10 июля Виктория Бекхэм в четвертый раз стала мамой. Сейчас она всерьез занялась
своей фигурой и к Нью-Йоркской неделе моды, которая будет проходить с 8 по 15
сентября, планирует восстановить былые формы.
Певица сидит на строгой диете «Пять горстей». Виктория питается 5 раз в день
по горстке пищи. Ее рацион богат белком и включает в себя овощи, копченый лосось,
креветки с перцем, суши из тунца и омлет. Иногда певица делает послабления и ест
плоды годжи и орехи.
Источник, приближенный к чете Бекхэм, рассказал журналистам, что желание представить
на Нью-Йоркской неделе моды свою новую коллекцию и при этом достойно выглядеть
заставило Викторию обуздать аппетит, разыгравшийся во время беременности...
Читать дальше →

Еще три месяца назад
39-летняя жительница Йоркшира Мишель Николсон страдала от избыточной массы тела. Степень
ожирения была настолько высокой, что женщина не могла даже передвигаться без посторонней
помощи. Разрыв межпозвоночного диска, спровоцированный избыточным весом, заставил
Николсон взять себя в руки и заняться фигурой.
Британка села на жесткую диету, резко сократив количество потребляемой пищи,
и начала упорные тренировки в спортзале. Итог — она похудела на 50 кг...
Читать дальше →

Издание The Telegraph не так давно опубликовало неутешительные результаты исследований,
проведенных группой специалистов из государственного Медицинского исследовательского
совета. В масштабных исследованиях участвовало 5 000 человек 1946 года рождения,
и 20 000 человек 1958 года рождения.
Все участники страдали от избыточной массы тела. Причем, набирать вес они начали
после 30 лет. Ситуацию не улучшили ни диеты, ни регулярные тренировки в фитнес-клубе,
ни косметологические процедуры...
Читать дальше →

Желание привести свое тело в порядок всегда приветствуется. И сопряженные с этим
желанием походы в фитнес-клуб тоже. Однако довольно часто интенсивные тренировки
становятся женщинам в тягость и приводят к тому, что через
2-3 недели занятий они бросают начатое дело, не доведя его до конца. Как не разочароваться
в фитнесе и какими шагами нужно идти к мечте — этому посвящен наш материал.
Возле дома твоего
Фитнес-клуб должен располагаться рядом с вашим домом — в
5-10 минутах ходьбы от него...
Читать дальше →

Небоскреб TechnoMart в Сеуле трясло в течение 10 минут и, как выяснилось позже,
причиной этому послужили интенсивные тренировки в фитнес-клубе, который находится
на 12 этаже высотного здания. Синхронные прыжки, вызвавшие толчки, стали поводом
для массовой эвакуации тех, кто в тот момент находился в здании. Пострадавших
нет.
Администрация TechnoMart не сразу установила источник колебаний небоскреба, к
расследованию инцидента были привлечены лучшие сейсмологи. Не без помощи специалистов
других научных направлений удалось выяснить, что эффект резонанса создался во
время тренировки по тай-бо...
Читать дальше →

Вакцину от ожирения удалось создать специалистам из Университета Порту (Португалия).
Результаты исследования были представлены на
93-м ежегодном съезде Эндокринологического общества руководителем проекта Марианной
Монтейро. Действие вакцины основано на выработке антител к грелину.
Грелин — вещество, вырабатываемое в гипоталамусе и желудке. Оно в прямом смысле
руководит нашим аппетитом: заставляет реагировать на запахи, определяет степень
насыщения, усиливает чувство голода, отвечает за переработку калорий в энергию...
Читать дальше →

Подсчитывать калории перед употреблением еды — это так утомительно и может быстро
наскучить. Вероятно, по этой причине, а вовсе не из-за отсутствия силы воли отказаться
от вкусностей многие попросту срываются с диеты. Эта проблема нашла разрешение.

Английский студент факультета производственного дизайна (Лондонский королевский
колледж искусств) изобрел «умную» тарелку, которая сможет самостоятельно подсчитывать
калории. Правда, для этого еда должна быть в «умной» упаковке, то есть на нее
должны быть нанесены специальные маркеры...
Читать дальше →

Весной количество худеющих женщин увеличивается в несколько раз. При этом увеличивается
и число пострадавших в результате неправильного подхода к этому вопросу. Некоторые
диеты не только не приносят пользы, но и угрожают жизни. Специально для читателей
портала — TOP самых бесполезных и опасных диет.
Капустная диета
О капустной диете, наверняка, многие из вас слышали. Она предполагает употребление
в течение двух недель исключительно блюд из капусты — жареная, вареная, тушеная...
Читать дальше →

Красивая подтянутая фигура нынче в большом почете, а занятиями в фитнес-центрах
никого уже не удивишь. Во сколько в среднем обходится посещение фитнес-салонов,
какие типы абонементов на посещение существуют, из чего складывается цена в фитнес-клубах
и зарубежный опыт в фитнес-сфере — вот главные темы, которые мы собираемся осветить
в данной статье.
Приняв решение посещать фитнес-салон, необходимо организовать свои визиты так,
чтобы исключить возможность нерегулярных посещений, ведь главным залогом успеха
в спортивном деле является как раз-таки систематичность...
Читать дальше →

Организм смеющегося человека испытывает ту же физическую нагрузку, что и во время
занятий в фитнес-клубе. Группы ученых из Индии и США параллельно провели исследования,
которые подтвердили благоприятное воздействие смеха на функционирование внутренних
органов человека.
По утверждениям специалистов Научного центра Indraprastha Apollo (Индия), если
раньше люди смеялись в среднем по 18 минут в сутки, то сейчас эта цифра сократилась
в 3 раза. Современные люди смеются не более 6 минут в день...
Читать дальше →