Всем привет девочки! Пытаюсь вернуться из глубокой спячки, но выходит не очень((( Дел навалилось столько, что не знаю где время взять на инет, его практически перестала включать. Вечером вырубаюсь раньше дочки.
Но сейчас не об этом. Как вы все прекрасно знаете, в этом месяце у меня был день рождение) поэтому я совершила на подаренные деньги большой шопинг! выкинув предварительно все не нужное. Этого оказалось не так много, не нужного в смысле. Потому как я редко пользуюсь какими-то кремами, скрабами и т.д.
А так как Джемик нам не давно поведала про корейскую косметику vseokrasote.ru/blog/24365.html. Она у нас продается в сети Подружка и к д.р. у меня действовала скидка 25%, то я пошла штурмовать полки))))
Первой моей покупкой был базовый комплект любой наверное девушки) это средство для умывания и тоник)

Читать дальше →

Ходили мы вчера в цирк всем семейством. Первый раз в жизни — на Цветной бульвар. В Москве я только на Вернадского была, причем последний раз, когда детям исполнялось три года. Тогда мы, конечно, еле высидели, да и представление было неважное.
На Цветном дети до 6 лет могут идти без билета, на коленки.
На Цветной билеты дешевле, чем на Вернадского, хоть он и меньше. Я взяла довольно хорошие билеты, в седьмой ряд, поцентрее за 1800 один. Места получились отличные. Но самое идеальное ряд 4-5.
Читать дальше →

Vaser липосакция или же ультразвуковая липосакция применяется в качестве миниинвазивной техники, то есть техники, которая предполагает проникновение в тело пациента через минимальные проколы или надрезы.

При помощи ультразвука ткани жира «расплавляются» и затем выводятся наружу. После операции остаются маленькие следы, которые достаточно быстро проходят и не оставляют за собой шрамов.
Читать дальше →

Привет девоньки! Весной нужно особенно активно есть фрукты, овощи и витамины! У меня например сейчас недостаток витаминов, проявляется это в моей чрезмерной усталости и болезненными мурашками в голове.Поэтому начинаю принимать следующий комплекс препаратов: компливит, мексидол, фенибут(делаю это второй раз в жизни, наверное теперь не последний!)))раньше не нуждалась! А вот по поводу помощников-витаминов, у них есть свои враги! Антивитамины!
Эти вещества могут свести на нет действие витаминов и привести к Авиатоминозу.А могут стать основным средством лечения многих болезней.
Привычная ситуация: половинку яблока съели вы сразу, а ребёнок мусолил, яблоко темнеет.Витамина С там почти не осталось.Под воздействием света в яблоке вырабатывается аскорбиназа-вещество, сходное по химической структуре с витамином С, но обладающим противоположным действием.Оно вызывает окисление витамина С и его разрушения.
Взять тот же витамин С который содержит в большинстве свежих овощей и фруктов.Стоит нарезать салат и оставить на некоторое время, и ли сок в стакане, как в процессы вступает аскорбиназа.В результате теряется до 50% Витамина С.Так что всё полезнее съедать сразу после приготовления.А вот винегрет даже полезней, свежего салата (который съеден не сразу), потому что Антивитамины боятся термической обработки.
Витамин В1(тиамин)отвечает за процессы роста и развития, помогает поддерживать работу сердца, нервной пищеварительной системы.Но все его положительные свойства разрушает тиаминаза. Это-го вещества много в сырых продуктах: в основном в пресноводной и морской рыбе.Если злоупотреблять то есть риск заработать дефицит витамина В1.
Сырая фасоль нейтрализует действие витамина Е, так же как и соя.
Ещё очень популярный Антивитамин это Кофеин, содержащийся в чае и кофе.Кофеин мешает усвоению в организме витаминов В и С. Поэтому чай или кофе лучше пить через час полтора после еды.
Таким образом, в любом продукте питания присутствуют как Витамины так их антоганисты.Первых обычно больше, чем вторых и это отношение оптимально, самостоятельно менять его в ту или иную сторону не следует.
Вот любителям кофе следует налегать на творог, что бы восполнить потерю кальция.А поклонникам сыроедения-на хлеб из муки грубого помола, жирное масло, которые богаты витамином В.Но можно покупать витаминные комплексы в аптеках которые сделаны с учётом борьбы Антивитаминов с Витаминами.


