Самый значимый фактор, препятствующий популяризации фитнеса — это банальная человеческая
лень. Мнение о том, что времени нет и денег не, не принимаются, так как при огромном
желании и средств изыщешь, и время найдешь. Гораздо сложнее бороться с ленью.
Этот человеческий недостаток буквально съедает нас изнутри. Иногда просто лень
встать и пойти на кухню, чтобы перекусить, лень звонить друзьям, родителям, лень
дотянуться до пульта и переключить канал. Все лень. Что говорить о фитнесе, когда
мы ленимся есть, разговаривать и даже мыслить...
Читать дальше →

Группа европейских ученых впервые в мире провела масштабные исследования самых
популярных диет и состава потребительской корзины ЕС, что позволило разработать
план спасения континента от ожирения. В масштабном исследовании, бюджет которого
составил €14,5 млн., приняли участие около 800 европейских семей (938 взрослых
и 827 детей).
«Диета будущего», по мнению специалистов, должна состоять из продуктов, богатых
животными и растительными белками. В рейтинге самых полезных продуктов лидирующее
место занимает постное мясо птицы, за ним следует рыба...
Читать дальше →

Существуют весьма противоречивые мнения относительно того, можно ли заниматься
фитнесом, будучи в интересном положении. Кто-то утверждает, что занятия негативно
сказываются на состоянии будущей мамы и малыша, а также могут повлиять на ход
беременности. Иные же настаивают на том, что фитнесом во время беременности просто
необходимо. При этом в качестве аргументов они приводят целый ряд положительных
изменений, которые происходят в организме женщины. Ответ на столь, казалось бы,
неразрешимый вопрос, мы нашли у Светланы Германовны Романенко...
Читать дальше →

Колумбийские ученые заявляют: ежедневный флирт может заменить фитнес. Флирт —
это уникальная возможность сбросить лишние килограммы. Флюиды, которые выделяются
через взгляд и жесты, учащают сердечный ритм, в результате чего калории начинают
сжигаться. Подсчитано, что за 1 минуту флирта можно потерять 11 килокалорий!
Ученые из Университета Боготы доказали, что на флирт люди тратят много энергии,
особенно женщины. В этом плане мужчины менее чувствительны. Так во время общения
и заигрывания с симпатичной девушкой они теряют не более 3 килокалорий...
Читать дальше →

Сидите на диете и подсчитываете калории? Специально для вас американские специалисты
разработали уникальный мобильный телефон. В отличие от своих верных товарищей,
это устройство помимо своей главной функции — общение по телефону — обладает еще
одной, не менее важной.
Мобильный телефон всего за несколько секунд способен подсчитать количество калорий
блюда, которое вы собираетесь съесть. Для этого достаточно сфотографировать его.
Помимо этого волшебное изобретение может рассказать пользователю о том, насколько
сытным должен быть обед...
Читать дальше →

Лишние килограммы и недовольство фигурой присущи не только нам, обычным людям,
но и знаменитостям. Причем если обычная женщина может смириться с этим эстетическим
недостатком, то публичная натура вряд ли. Профессия и род деятельности обязывает
звезд отечественного и мирового шоу-бизнеса выглядеть достойно. Хотя есть масса
примеров того, как пышные формы не помешали актрисам и певицам добиться признания
и любви публики. Наталья Крачковская, Монтсеррат Кабалье, Никки Блонске, Келли
Осборн, Хлое Маршалл и другие...
Читать дальше →

Задумывались ли вы над тем, какое место в вашей жизни занимает фитнес? Понятно,
вы вообще о нем не думаете. А зря. Специалисты убеждены, что регулярные занятия
в спортзале могут оказаться в 10 раз полезнее и эффективнее лекарственных средств.
Поначалу мы тоже сомневались в истинности данного утверждения, однако после общения
с ведущим специалистом в области фитнес-индустрии Николаем Павловичем Ляйманом кардинально пересмотрели свою точку зрения.
Корр.: Николай Павлович, в XX веке фитнес буквально ворвался в нашу жизнь...
Читать дальше →

Фитнес многолик, многогранен. Различные направления фитнеса по-разному воздействуют
на наш организм и сказываются на фигуре. Совершенствовать свои формы вы можете
как в спортзале, так и дома, в одиночестве.
Стретчинг
Это направления фитнеса идеально подходит для тех, кто хочет выглядеть и чувствовать
себя молодой и красивой. Программа стретчинга направлена на растяжку мышц, что
позволяет сделать тело гибким, а кожу — упругой. Помимо этого стретчинг позволяет
снять нервное напряжение...
Читать дальше →

Мадонна и спорт — понятия совместимые. В этом мы убеждаемся каждый раз, когда
певица выходит на сцену и демонстрирует превосходное физическое состояние. Свою
любовь к спорту Мадонна решила материализовать — певица собирается открыть по
всему миру сеть фитнес-клубов. Этот проект поможет реализовать ее давнюю мечту
— создать идеальный тренажерный зал.
Первый фитнес-клуб планируется открыть в Мехико. Его название совпадает с названием
одного из альбомов Мадонны — Hard Candy...
Читать дальше →

Считаете, что легкий питьевой йогурт, кефир с бифидобактериями и актирегуларисом,
а также сладкие фруктовые соки полезнее тарелки салата из овощей? Специалисты
полагают иначе. Слушаем мнение экспертов.