Сколько людей — столько мнений, а сколько звезд отечественного шоубизнеса — столько
и популярных диет. Некоторые из них жесткие, другие — более щадящие, однако все
они нацелены на создание необходимого для экрана образа красивой звезды с подтянутой
фигурой и ухоженной внешностью.
Давайте начнем с самых строгих диет, злоупотреблять которыми не стоит. Такие
диеты — идеальный вариант для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы за очень
короткий срок. А это как раз и актуально для многих звезд, готовящихся к предстоящим
выступлениям или турам...
Читать дальше →

Антидопинговое ведомство Швеции бьет тревогу — более 60 000 человек пользуются
запрещенными гормональными лекарствами во время занятий в фитнес-клубах. Отныне
у владельцев этих спортивных заведений появилась возможность тестировать своих
посетителей на предмет наличия допинга в крови. Доселе это было прерогативой полиции.
Как сообщает местное издание Sydsvenskan Dagbladet, теперь подкачать мышцы с
помощью допинговых препаратов не удастся. Клубы, входящие в состав Всешведского
союза физкультуры и спорта, наделены полномочиями проверять каждого посетителя,
пришедшего позаниматься в фитнес-центр...
Читать дальше →

Западные журналисты составили список знаменитостей, которые находятся в отличной
физической форме. Специально для этого рейтинга были разработаны номинации, по
которым и происходило распределение звезд.
В номинации «Похудевшая звезда» победа оказалась за Дженнифер Хадсон, которая
сумела похудеть с 16 до 6 размера, и Келли Осборн, распрощавшаяся с 23 килограммами.
«Лучшей тренирующейся звездной парой» были объявлены Риз Уизерспун и Джим Тот
— те еще любители позаниматься в фитнес-клубе или покрутить педали велосипедов
по длинному берегу речки...
Читать дальше →

В дискуссии о том, способствуют ли энергетические напитки снижению массы тела,
поставлена точка. Специалисты из университета Nova Southeastern (Флорида, США)
провели ряд исследований и выяснили, что такая взаимосвязь действительно существует,
но эффект кратковременный, поскольку кофеин, входящий в состав энергетика, вызывает
привыкание и, следовательно, снижает свою эффективность.
Помимо кофеина энергетические напитки содержат таурин, сахарозу, глюкозу, женьшень,
никотин, пиридоксин, цианокобаламин и прочие вещества...
Читать дальше →

Красивая подтянутая фигура нынче в большом почете, а занятиями в фитнес-центрах
никого уже не удивишь. Во сколько в среднем обходится посещение фитнес-салонов,
какие типы абонементов на посещение существуют, из чего складывается цена в фитнес-клубах
и зарубежный опыт в фитнес-сфере — вот главные темы, которые мы собираемся осветить
в данной статье.
Приняв решение посещать фитнес-салон, необходимо организовать свои визиты так,
чтобы исключить возможность нерегулярных посещений, ведь главным залогом успеха
в спортивном деле является как раз-таки систематичность...
Читать дальше →

Не секрет, что известная телеведущая Тина Канделаки склонна к полноте, поэтому
стройность — это результат ее усиленных тренировок в спортзале и особой системы
питания, которой она охотно делится с читателями.
Напряженный график работы теледивы не позволяет ей следовать главной рекомендации
всех диетологов страны — не есть после шести. Поэтому Тина разработала свой режим
питания, который никогда не подводит. Первое, от чего ей пришлось отказаться,
— это картофель и хлебобулочные изделия...
Читать дальше →

Весь 2010 год представители ведущих американских фармацевтических компаний работали
над созданием препаратов, избавляющих от лишних килограммов. Однако все попытки
облегчить участь людей, страдающих от ожирения, не увенчались успехом — ФАС не
одобрила сразу 3 препарата. Теперь за создание средства взялась датская фармацевтическая
компания Novo Nordisk, которая пообещала в течение 3 лет довести дело до конца
и представить общественности новинку, не имеющую аналогов в мире...
Читать дальше →

Организм смеющегося человека испытывает ту же физическую нагрузку, что и во время
занятий в фитнес-клубе. Группы ученых из Индии и США параллельно провели исследования,
которые подтвердили благоприятное воздействие смеха на функционирование внутренних
органов человека.
По утверждениям специалистов Научного центра Indraprastha Apollo (Индия), если
раньше люди смеялись в среднем по 18 минут в сутки, то сейчас эта цифра сократилась
в 3 раза. Современные люди смеются не более 6 минут в день...
Читать дальше →

В то время как диетологи настоятельно рекомендуют исключать из рациона сладкое,
мучное и жирную пищу, профессор Марк Хауб из Университета штата Канзас туманит
рассудок диетой под названием «Перекуси кексом». Его система питания основана
на принципе: важно не то, что ты ешь, а то, сколько калорий ты потребляешь.
Диету «Перекуси кексом» опробовал на себе корреспондент The Daily Mail. Две недели
подряд завтрак журналиста состоял из двух чашек черного кофе и сладких кукурузных
хлопьев...
Читать дальше →

Самый значимый фактор, препятствующий популяризации фитнеса — это банальная человеческая
лень. Мнение о том, что времени нет и денег не, не принимаются, так как при огромном
желании и средств изыщешь, и время найдешь. Гораздо сложнее бороться с ленью.
Этот человеческий недостаток буквально съедает нас изнутри. Иногда просто лень
встать и пойти на кухню, чтобы перекусить, лень звонить друзьям, родителям, лень
дотянуться до пульта и переключить канал. Все лень. Что говорить о фитнесе, когда
мы ленимся есть, разговаривать и даже мыслить...
Читать дальше →