Так называемые «Антивитамины» были открыты в 70е года.Учёные пытались синтезировать витамин В9(фолиевую кислоту).В процессе эксперимента что-то пошло не так, и кислота не только потеряла всю свою полезность, но ещё и вредить стала.
Приятного аппетита и крепкого здоровья вам девоньки!

5-6 марта в Москве состоялась 41-я научная сессия ЦНИИ Гастроэнтерологии и Московского клинического научного центра, проводимая под эгидой Департамента здравоохранения города Москвы. В этом году Гастросессия проходила под девизом «Расширяя границы».

В рамках мероприятия прошли круглые столы, посвященные широкому спектру вопросов современной гастроэнтерологии — стратегиям профилактики и раннего выявления онкологической патологии органов пищеварения, актуальным вопросам диагностики, лечения и реабилитации больных с заболеваниями пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени, кишечника, вопросы бариатрической хирургии и многие другие. Ведущие российские и зарубежные эксперты обсудили возможности малоинвазивной хирургии и эндоскопической визуализации в гастроэнтерологии.

Бариатрический хирург Рашид Аскерханов выступил с докладом «Бариатрическая хирургия — прошлое, будущее, настоящее», в котором изложил современный взгляд на проблему лечения патологического ожирения и место бариатрической хирургии в системе медицинской помощи пациентам с избыточным весом.



Читать дальше →

Про липо, девочки, я задумывалась давно. Потому что моя опа никогда маленькой не была. В подростковом возрасте старалась одевать длинные кофты и свитера, потом забила. И даже когда худела, квадратура присутствовала… из-за боков попных. Они раньше, конечно не висели, но все-таки были, даже когда я весила 54 килограмма. А значит что? То, что жир из этих мест не вышибить никакой диетой и спортом! Тем более, что мне уже не двадцать и худеть до 50 килограмм уже не айс, да и организм держать такой вес не будет. 50 кг. не хочу, а вот в районе 58-60 вполне нормально. Сейчас худею, и на фотках, которые внизу повешу, я на килограмм больше, чем сейчас. Кстати, говорила, что готова абонемент предоставить:

на фотку не смотрим. В абонементы, как известно, мы вклеиваем самые неудачные из них)))
Читать дальше →

Всем привет!
Я уже писала про аллергию на веках и немного щеках, она вроде начала проходить и тут я попробовала чуть-чуть сейтана, который приготовила мужу. И тут через пару часов начался ад! Ощущение что веки палят зажигалкой, если мажу кремом — то опускаю лицо в кипящее масло, не мажу кремом — льды режут кожу воруг глаз...
Читать дальше →

В этом посте хочу собрать советы по поводу упражнений и спортивного питания.
Мне не лень ходить регулярно в спортзал и заниматься, но я ленивая жопа, когда дело доходит до правильного спортивного питания, соответственно и результата нет, какую бы штангу я ни тягала.
Как питаться в день тренировки? Что нужно есть ДО тренировки, за сколько, что ПОСЛЕ тренировки и через сколько?
С тренером пыталась консультироваться, но у них одна задача — втюхать спортивное питание, все, как один говорят, что без белковых коктейлей, чтобы получить попу как орех, не обойтись. Мясо ем, но редко, но результат Бани показывает, что и без мяса можно вполне обойтись и иметь спортивное тело. Оно у меня, конечно, подтянутое и спортивное, но хотелось бы попу как у Даши или Бани )))
Делаю приседы на Смите, три подхода по 15 (сейчас вес штанги 40), потом приседания в выпаде, по 15 раз на каждую ногу (тоже три подхода), делаю мертвую тягу тоже по три подхода (вес 25), жим ногами, а попы как орех все нет и нет (((
Смогу ли я добиться результата без сушки и прочих стрессов для организма, без химии и поедания мяса на завтрак, обед и ужин?
Сейчас рост 163, вес 50.

