БАБА ЯГАдка опять.
Normal
0
false
false
false
RU
X-NONE
X-NONE
MicrosoftInternetExplorer4
- А в каком возрасте
бывает расцвет сил?
- В любом.
(А.Линдгрен)
Сегодня мне исполнилось 45. Меня цифра эта как-то не сильно тревожит, потому что период кризиса среднего возраста как бы пройден (во всяком случае, мне так кажется). И вообще я убеждена, что люди сами ставят преграды, внушая себе, что если ничего не произошло до 35 допустим (замуж не вышла, карьеру не сделала, образование не получила и т.п.), то уже все. И постепенно начинают в это верить и говорить, - «да куда уж мне, поздно уже» и тому подобную чушь. Жить нужно так, как будто ты бессмертен (но не забывать при этом, что каждый день может стать последним :-)).
И раз уж я бессмертна, то нужно и тело поддерживать в более менее приличном состоянии. Лицо я «подделала», хватит на какое-то время, теперь пришла пора взяться за фигуру. Кстати говоря, зачастую фигура в плане женской привлекательности играет бОльшую роль, чем лицо.
После рождения второго ребенка в 34 года я сильно располнела. После завершения кормления грудью несколько килограмм ушли добровольно. И все. Я осталась толстой. При росте 170 см – примерно 87 кг. Предпринимаемые попытки похудеть были смешные. Например, постановила, что «с завтрашнего дня» не ем майонез. День не ем, два. Уже очень хочется, а вес не уходит.
Вот я толстая – в Эфесе (Эгейской побережье Турции). Оттянула рубашку – типа прикрылась.
В один прекрасный момент я поняла, что если не похудею сейчас, то дальше будет сложнее. Тогда я заплатила деньги специально обученному человеку. Мне выдали красивые бумажки с инструкциями, где было написано мое имя, выделены разными цветами продукты и т.п. Эти рекомендации знакомы на самом деле каждому – исключить сладкое , мучное, консервированное, жареное и т.п. Но когда они напечатаны как бы специально для тебя, да за деньги…. Совсем другое дело)).
Покручинившись пару дней казалось, что жизнь «без пирогов» теряла смысл), я как-то постепенно втянулась. А когда «пошел результат» стало совсем легко. И даже приятно, что я могу контролировать себя и не нажраться самой вкусной-развкусной еды, если знаю, что мне этого нельзя. В результате на следующее лето я весила уже 60 кг.
Дальше я успешно сохраняла вес. И даже сбросила еще пару кило.
НО! Во-первых, за последние пару лет я набрала лишних 4 килограмма. А во-вторых, все стало дрябнуть. Физ.нагрузками я себя не изнуряла – иногда велотренажер и т.п. К тому же область живота после родов никуда не годилась. После того, как похудела, сделала курс мезотерапии. Тогда казалось, что все немного подтянулось. Но все равно на отдыхе я ношу только сплошные купальники. И не даю себя фотографировать. Вот муж «подловил» (полтора года назад в Эйлате).
А живот собственно вот он.
И задумалась я о комплексе мер.
Во-первых, сбросить эти ненавистные 4 кило. Я, кстати, убеждена, что толстому человеку нет никакого резона ходить в тренажерный зал.
Сначала нужно похудеть. А если и нагрузки, то бег, плавание и т.п.
Во-вторых, этот самый тренажерный зал. Потому что дома я ленюсь. Причем, чтобы почувствовать какие-то результаты – два раза в неделю –
мало. Нужно четыре. Как минимум. Во всяком случае, если ты не молода, и туловище подкисло. Одна моя подруга начала ходить в зал ежедневно и, по ее словам, по-настоящему почувствовала результат не раньше чем через год.
В-третьих, абдоминопластика. Лучше на конкурсной основе))). И еще очень меня впечатлил результат Ники - http://vseokrasote.ru/blog/17382.html Очень! Так что включу Фраксель в свой личный план!
0
false
false
false
RU
X-NONE
X-NONE
MicrosoftInternetExplorer4
- А в каком возрасте
бывает расцвет сил?
- В любом.
(А.Линдгрен)
Сегодня мне исполнилось 45. Меня цифра эта как-то не сильно тревожит, потому что период кризиса среднего возраста как бы пройден (во всяком случае, мне так кажется). И вообще я убеждена, что люди сами ставят преграды, внушая себе, что если ничего не произошло до 35 допустим (замуж не вышла, карьеру не сделала, образование не получила и т.п.), то уже все. И постепенно начинают в это верить и говорить, - «да куда уж мне, поздно уже» и тому подобную чушь. Жить нужно так, как будто ты бессмертен (но не забывать при этом, что каждый день может стать последним :-)).
И раз уж я бессмертна, то нужно и тело поддерживать в более менее приличном состоянии. Лицо я «подделала», хватит на какое-то время, теперь пришла пора взяться за фигуру. Кстати говоря, зачастую фигура в плане женской привлекательности играет бОльшую роль, чем лицо.
После рождения второго ребенка в 34 года я сильно располнела. После завершения кормления грудью несколько килограмм ушли добровольно. И все. Я осталась толстой. При росте 170 см – примерно 87 кг. Предпринимаемые попытки похудеть были смешные. Например, постановила, что «с завтрашнего дня» не ем майонез. День не ем, два. Уже очень хочется, а вес не уходит.
