Всю жизнь (мою) у мамы были сильные мроблемы с лишним весом, и каждый год они увеличиваются примерно на 10 кг…
Читать дальше →

Дорогие девочки, доброго времени суток!!!
Я конечно же жаловалась Вам на свою работу, да и как же без этого, ведь Вы так можете поддержать добрым словом, что работа начинает видется в ином свете, в более облачном и даже с солнечными лучиками. И все же на две недели я просто выпала из жизни....в 5-40 утра проснулась, в 7-30 уже работала, в 12-00 перекусила и опять работать до 20-00 - 21-00, около 21-00 - 22-00 домой приезжала, умывалась, забегала к Вам и спать. Вчера у меня выдался единственный выходной,конечно же я посвятила его готовке, домашним делам и опять работе (брала на дом) и немножечко себе...
Читать дальше →

И снова я, привет. Темы для блогов так и рождаются из блогов друг друга. В коментак бросить реплику можно, но вот развёрнуто, хочется блогом. Тем более, что опять пишу о себе, о своём, личном опыте. Пост...когда то я держала его целиком, когда то нет. Чаще стала держать лишь в конце, хотя и во время "недержания" поста, всё таки придерживаюсь разумного. Конечно, главное для меня ( думаю и для всех), в посто это духовное восприятие, мысли, думы и поступки. Как тяжело бывает сдерживать себя от гнева, от бранного слова, так вот в пост мои силы и воля направлены больше в эту сторону и если я и поем что то...
Читать дальше →

После того как я отдала задаток местному чудо-доктору. А я планировала у него делать грудь и живот. Я поехала после праздников с наеденным пузищем. Он мне и посоветовал его убрать : сделать красивый шов на месте старого от пупка до лобка и липосакцию. Меня напугало время, которое я проведу под наркозом. И я с испугу пустилась во все тяжкие. Раздельное питание, элепсойд, обруч, прыжки со скакалкой, пресс, наклоны, приседания.
И к следующему визиту я превратилась в конфетку. Сбросила 4 кг, животик стал плоским и упругим, ухватиться не за что. Он посмотрел и сказал, что здесь делать нечего.



Красуется только на нем мой шовчик от кесарева сечения и с этим уже ничего не сделаешь(

Девочки, хочу вам рассказать как я сбросила 2 кг за 2 дня. После праздников встала на весы и в глазах появился ужас. Я никогда еще столько не набирала- 68 кг. При том, что я себе нравлюсь, когда мой вес около 60.
Уже давно наблюдаю за своей соседкой, которая в свои 45 лет сбросила 15 кг. Никаких диет не держала, а просто придерживалась раздельного питания.
Я залезла в интернет и обнаружила, что кушать можно все. После еды сразу желательно не пить...
Читать дальше →

В этом году летали до Доминиканы практически голодом, благодаря ТрансАэро. Решили, что с этой компанией больше не летаем.



А тут прочитала, что в России вообще вышли с предложением пассажиров в самолетах не кормить или кормить з адополнительные деньги.
Что-то я фигею...
"Еще одним шагом, наряду с введением платы за провоз багажа, станет введение платы за питание на борту. Недавно стало известно, что с таким предложением выступил Минтранс РФ...
Читать дальше →

Я недавно читала интересную статью, 8-) очень захотела с вами поделиться ею. Конечно вы многое знаете уже, если кому интересно почитайте ;-) Только тапками чур не кидаться :-| :))
Вы выбиваетесь из сил, качаете
пресс, регулярно посещаете бассейн или тренажерный зал, а плоский живот все так
же недостижим и целлюлит по-прежнему не собирается покидать ваши бедра?
Возможно, сами того не подозревая, вы делаете что-то совершенно бесполезное.
Ниже — пять самых неэффективных способов провести время в спортзале, бассейне
или дома, которые ни на миллиметр не приблизят вас к заветному идеалу...
Читать дальше →

Всем приветик! :-) Как настроение? У меня отличное, такая легкость. :-) Обещают потепление и весна к нам придет скоро, урааа. ;-)
Давайте с вами поболтаем о вашем рационе питания? Как вы питаетесь? Сколько раз в день?



Я сейчас вам расскажу, как я питаюсь. Утром встаю, выпиваю стакан воды. Я сейчас рано прихожу на работу, дома с утра пью кофе свежесваренный. Какой же аромат от кофе, просто божественный. И заряд энергии на весь день...
Читать дальше →

Ходила я, девчат, сегодня на Wellness-test. На прошлой неделе тетенька на улице подошла, спросила, хотите бесплатно узнать массу тела, количество мышц, жира и другие показатели? И получить бесплатную консультацию по питанию?
А че нет!? Я же не работаю, думаю, схожу!
Перед тем как идти, посмотрела в инете (естественно) что это за тест такой сказочный. И что оказалось? Все ссылки меня на Гербалайф отправляют. Вы думали, что он уже умер? Я тоже так думала! Ан нет - цветет и пахнет!
Я разводилова не боюсь, сама обучаю таких вот разводчиков что да как надо делать, так что пошла...
Читать дальше →

НЕСКОЛЬКО САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ
Зеленый чай
Благодаря большому количеству флавоноидов, полифенолов и антиоксидантов зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, укрепляет кости, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и снижает риск возникновения рака.
Мятный чай
Этот напиток нормализует и облегчает пищеварение. К тому же мята обладает противоспазматическим действием - избавляет от болей в мышцах.
Нежирное молоко
Молоко способно на долгое время утолить аппетит, что помогает в борьбе с лишним весом...
Читать дальше →