Умеешь жрать,умей и худеть)))
Всем приветик :-)
Вчера пристально взглянув на меня,муж отметил прибавление в месте попенгагена))))
Я решила для себя,что ем до 8-го все что душенька моя пожелает)))Так как сейчас сдержаться просто нереально)))
А начиная с 8-го начинаю разгружать нажратые кг)))
Вы как? Кто со мной? ;-)
Вот тут Малышева кое что советует)))
Хорошо было бы,если можно бы сделать так :))
Но наша реальность более жестокая)))) :))
Давайте девоньки выкладывайте все, что знаете про разгрузку после праздничков)))
Вчера пристально взглянув на меня,муж отметил прибавление в месте попенгагена))))
Я решила для себя,что ем до 8-го все что душенька моя пожелает)))Так как сейчас сдержаться просто нереально)))
А начиная с 8-го начинаю разгружать нажратые кг)))
Вы как? Кто со мной? ;-)
Вот тут Малышева кое что советует)))
Хорошо было бы,если можно бы сделать так :))
Но наша реальность более жестокая)))) :))
Давайте девоньки выкладывайте все, что знаете про разгрузку после праздничков)))
39 комментариев
и главное что без операций можно такое сделать
что же касается разгрузочных дней, то я что-то и набрать то не успела за праздники
мало того, ядаже снова стала залезать в 42 размер вместо 44
лучше нормально питаться)
Дневной рацион-утро-стакан воды, активия, чайная ложка кедровых орешек, горсть отрубей гранилированных, до 18 часов 3-4 яблока, отруби, ужин в 19.30-20.00- салат греческий, перед сном белки двух яиц
мне бы не помешало 10-ку скинуть
может быть дело в том, что я очень люблю кислое....лимоны, цитрусовые, и грейпфруты в неограниченных количествах...соки с ними же....и все это каждый день
а грейпфрут сжигает жиры
Я повторяться не буду:) писала про похудения в постах своих:) не буду тебе тему засарять:) все очень индивидуально......
Я себе ни в чем не отказываю, после глобального похудения( - 21кг) мой вес сейчас 56 кг- так с лета и держится:) хотя ем все:) это все конституция тела:) кто то расположен к прибавке... А кто то в свободном полете:)
Не ко всем приходит в гости Добрый Дедушка Мороз.
К тем, кто курит сигареты И дымит, как паровоз,
К тем приходит незаметно Добрый Дедушка Склероз.
К тем, кто дринкает нехило Водку, раку, кальвадос,
Ром, коньяк, вискарь, текилу - К тем приходит Дед Цирроз.
К тем, кто гиподинамично Мягким местом в кресло врос,
К тем приходит, как обычно, Добрый Дедушка Артроз.
К тем, кто ест икру лопатой, Оливье за возом воз,
Огурцы, кефир, купаты - К тем приходит Дед Понос.
К тем, кто зол и невоздержан, И всегда бубнит под нос,
Может забрести, конечно, Добрый Дедушка Психоз.
Тех, кто сексом занимался Не на шутку, а всерьез
Тех, на радость педиатрам Посещает Дед Прирост.
Так поднимем же бокалы, Чтоб не проливать нам слёз,
Чтоб здоровья прибывало И пришёл к нам Дед Мороз.