Все, что мы едим, отражается на нашей фигуре, лице, здоровье и качестве секса.
От наших вкусовых пристрастий напрямую зависит и степень удовлетворенности в постели.
К таким выводам пришли диетологи, проводившие исследования совместно с сексологами
Гарвардского института планирования семьи. Они составили список продуктов, которые
способствуют достижению наивысшего оргазма.
В число «стимуляторов» вошел мед. Его необычное действие объясняется высоким
содержанием бора. Этот элемент, собственно, и отвечает за сексуальное возбуждение...
Читать дальше →

Избавиться от целлюлита и сбросить лишние килограммы — это одно и то же? Да,
полагают многие женщины. По их мнению, стоит только избавиться от
2-3 кг, как апельсиновая корочка превратится в бархатный персик. В действительности
все далеко не так.
Маленькие черные таблеточки
Весь Интернет пестрит многообещающими лозунгами: «Активированный уголь поможет
похудеть и избавиться от целлюлита!» Неправильно проводить такие параллели, чреватые
непредвиденными последствиями! Маленькие черные таблетки помогут сбросить вес
— они выводят шлаки из организма, но что вы получите в итоге? Изможденный и усталый
вид, впалые тусклые глаза, авитаминоз, хронические запоры и ничего лучше...
Читать дальше →

Можно ли во время беременности заниматься фитнесом? Можно и даже нужно, полагают
ученые из Университета здоровья и спорта Огайо. Причем, занятия в фитнес-клубах
полезны как для матери, так и для будущего ребенка. Чтобы доказать истинность
своих предположений, специалисты в течение 3 лет следили за течением беременности,
самих родов а затем и за здоровьем родившихся малышей. В исследовании приняло
130 женщин, которые были разделены на 2 группы: те, кто занимался фитнесом во
время беременности, и те, кто не занимался...
Читать дальше →

В последнее время в СМИ активно рекламируются различные пищевые добавки и так
называемые «жиросжигатели», которые, по заверению производителя, способны в кратчайшие
сроки избавить человека от лишних килограммов. И это без диет и многочисленных
утомительных занятий в тренажерных залах. Стоит ли так слепо доверять рекламным
обещаниям? И вообще, способны ли таблетки решить, казалось бы, неразрешимую задачу.

Возьмите любую коробочку с чудо-таблетками и прочтите аннотацию...
Читать дальше →

Как объяснить подростку, что фитнес должен быть неотъемлемой часть в жизни каждого
человека и что от него напрямую зависит уровень физической активности? По мнение
британских ученых, самый оптимальный и действенный вариант — эмоциональный фактор
мотивации.
В справедливости данного утверждения нас убеждают результаты исследования, в
котором приняли участие 128 подростков в возрасте от 16 до 19 лет. Юноши и девушки
были поделены на 3 группы, которые в течение 2 недель занимались фитнесом...
Читать дальше →

Для тех, кто с фитнесом на «ты», не возникает никаких препятствий на пути к стройной
фигуре и здоровому телу. Но те, кто только приобщается к этому искусству, часто
сталкиваются с проблемами. В редакцию нашего портала приходит множество электронных
писем с просьбой разобраться в проблеме и помочь добиться максимального результата
за счет тренировок. Вот ответы специалистов на ваши FAQ.
Здравствуйте, меня зовут Елена, мне 29 лет. Активно занимаюсь на протяжении 2
недель аэробикой, но результата не видно...
Читать дальше →

Удивительный мир восточного танца человечество открыло для себя в 1890 году на
выставке в Чикаго. Широкая публика, завороженная движениями женщин, исполнявших
танец, с головой погрузилась в атмосферу празднества. Сол Блюм — куратор выставки,
опубликовал скандальный репортаж с места события. Газета, напечатавшая материал,
в считанные минуты была раскуплена любопытной публикой.
Что представляет собой восточный танец и как он появился? Существует несколько
предположений относительно происхождения восточного танца...
Читать дальше →

Как только вы почувствовали, что чувство голода свирепеет, берите в руки флакон
цветочной туалетной воды и вдыхайте его ароматы. Рецепторы, отвечающие за чувство
голода и обоняния, находятся рядом, поэтому займите центр, отвечающий за запахи,
делом.Если верить психологам, лишь 20% худеющих доходят до финиша, остальные
80% сдаются на
2-3 дне «сидения» на диете. Решение сбросить лишние килограммы ослабевает день ото
дня, особенно когда перед нами море соблазнов — пирожное со сливочным кремом или
сладкие оладушки со сметанкой...
Читать дальше →

От чего зависит эффективность диеты? Ученые из Стэндфордского университета США
связывают высокие показатели снижения веса с генетическими особенностями человека.
Более того, ими был разработан тест ДНК, который подберет наиболее оптимальную
диету — белковую, протеиновую, углеводную.
В исследованиях были задействованы более 100 женщин, которые в течение 12 месяцев
сидели на различных типах диет. Пациентки, которым подобрали при помощи теста
ДНК систему питания, сбросили за год вдвое больше килограммов нежели те, кто выбирал
диету по своему усмотрению...
Читать дальше →

Ходите за плоским животом в фитнес-клуб, но все безрезультатно? Скорее всего,
вы выполняете не те упражнения. Плоский живот — это крепкий пресс, поэтому необходимо
работать, прежде всего, именно с ним. В погоне за идеальным прессом мужчины по
5 раз в неделю захаживают в спортзал и выкладываются каждый раз по полной. Женщинам
такие чрезмерные физические нагрузки ни к чему. Естественно, при условии, что
они не стремятся стать обладательницами мужского пресса.
Плоский животик — это упорная работа...
Читать дальше →