Дело вот в чем. Я знаю, что я красивая, знаю, что сильная и интересная девушка. Знаю, что мое тело идеально, потому что мои ноги сильные и я могу прыгать высоко, быстро бегать, долго ходить-бродить, могу целый день гулять пешком по городу. Мое тело работает, как надо. Я рада себе. Я чувствую, что я довольна всем и собой в том числе.
Но потом, случайно, в поле моего зрения попадает какой-нибудь журнал, или в интернете мой взгляд приковывает какая-нибудь картинка с красивым телом девушки, или кто-то из моих знакомых начинает обсуждать диеты, похудение и все в том же духе...
Читать дальше →

Приветики!!!! {}



Девочки, я сейчас отсутствую часто, дело в том, что к нам друзья приехали
из Краснодара, приходиться их развлекать и поэтому времени меньше сидеть на
форуме получается!!!! Но я тут, я никуда не пропала!!!



Решила написать очень актуальный блог, так как скоро мы узнаем счастливицу,
которая получит грудь от Александра Викторовича!!! И эта информация ей очень
пригодиться перед и после операции! :-)
Не так давно, один американский пластический хирург разработал послеоперационную
диету которую рекомендует использовать как до так и после операций...
Читать дальше →

Давно я про хавчик не писала :) Всем худеющим посвящается.
Итак, на повестке дня:



1.
новая глубокая сковородка.
Много кто знает, что полезные вещества в
овощах убиваются при термообработке. Но мало кто знает, что происходит
это от времени обработки, а не от температуры. Т.е. готовить на большом
огне быстро, позволяет сохранить многие витамины, в сравнении с
длительным тушением на медленном огне под крышкой...
Читать дальше →

Тема подготовки к лету продолжается.
И так, я ужеписала , что с февраля пошла в тренажорный зал заниматься своим телом, вернее усовершенствованием последнего))))
У меня там появился тренер, который совершенно бесплатно решил нам с подругой помочь в этом деле. Но т.к. я "девочка" самостоятельная, до появления этого самого тренера, я начиталась разной лабуды и решила......чего то плохо фигура за три недели изменилась... надо попить протеины.....и поползла "девочка"", короче плюс четыре кг за три недели напила...
Читать дальше →

Привет девочки!!!
Присоединяюсь к вам, будем худеть вместе!!!



Чуть чуть предъистории!
Я всегда мало весила, для меня набрать вес всегда была проблема, но после четвертых родов я набрала 23кг и все практически ушо, осталось лишки 4 кг.
Посмотрев в зеркало я поняла что годы идут и надо бы подтянуть тело (подкачать) Два месяца назад я пошла в тренажорный зал, после двух недель, я не увидела никаких результатов:-), решила попробовать протеины, за две недели набрала 2 кг. Перестала пить протеины, стала амины:-), набрала еще два кг. Конечно попа округлила, стала получше, но и кгшки прибавились аж черыте штуки. УЖАС!!!!
Итог: при росте 163 см, вешу 64 кг!!!! Надо срочно начинать худеть, сейчас лишки 9кг, надо до лета скинуть, но как не известно!!!!
Так что, я с вами!!! Худеем вместе!!! Делитесь идеями, буду признатнльна!!!
Всем успехов в похудении!!!!

ну что жаловаться пришла я.Мой благоверный пока я беременная была наел 16 кг лишних и все никак не сбросит .В нем рост 180 вес 96,всегда весил 80 кг ,счас это мужичок:)беда.Любит он у меня сладкое,пирожки и фастфуды.Спортом ленится заниматься.Так вот посадила его на диету )на недельку.1 день соки пьет и жидкость,другой яйцо,бульон и грудку 100г на день и после 6 ни ни.Как думаете сбросит 10 кг?в диете было написано что типа 10 кг за 7 дней.Знаете ли вы действенный способы похудеть мужчине.Уж боле мой мучается.Спасайте!

Всем приветик :-)

Вчера пристально взглянув на меня,муж отметил прибавление в месте попенгагена))))

Я решила для себя,что ем до 8-го все что душенька моя пожелает)))Так как сейчас сдержаться просто нереально)))

А начиная с 8-го начинаю разгружать нажратые кг)))

Вы как? Кто со мной? ;-)

Вот тут Малышева кое что советует)))

Хорошо было бы,если можно бы сделать так :))
Но наша реальность более жестокая)))) :))

Давайте девоньки выкладывайте все, что знаете про разгрузку после праздничков)))

Опять у меня родилась тема нового блога после прочтения "вкусного" блога от Джем. Выяснилось, что многие не прочь покушать ночью. А потом появляются блоги на тему "Как похудеть". Все это я тоже проходила)))
В студенческие и дозамужние годы я тоже ела что хотела и когда хотела. И никаких последствий. А потом вдруг как-то начала сказываться неумеренность в еде и ночные посиделки.
В общем, я однажды не заметила, как не смогла застегнуть любимые джинсы аж на 3-4 см в талии. Внешне-то вроде не очень заметно, а весов у меня нет, только по одежде и узнала, что поправилась...
Читать дальше →

Поддерживаю по отношению любви к своему тельцу Наталеньку Малахову!!! И решила я тоже начать вести свою линию на сайте на тему поддержки здоровья, а именно тела... если точнее - Фитнес тему
Второй год, почему-то именно летом, меня клинит на занятия... и если тем летом, после липо это было просто кардио - по состоянию здовровья ни о каком силовом и речи быть не могло, то теперь - полноценно!
Делитесь - кто следит за собой? Я не про маникюр, педикюр, волосы и прочее - это само-собою разумеющееся... я просто спорт и питания. Какие у вас цели? Как к ним движитесь? Или печеньки по ночам точите?! >:-)Выкладывайте! ;-)

Многие, сидя на диете, отказываются от картошечки, а зря!
В картофеле много калия - такого количества калия, как в картофеле, нет ни в хлебе, ни в мясе, ни в рыбе (500 мг на 100 г овоща).Калий поддерживает сердечную мышцу и обладает антисклеротическими свойствами.
Сырой картофельный сок дал хорошие результаты при лечении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Картофель нейтрализует излишки кислот в организме, которые способствуют преждевременному старению, поэтому полезен при нарушении обмена веществ...
Читать дальше →