Третья часть упражнений для дома!

Блог им. lisa_lisa
А это мои самые любимые упражнения, обязательно посмотрите, очень очень эффективные упражнения на пресс {} Эффективные точно, проверяно на себе ;-)



Часть 1

Часть 2

Часть 3

9 комментариев

avatar
Активен сегодня наш Тренер :)).
avatar
:))
avatar
да, я сегодня полна энергии ;-) конечно мы все красивые {} но я хочу, чтобы мы были ещё круче и краше с вами ^_^
avatar
Слушай, Лиса, раз такие пироги... А под какую музыку лучше занимается? В тишине грустно ногами дергать :-).
Правильный плей-лист и почитай тельце само зарадки потребует :)).
avatar
музыка нужна очень энергичная ;-) надо будет этим заняться ^_^ я хожу в клуб и просто тащусь от музыки и у всех инструкторов разная :-) от этой музыки тело само двигаться начинает :))
avatar
хорошие упражнения , и главное , что их не так уж много ))) Я вот сама сейчас решила попу начать качать , но только постепенно , не так как в прошлые попытки - сделала много упражнений , а не следующий день еле с постели встала ))) Короче , машу ногами каждый день по 20 минут , а чуть позже и прес прибавлю )))
avatar
молодец Евочка ;-) так держать ^_^ у меня 3 поста про упражнения и везде всё разное))))
avatar
Отличные упражнения, сейчас себе сохраню, пока дома сижу с ветряночным ребенком, поделаю:)))))
avatar
правильно ^_^ у меня в контакте также есть они ;-)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.