Минус 60. Продолжение

Привет всем! Продолжаю свой дневник о Минус 60 и заодно добавлю в общую копилку несколько полезных советов.
Праздники сбили с понталыку и процесс похудения затягивается слегка))) Впереди новые майские искушения, шашлыки, все дела, но я все же постараюсь :-)

Сегодня решила помыть окна на балконе и естесственно, пошел дождь с грозой))), но я все-таки выполнила эту фитнесс-программу)) Кстати, недавно выкладывала фитнесс-видео Боди Рок, несколько упражнений оттуда и я два дня потом двигалась семенящими шажками :)) Но эффективно, правда, рекомендую.
Ещё о полезном. Всем известно, что при похудении кожа может не успеть сократиться за уменьшением объемов, может стать менее эластичной и могут появиться растяжки.

Чтобы этого не произошло, полезно делать следующее:
Кофейный скраб (кофе довольно крупного помола) на любой гелевой основе на все тело, кроме груди, а после наносим крем с растворенным в нем мумие, которое, кстати, поможет сократить или убрать полностью незначительные растяжки, если они уже есть и предотвратить появление новых.
Готовые крема с мумие лучше не использовать, а приготовить самим. Перед
началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки (капсулы без оболочки)
мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела.
Крем можно использовать любой. В разных кремах мумие растворяется по-разному, может раствориться за 15 минут, а может за 2 часа. Перед
нанесением - размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите
полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта. Смывать мумие не нужно!

Консистенция полученного крема может быть разной, крем может стать жидким, а может остаться густым. В масле мумие не растворяется. Можно развести мумие в небольшом количестве воды, помазаться ей, а потом нанести крем. Готовитькрем нужно на один день, максимум на 2. Крем с мумие можно наносить как на все тело, так и только на места, где есть растяжки.

Результаты проявляются по-разному, но процесс довольно длительный, т.е на всё время похудения. И привести в порядок проблемные зоны можно только комплексно: посредством физических упражнений, массажа, кофе и мумие.
Ну, и в заключении, очень милый мульт про похудение и фитнесс ^_^ :)