Вот я толстая – в Эфесе (Эгейской побережье Турции). Оттянула рубашку – типа прикрылась.
В один прекрасный момент я поняла, что если не похудею сейчас, то дальше будет сложнее. Тогда я заплатила деньги специально обученному человеку. Мне выдали красивые бумажки с инструкциями, где было написано мое имя, выделены разными цветами продукты и т.п. Эти рекомендации знакомы на самом деле каждому – исключить сладкое , мучное, консервированное, жареное и т.п. Но когда они напечатаны как бы специально для тебя, да за деньги…. Совсем другое дело)).
Покручинившись пару дней казалось, что жизнь «без пирогов» теряла смысл), я как-то постепенно втянулась. А когда «пошел результат» стало совсем легко. И даже приятно, что я могу контролировать себя и не нажраться самой вкусной-развкусной еды, если знаю, что мне этого нельзя. В результате на следующее лето я весила уже 60 кг.
Дальше я успешно сохраняла вес. И даже сбросила еще пару кило.
НО! Во-первых, за последние пару лет я набрала лишних 4 килограмма. А во-вторых, все стало дрябнуть. Физ.нагрузками я себя не изнуряла – иногда велотренажер и т.п. К тому же область живота после родов никуда не годилась. После того, как похудела, сделала курс мезотерапии. Тогда казалось, что все немного подтянулось. Но все равно на отдыхе я ношу только сплошные купальники. И не даю себя фотографировать. Вот муж «подловил» (полтора года назад в Эйлате).
А живот собственно вот он.
И задумалась я о комплексе мер.
Во-первых, сбросить эти ненавистные 4 кило. Я, кстати, убеждена, что толстому человеку нет никакого резона ходить в тренажерный зал.
Сначала нужно похудеть. А если и нагрузки, то бег, плавание и т.п.
Во-вторых, этот самый тренажерный зал. Потому что дома я ленюсь. Причем, чтобы почувствовать какие-то результаты – два раза в неделю –
мало. Нужно четыре. Как минимум. Во всяком случае, если ты не молода, и туловище подкисло. Одна моя подруга начала ходить в зал ежедневно и, по ее словам, по-настоящему почувствовала результат не раньше чем через год.
В-третьих, абдоминопластика. Лучше на конкурсной основе))). И еще очень меня впечатлил результат Ники - http://vseokrasote.ru/blog/17382.html Очень! Так что включу Фраксель в свой личный план!
14 комментариев
И вы кстати прекрасно выглядите!
А по поводу "худеть правильно" - согласна. Тут мне кажется не стоит гнаться за молниеносными результатом! Я сбросила 18 кг месяцев за девять.
Поздравляю с Днем Рождения) Желаю счастья и здоровья, Пух.
Всегда в детстве считала, что Карлсону 56. Ну, вот, всегда, когда смотрела мультик и слышала про полный расцвет сил, считала, что это значит 56 лет.
Худеть и ходить в зал одновременно надо, а то кожа провиснет. Фраксель, он с рястяжками, шрамами, пигментными пятнами борется.
Абдомино, ага.
Да, очень хочу в зал. Причем и силовые и аэробные нагрузки чтоб!
Вот и я думаю, что без абдомино не обойтись, ведь то что на фотке живота - это подвисает не жир, а кожа и какая-то болонь(
Про 56 лет - это интересно! И как такая цифра в голову пришла))
Если кожи много и онат неплохая, шов можно низко опустить, чтобы под трусики. И не будет видно. У меня шов впереди на самом нехочу) Если его видно, значит я уже раздеваюсь))) правда, он у меня потом вылезает до спины с обеих сторон)) А у тебя небольшой животик, шов не будет длинным.
Хотя, я бы тоже с таким животом не переживала) Живой человеческий живот)
За спорт вступлюсь. И знаете почему? А потому, что при всех его видимых плюсах (тонус мышц, подтянутые ручки, пресс и т.п.) самый главный плюс спорта, что он очень стимулирует. ВОт вы позанимались пару часов активно в зале, смотря на более худых и спортивных девышек, что вы сделаете? Побежите плюшки есть с повидлом? Неа, подумаете: "Ах, какая я молодец! Завтра буду еще краше и поем что-то полезного и не на ночь" Усилий то будет жалко...Так то вот!
Вы из какого города? Напомните...
И да, он стимулирует. И вообще - настроение повышает!
Я из Москвы.
А куда же девать отвисшую кожу-фартук?
Планта, поздравляю с прошедшим днем рожденья!!! Уважаю твой писательский талант и твое к себе отношение - заботливое, но без одержимости. Желаю счастья и красоты!
Хочу отметить, что я когда-то худела после вторых родов именно в ненапряжном режиме:фитнес два раза в неделю и отмена всяких булок. Правда, у меня немного лишнего было - с 61 до 55 я дошла с начала февраля по май. И было мне 30. Но я думаю, и сейчас это реально. Правда, теперь я ленюсь...)
А насчет конкурсов на абдомино я тоже считаю, что стоит сначала показаться какому-нибудь доктору, чтоб ясно было, есть там для него работа или можно обойтись другими методами. Вообще, не такое уж и ужасное пузо!))))
Пузо не ужасное, но в раздельно купальнике не походишь. Проконсультируюсь!