Моя актуальная форма, вспомню что было

Блог им. Ranomi
Привет девы! Не хотела писать топик, но случайно лазия в своих альбомах натолкнулась на старые фотки. Они были сделаны тогда, когда я худела без спорта и не ела после 7. Так и хочется сказать всем. Не надо морить себя голодом!!! Так вы никогда не приобретёте формы своей мечты, а потеряете вместе с жиром свои мышцы. И эта картинка которая у меня висит в загрузках, доказана на личном примере.



А вот и мои бывшие булки))))
Кашмар, смотрю и плачу(((
А вот что сейчас

И тут аж прямо слеза стекает




И мои эмоции, это счастье, что я занимаюсь в качалке и хоть как-то привожу свои булки в порядок!!!
Мне ещё пахать и пахать, но я знаю что у меня получится!

25 комментариев

avatar
Мой топик 25000й)))))
avatar
Почитывала, за 10000-й портал подарил ноутбук Настасье ) А теперь… (((
avatar
Да, Оль, молодец, намного лучше попа стала, выпуклее и объемнее) Даже не верится, что у тебя такая попа была раньше) И какого года эти фотки?
avatar
Чуть больше года, весна 2014. Кстати на фотках, где попа стремится к полу, я на 2 кг легче чем сейчас)))
Муж мне даже говорит что заимев попу, я стала ходить по другому)))(
Вот только с квадрицепсами уже перебор((
avatar
всё равно за короткое время такие изменения))) интересно, какая ты будешь, например, ещё через год))
А квадрицепсы где находятся? а то я не понимаю в этом особо)
avatar
Они над коленкой))) когда такие прямоугольники на ноге)))
avatar
ааа, ясно) теперь буду знать))
avatar
Свою надо показывать))) что ты там наела)))
avatar
Да у меня вес то больше, то меньше, так что пока не наела, что я хотела бы(
avatar
Так мы может быть найдем изменения. Ты не фоткаешься?
avatar
дак Оль я бы и рада с вами поделиться, изменений-то нет особых) если произойдет какой-то сдвиг — то я обязательно напишу)
avatar
Вот посмотрим какая ты по моей программе станешь))
Кстати, кардио убери в дни без зала!
avatar
А у меня нет больше кардио без зала, уже давно. И делаю я кардио только 2 раза в неделю, после ног плетусь переодеваться.
Во вторник я замучила предплечье, сегодняшняя тренировка под большим вопросом. У меня гипертонус мышцы(((рука не разгибается
avatar
Сдай анализы, возможно магния после твоей «сушки» не хватает.
Я в подъезде бегаю вверх-вниз
avatar
Ещё и с компом чтоли…
avatar
Бегаю с музыкой)
avatar
Оль, ни фига ты взялась! Круть!!! А «фасад» покажежь?)))
avatar
Светик, привет! заглядывай почаще)
вот фасад я показывала в апреле, вообщем кубиков пока нет, но живот уходит
vseokrasote.ru/blog/24727.html
avatar
Привет, Ольчик! Ага, и на живот посмотрела. А сейчас получается сколько времени прошло с начала?
avatar
если с начала похудения, когда я перестала нормально питаться, то 1,5 года. Если с начала занятия спортом +срывы в жрачке и пропуски, то в ноябре будет год, как я хожу в тренажерный зал
avatar
Я постоянно заглядываю, читаю, но не всегда пишу)
avatar
Поняла, А зал 2-3 раза в неделю?
avatar
В зал в основном 3, но иногда не получается и 2 делаю.
avatar
Семимильными шагами идешь к идеалу!
  • jema
  • +1
  • ↓
avatar
до идеала мне как раком до Китая))))
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.