крупнейшим и самым впечатляющим
за всю историю проекта: его площадь увеличилась в два раза по сравнению с прошлым
годом, участниками стали более 100 компаний, а общее количество посетителей превысило
12 000 человек...
Читать дальше →