Что делать с животом

Меня моя фигура практически полностью устраивает, все кроме живота. Это жуткое образование выглядит просто катастрофически.
Мои попытки исключить углеводы из моей жизни не привели пока ни к чему, потому как коварные стройные девушки у нас в офисе специально приносят по пакету конфет. А мне с моей любовью к сладкому очень тяжело переносить вид и запах их.
Когда я изо всех сил держусь ... мне кладут конфеты на стол.
Ну как в таких нечеловеческих условиях оставаться стройной и без пуза??????
впору писать записки в холодильнике



Ну в общем я по такому поводу.
У меня в голове сложилась убежденность, что если качать пресс, то эффеккта от этого не будет?
то есть в моем положении надо бросить пить курить и есть конфеты, и начать бегать? в зал я не пойду летом.
ну или как вариант убедить себя, что я не толстая и забить на все :)

12 комментариев

avatar
ага, сначала сгоняй жирок с пуза, а потом качай, а то елси накачаешь мышцы, пузо может выпирать еще больше. Пменьше сладкого и мучного и бег, да...хорошо убирает живот. А я бегать не люблю(
avatar
Согласна с Алесей! У меня сестра решила "качанием" пресса избавиться от выпирающего живота (проблема была небольшая на самом деле), в итоге - твердая пузень и ни на грамм меньше!(
avatar
вообще можно и так и так... накачает мышцу - проще убрать жир, - чем больше мышца - тем больше ее энергозатраты. просто не надо ЖРАТЬ все что плохо валяется. )
avatar
Можно, но человеку это сложно, пусть хотя бы начнет с чего-то.
avatar
Как Элис не люблю бегать, а булки для меня - это ....эх! Поэтому живот мой....
avatar
Я вот тоже не навижу бегать, но видимо придется. Нанавижу когда у меня чтотото толстое.
avatar
жир убирает только кардио...
avatar
Я обожаю булочки, шоколадки и прочие сладости, реально не могу без них житЬ!!!)))) У меня есть пузико...качание пресса не дает особых результатов, видимо надо жарть сладкого меньше :-[
avatar
уж сколько раз твердили миру... а вы все о своем - ПРЕСС НЕЛЬЗЯ ПРОКАЧАТЬ, ЕГО МОЖНО ТОЛЬКО ПРОСУШИТЬ!!! Диета + упражнения - ваше все!!!
avatar
Я соблюдаю диету, но позволяю себе порой сладкое. результаты были когда я ходила в тренажерку 3 раза в неделю и делала весь комплекс упражнений, кода перестала ходить и начала делать дома всё изменилось. Очень хочу в зал, но никакой возможности сейчас нет ...
avatar
правильно. поплывечете через пару дней, если забросите. Фитнес-Бог самый жестокий, он не прощает такого. Диету не надо соблюдать, надо питаться правильно-сбалансированно, тогда на плюшки и конфетки даже мысли появляться не будут.
avatar
вот не понимаю я этих заяв - не могу удержаться от конфет, кладут на стол и в зал не пойду... и тут же - как убрать живот?! Самой-то не смешно? Не стыдно? Вроде взрослая тетя, а мышление как у грудничка. Нет другого пути убрать живот. Ну поймите уже - НЕТ!
Конфеты не жрать! Сахар не жрать! Кладут на стол? Стебутся! И правильно делают... слабых хочется не жалеть, а добивать... положили на стол? послали на 3 буквы и конфеты в фейс! Не можете? Тогда на 3 буквы и в мусорку... совсем слабо - просто в мусорку! Конфеты полностью, а не не обертку!
И в зал! В зал! В зал! Нет такого слова - не хочу! Есть делание убрать живот - иначе никак!!!
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.