Мини отчет, как мама худеет

Диеты и спортивное питание
Привет девочки!
Я уже говорила что пытаюсь похудеть маму вот здесь
В кратце мы начали со 104,5 кг, но сфоторгафировались и замерились только на 101,2кг. На сегодняшний день прошло 2 месяца и можно подвести первые итоги.
Талия 119,5 ¦ 109
Живот 118.5 ¦ 110
Бедра 118. ¦ 110
Ляжки 64. ¦ 61
Над коленом 53,5 ¦ 49
Икры 46 ¦ 44
Бицепс 42,5 ¦ 39,5
Вес 101,2 ¦ 95,8
Видно что в основном ушёл круг вокруг позвоночника, но ясно что работы ещё огого, главное начало положено!)


Худеем просто на правильном питании на 1800-2000ккал, последние 2 недели из-за несдержанного читмила у мамы в гостях было 4 низкоуглеводных дня.
Положительные стороны:
Начала влезать в старую одежду, купила в киаби кофтлчку 52 размера, уменьшились отдышка, отеки, стало получше с давлением, астма тоже меньше стала беспокоить. Положительная динамика видна на глазах, так что надеюсь не сдаст позиции, но еще 2-3 года уссердной работы предстоит… Осталось как то сподвигнуть на тренировки)