Девчат, чтобы ехать на консультацию к доктору, надо как следует подготовиться: составить список обязательных вопросов, чтоб потом не мучится -«Ой, а ведь надо было еще вот это узнать...»
Я про липо знаю не очень много. Но вот как она делается, видела прям вживую. Правда, это было на заре моей, можно даже сказать, жизни, потому как мне было лет 16 — на практике в медицинском училище. Тогда липосакцию делали жутким варварским методом, орудуя толстым железным зондом под кожей пациента, причем с такой силой, что сомнений не оставалост — болеть будет нешуточно!
С тех пор прошло много лет, и способы и методы липосакции стали намного бережнее и менее травматичнее.
Короче, я читаю сейчас об этом все. И чтобы не составлять список вопросов здесь, буду выжимки полезной информации помещать, с помощью которой каждый сам сможет составить этот самый список.
Читать дальше →

Привет, девчули, давненько я топиков не писала ( болело всё семейство от мужа до внуков, и довольно тяжело), по этому слово ПОТОПАЮ понимать от исходного ТОПИК. Пока идёт моя реабилитация, то тема про мою ОПИ есть и никуда не денется, но вот соскучилась я по топикам, надо чаще писать и вспоминать иногда, а то вдруг… БАЦ… конкурс, а я и писать их разучилась. Тем более вижу, что конкурс уже наметился… надо навёрстывать пропущенное, читать, что, где когда.
Как в давно забытых письмах в конвертиках, хочу в первых строках своего топика выразить добрые пожелания всем участницам конкурса, удачи им, интересного время провождения нам!!!
Ну и теперь о моих результатах по подтяжке лица в Авторской клинике пластической хирургии (для новичков или интересующихся все топики смотрим в профиле-публикации ): лицо моё всё более и более «оживает», кожа стала тоньше и эластичнее, местами могу прощупать, где подтягивали и шили под ней ( не забываем, я со СМАС). Швы уже не интересуют меня потому как и в месяц были в прекрасном состоянии. Чешутся — это да!!! Понимаю, заживают. На фитнесе некоторые упражнения стараюсь не делать или в пол силы, чувствую, когда приливает кровь к лицу, пульсирует… немного неприятно. Иногда в местах отслойки «бегают мурашки», это хорошо… пусть бегают, это восстанавливаются нервные окончания и кровоток.
Вот всегда спрашивают, что изменилось в жизни? Изменилось, ещё после блефаро ( ах, спасибо, Эльдар Бегларович) изменилось, сначала не шло лицо к моим новым глазкам, теперь что? А теперь "… хочу быть владычицей морскою...", конечно же, что бы не остаться у разбитого корыта я свой стоп-кран то рвану… лет через… ой, давки, не знаю я не знаю… хотелок много, здоровье позволяет, энергии хоть отбавляй… так что загадывать не будем, время поДСкажет.
Вот 26 марта прилетаю в Москву, 29 летим с мужем в Египет через неё, по возвращению иду в автошколу, документы сданы, комиссию прошла, буду учиться на права. Когда то ох, как хотелось сесть за баранку авто, потом расхотелось ( постарела, наверное?), а сейчас муж предложил вновь. Я с радостью согласилась, день рождения на носу… чую будет что то грандиозное. Весна… посеяла вновь цветочки, рассадила помидоры и огурцы, внучатки-цыплятки вылечились, бегают, порастают, жизнь прекрасна, надо радоваться тому что есть и будет то, чем можно радоваться потом… чего то я всё в кучу собрала…
P.S.… фотки, главное фотки:
по порядку: ДО, две недели, месяц, полтора. Последних изменений почти не видно… быстрые изменения (после ОПИ) прошли, теперь менее заметные.
Вид сбоку более показателен
тут до, ТРИ недели месяц и полтора, кстати на последнем мои отросшие, но не окрашенные волосы, растут потихоньку. " Причёски" в следующем топике…