Веллнесс-тур: путешествие за красотой
Отдыхать можно по-разному: лежать весь день под пальмой и загорать, сметать все
со шведского стола в отеле типа «Все включено» или заниматься аквааэробикой вместе
с инструктором, который есть в каждом отели или ходить в спортзал. Для тех, кто
и во время отдыха не забывает о своей фигуре, туристические фирмы разработали
программу веллнесс-туров, которые в последнее время вытесняют SPA-туры.
Фитнес-тур или All inclusive?
Последствия туров All inclusive известны всем, кто хоть раз бывал в отеле подобного
типа: лишние килограммы, неуемное желание съесть еще чего-нибудь, гиперленивость
и прочее. Фитнес-тур — это полная противоположность описанного, это активные отдых
с пользой для тела. как правило, в велнесс-тур отправляются туристы, которые не
хотят прерывать спортивные тренировки и занятия в фитнес-клубе даже во время отдыха.
Один- или двухнедельный фитнес-тур позволяет привести себя в форму, избавиться
от лишних килограммов, натренировать мышцы и повысить выносливость и сопротивляемость
организма. Получить заряд бодрости, прилив сил можно только в том случае, если
в течение всего отпуска неустанно следовать рекомендациям тренера и специалиста
по питанию.
Программа фитнес-тура
Стандартная программа фитнес-тура. День каждого туриста начинается рано — в 7
утра. После холодного душа группы отправляются на пробежку, после нее — разминка.
Что подразумевает слово «разминка»? это облегченная программа тренировки, которая
может включать в себя элементы аэробики, гимнастики, стрейчинга. После разминки
у туриста свободное время, когда он волен делать все, что пожелает: сходить на
море, съездить на экскурсию, почитать или просто отдохнуть. За
2-3 часа до ужина группа собирается на основные занятия.
Если вы выбрали тур общей направленности, то в программу будут включены тренировки
по различным направлениям фитнеса. Вы занимаетесь тем, что вам больше нравится.
Иногда туристические фирмы предлагают веллнесс-туры узкой направленности: йога-тур,
тур для любителей восточных единоборств, тур для ценителей силовых тренировок,
belly-dance-тур.
Группу, которая отправилась в веллнесс-тур, уже в аэропорту встречает представитель
принимающей стороны, который проведет туристов до отеля, расскажет о программе
тренировок и познакомит с тренерами и инструкторами. Занятия проводят опытные
специалисты, которые проходят жесткий отбор. Причем, менеджер по подбору тренерского
состава учитывает не только профессионализм претендентов, но и их личные качества:
терпение, лояльность, доброжелательность и, конечно, чувство юмора.
Размышляя над тем, отправиться в фитнес-тур или нет, опасаются, что насыщенный
график тренировок не оставит времени на экскурсии. Частое заблуждение. Если вы
выбрали недельный тур, то 3 дня полностью освобождаются от занятий, во время двухнедельного
тура предоставляются 5 «выходных дней». И еще, фитнес-тур — это не школа, здесь
никто не будт вас отчитывать за пропуски!
Самые популярные направления
Куда обычно отправляются в веллнесс-тур? Самые популярные направления — это Египет
и Тунис. Сам отдых в этих странах дешевый, поэтому дополнительные расходы за услуги
инструкторов и тренеров, которые несут туристы, не бьют по карману. Туристические
компании предлагают веллнесс-туры в Италию, во Францию, на Кубу, что будет гораздо
дороже первых двух вариантов.
со шведского стола в отеле типа «Все включено» или заниматься аквааэробикой вместе
с инструктором, который есть в каждом отели или ходить в спортзал. Для тех, кто
и во время отдыха не забывает о своей фигуре, туристические фирмы разработали
программу веллнесс-туров, которые в последнее время вытесняют SPA-туры.
Фитнес-тур или All inclusive?
Последствия туров All inclusive известны всем, кто хоть раз бывал в отеле подобного
типа: лишние килограммы, неуемное желание съесть еще чего-нибудь, гиперленивость
и прочее. Фитнес-тур — это полная противоположность описанного, это активные отдых
с пользой для тела. как правило, в велнесс-тур отправляются туристы, которые не
хотят прерывать спортивные тренировки и занятия в фитнес-клубе даже во время отдыха.
Один- или двухнедельный фитнес-тур позволяет привести себя в форму, избавиться
от лишних килограммов, натренировать мышцы и повысить выносливость и сопротивляемость
организма. Получить заряд бодрости, прилив сил можно только в том случае, если
в течение всего отпуска неустанно следовать рекомендациям тренера и специалиста
по питанию.
Программа фитнес-тура
Стандартная программа фитнес-тура. День каждого туриста начинается рано — в 7
утра. После холодного душа группы отправляются на пробежку, после нее — разминка.
Что подразумевает слово «разминка»? это облегченная программа тренировки, которая
может включать в себя элементы аэробики, гимнастики, стрейчинга. После разминки
у туриста свободное время, когда он волен делать все, что пожелает: сходить на
море, съездить на экскурсию, почитать или просто отдохнуть. За
2-3 часа до ужина группа собирается на основные занятия.
Если вы выбрали тур общей направленности, то в программу будут включены тренировки
по различным направлениям фитнеса. Вы занимаетесь тем, что вам больше нравится.
Иногда туристические фирмы предлагают веллнесс-туры узкой направленности: йога-тур,
тур для любителей восточных единоборств, тур для ценителей силовых тренировок,
belly-dance-тур.
Группу, которая отправилась в веллнесс-тур, уже в аэропорту встречает представитель
принимающей стороны, который проведет туристов до отеля, расскажет о программе
тренировок и познакомит с тренерами и инструкторами. Занятия проводят опытные
специалисты, которые проходят жесткий отбор. Причем, менеджер по подбору тренерского
состава учитывает не только профессионализм претендентов, но и их личные качества:
терпение, лояльность, доброжелательность и, конечно, чувство юмора.
Размышляя над тем, отправиться в фитнес-тур или нет, опасаются, что насыщенный
график тренировок не оставит времени на экскурсии. Частое заблуждение. Если вы
выбрали недельный тур, то 3 дня полностью освобождаются от занятий, во время двухнедельного
тура предоставляются 5 «выходных дней». И еще, фитнес-тур — это не школа, здесь
никто не будт вас отчитывать за пропуски!
Самые популярные направления
Куда обычно отправляются в веллнесс-тур? Самые популярные направления — это Египет
и Тунис. Сам отдых в этих странах дешевый, поэтому дополнительные расходы за услуги
инструкторов и тренеров, которые несут туристы, не бьют по карману. Туристические
компании предлагают веллнесс-туры в Италию, во Францию, на Кубу, что будет гораздо
дороже первых двух вариантов.
2 комментария