55 комментариев

avatar
Слушай, ну вы молодцы просто, фотки в проыил показательны очень. Только делай склейку одинаковых ракурсрв-рядом, а то сравнивать трудно. Передай маме мои поздравления, как у неё со здоровьем и с настроением?
avatar
Исправила!
Да не понятно у неё, вроде и рада, а и пожрать лишнего хочется))
avatar
Ну так и я бы таз пельменей съела… выбор сделан, чего хочется БОЛЬШЕ.
avatar
После 30 лет жри все подряд, что не поиколочено, обожраться срочнотнадо, о вкусняшка, ну не пропадать же добру надо доесть она еще неплохо сохранилась, но это пищевое поведение надо менять!
avatar
Хм, я слежу за фигурой с 27 лет… после 35 стала заниматься еще и спортом… сейчас (в 39) пытаюсь достичь определенных результатов в телестроительстве… как же это все сложно… похудеть не сложно, а вот все остальное — это адский труд...13 лет я ограничиваю себя от всего гастрономического мусора. Ну а Вы умнички большие… УДАЧИ!!!
avatar
Я вот с 21 слежу, вот чуть сложиться всё и снова в зал пойду, если будет возможность и маму туда приведу, подтягивать много надо.
А ты молодец, ведь труды не напрасны!!!
avatar
Не напрасн конечно… это стало моим смыслом жизни… а спортзал для меня — это все… и любовь, и развлечения, и отдых)
avatar
О да! А главное встряска от нервов! Уж очень мне железа сейчас не хватает!
avatar
А я вчера балдела… и корпоратив на работе меня не остановил)
avatar
Хорошо тебе!))
avatar
А мне повезло, я долго могла позволять себе всё и много… опять же, всё начало меняться после 40 лет, а вот. До 90 Я вообще за год докатилась…
avatar
Ведьма!)
avatar
Блин, писала, писала! компьютер глюкнул и всё пропало((( пипец(
В общем, молодцы вы с мамой! Я так поняла, она из разряда тех людей, которых надо контролировать! Не переживай, такой образ жизни должен войти в привычку, просто нужно намного дольше времени. Терпения вам обеим! Вы молодцы! Здорово похудели!)
avatar
Знать бы сколько времени, за год надеюсь привыкнет))
avatar
Начало положено — и это главное. А если человек видит результат, да еще и положительный он сам будет стремиться к исправлениям )
avatar
Результат тотона видит, но признает, без меня ей не справится…
avatar
видимо она из тех людей, которых надо периодически «пинать» ))
сама такая же
avatar
Не переодичесеи, а постоянно, ведь стабильность -залог успеха)
avatar
Надюш, уважаю таких людей, как ты! Ты помогаешь своей маме придти в форму, стараешься следить, чтобы она правильно питалась. и мама у тебя молодец! Главное, сейчас не сойти с верного пути! Результат есть, все старания не зря
avatar
Я очень надеюсь что и сестра последует примеру, ей бы тоже надо…
Спасибо)
avatar
А у сестры какая фигура?
avatar
Да как у мамы только она повыше и 50-52 размера одежды))
avatar
ого! а сколько ей лет?
avatar
30 всего
avatar
Замужем сестра? Детки есть?
avatar
Да дочь у нее немногим младше моей, замужем)
avatar
Она как питается?
avatar
Не знаю, она в Череповце живет, но она вегетарианка!
avatar
Я верю что под твоим чутким руководством у вас все получится!!!
avatar
У мамы то должно, а сестра без руководства))
avatar
Может ее это устраивает?
avatar
Она как и многие хочет быть худой, просто так)
avatar
Мечта многих, есть, пить, лежать на диване и худеть!
avatar
Ага)
avatar
А мама не против, чтоб весь интернет ее обсуждал? Честно, я не понимаю, зачем этот блог!
avatar
Не против, наоборот ответственность помогает ей держаться.
Топик возможно поможет кому-то худеть, а маму радуют подбадривающие коментарии!
avatar
Так пускай бы мама присоединялась к нам!
avatar
А кто сказал, что у нее есть желание?)
avatar
Ты. «А маму радуют подбадриваюшие комментарии»
avatar
Маме 53 в конце мая будет)
Я ее выкладываю сюда и ещё в группу стройнеющих на одном сайте и на розовый, я же тренер, мы заключили условный договор о разглошении данных как и с ее так и с моей стороны, она рассказывает как ее коллеги теперь выщитывают кбжу, а я как обстоят дела на ее фронте, взаимовыгодное сотрудничество так сказать)
На сайты я её приглашала, т.к. очевидно что понадобится абдомино, но скорее всего оно будет сделано своими силами после отметки хотябы в 75 кг и отчеты с меня)
avatar
Надя, маме сколько лет?
avatar
Валь, ну чего ты? Худеет то маму Банька, значит это её достижение тоже. Я худела и мне интересно, каков будет резалт.Кстати лица то не видно. Я не против смотреть на твоих прекрасных малышей, но никто тебя не спрашивает, а малыши не против, что их весь интернет обсуждает?
avatar
До 14 лет и в тюрьму я за них сяду! Так что пока что имею право решать за них и эти моменты. тем более, что я не выкладываю их неприглядный вид, правда!?
avatar
Не дай Бог в тюрьму. Тьфу тьфу
avatar
Я бы никогда не поверила, что это твоя мама, Надь! Ты у нее один ребенок или у тебя есть братья, сестры? Фигура такая стала после родов?
И еще один вопрос… Надеюсь не обижу, но вопрос не задать не могу — а почему нет пупка??
avatar
Есть старшая сестра, и до нее была еще дочь, до 1,5 лет, она никогда не была худышкой, а потом стала есть, есть, есть…
Пупок у нее в трусы направлен)))
avatar
Это не пуп низко, это трусы высоко… кстати о трусах, мне мама на праздники частенько такие дарит и чё вы думаете, я их ношу… дома, потому как талия у них немного высоковата и вылазят.:-)
avatar
Просто помню, ты какой-то пост писала про курагу, рулет и изюм и вспомнилась мне абдоминопластика без переноса пупка, подумала, может была уже когда-то такая операция у мамы Нади
avatar
Не, у меня мама только липосакцию делала, только после нее программу жривсеподряд не выключила(
avatar
Ну я что, в принципе же можно потом и так сделать, меньше возни, короче реаба. А это и рассматривала, как вариант. Тем более мода пошла на высокие трусы в купальниках, слышали-видели?
avatar
Ретро, а не такие)
avatar
Ну талия же там высокая, да? У меня племяшка купила, я ещё не видела.
avatar
Там даже выше чем эти, на мамин 56-58+ особо выбора труселей то нет, да и живот она туда заправляет…
avatar
Так я аб чём и говорю? Можно абдомино таким способом сделать.
avatar
Что-то вроде того)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.