Приветик, девочки! Хочу с вами посоветоваться. Учитывая мой напряженный рабочий график, постоянные недосыпания, нервы, навообразимое количество выпитого кофе и выкуренных на нервной почве сигарет- моя красота стремительно начала портиться! И самое страшное- это начали появляться морщины под глазами, вокруг губ и брыли. Это катастрофа! Кожу под глазами избороздили мелкие продольные морщинки, которые очень видны, когда я улыбаюсь. Тургор кожи нарушен и она уже не выравнивается, так как раньше. И какие-то мешки под глазами...
Читать дальше →

Вот сейчас частенько крутятпо Тв рекламу рема на основе гиалуроновой кислоты.Всем нам известно что она помогает нам сохранить молодость нашим клеткам кожи.Но насколько это правда.Пишут что эффект заметен через месяц после использования в отличии от инъекций.Вот что вы думаете по этому поводу?Стоит ли верить ученым ?Или лучше потратиться на укол?

А это мои самые любимые упражнения, обязательно посмотрите, очень очень эффективные упражнения на пресс {} Эффективные точно, проверяно на себе ;-)



Часть 1

Часть 2

Часть 3

Вопрос банальный: про мужские носки. У нас их не много, а очень много. Причем почти все черного цвета, но резинки разные, фактура разная. ПОэтому после стирки, когда лежит эта гора черного цвета, даже страшно их разбирать. Времени занимает много. Вчера во время разбора завала в шутку сказала: "Может, каждую пару резинкой объединить, как детские варежки? Или вышить алфавит, чтобы буковка к буковке?" Еще были мечты, чтобы носки были все разноцветные: красный, желтый, зеленый. Но если кроме шуток, как вы справляетесь этим?

Продолжаю тему интересных упражнений. Занимайтесь дома на здоровье ;-) Будьте красивыми и в форме))) И у нас всё получится и мы будем ещё краше

Как правильно выполнять приседания

Функциональное упражнение

Супер-сжигающая тренировка для верхней части тела

Упражнения для бедер и ягодиц

Кто-то постит видео с Леной Крыгиной (кстати, очень познавательные), а кто-то постит котиков. Предлагаю в очередной раз получить дозу милоты!












Читать дальше →

Всем привет! :-) Сегодня смотрела различные упражнения и наткнулась на очень интересные упражнения, часто делаю такие в клубе на групповых занятиях и сама ;-) Хочу поделиться сегодня ими с сестрой и конечно с вами, очень многих худеющим будет точно интересно :-)



Разминка перед любой силовой тренировкой

Тренировка ног.

Выпады. Как правильно делать.

Как сесть на шпагат

Мода на европейские двойные веки пришла в Китай, Японию, Южную Корею и Тайвань
несколько лет назад. Десятки тысяч азиатов обратились с тех пор в клиники пластической
хирургии для коррекции внешности, и число желающих стать европейцами среди этой
аудитории растет — многие жители азиатских стран откладывают деньги на предстоящую
операцию. По оценкам экспертов, рынок двойных век оценивается в сотни миллионов
долларов.

В качестве альтернативы, позволяющей создать видимость двойного века, используются
разного рода примитивные приспособления, такие как: клей, клейкая лента и пр...
Читать дальше →

Как сделать себе идеальную форму бровей?

Вот что я нашла в сети, мне стало очень страшно.. правда.
то вы думаете по этому поводу?