Научить худеть - невозможно, ну может самую чуточку...

Всю жизнь (мою) у мамы были сильные мроблемы с лишним весом, и каждый год они увеличиваются примерно на 10 кг…
Вот с октября месяца я с ней борюсь, готовлю ей еду, складываю по контейнерам и отдаю на работу. Дома тоже ждет ужин и кефир на ночь. Так до Нового года она сбросила 8кг(не подьедала бы на работе было бы больше), пока ездила в Череповец (да я оттуда) на праздники, вернула из них 6!!! Кг. Вот неделя прошла как она вернулась к питанию, пока -2 кг, но это вода, а надо чтобы в месяц хоть 8 кг ушло бы…
неподумайте, для её рост/вес это норма.
И мотивации у нее вроде достаточно, и понимает что астму себе заработала, с кровати встать без отдышки не может, но утверждает постоянно что у нее и так все хорошо, в деревне похудеет(она дом строит под вологдой, там земли много огород, животные будут) но как она там решила справлятся не знаю…
С разрешения выставляю фото
Истории похудевших ее раздражают, на примеры знакомых, показанных мной, реагирует обидой, на меня!
Сложно нам обоим, поэтому мы решили сюда раз в месяц отчет выкладывать, может это ее чуть подтолкнет к цели)
Вес в субботу 99,7, рост 152.
БЖУ из расчета 80 кг
белок 104-128гр в сутки
углеводы 160-200 гр в сутки
жиры 60-80 гр в сутки
каллораж около 1600-2000
Меню у сожалению на телефон не сохраняла, так что потом добавлю.
У вас есть примеры похудания на ~40кг?