Я решила немного подготовить себя к Новому Году, а точнее схуднуть, ничего экстремального, просто за последние месяцы совсем себя запустила… Не кидайтесь в меня тапками, сама знаю, что бред «худеть к новому году» «худеть к лету», надо всегда за собой следить)) В планах скинуть 4 кг, времени осталось маловато, но я уже знаю свой организм, на что он как реагирует и как теряет жировую прослойку. В планах посещать без пропуска 2 через 2 зал, час силовые и 40 минут бега, питание-низкоуглеводное, разрешаю себе поблажку 13 декабря ( у меня День Рождения), посмотрим что из этого выйдет...
Прилагаю фото с лета 2014, разница между фото 1 неделя. план снижения веса был такой же

Привет, девчули. Сегодня я стала невольным слушателем разговора двух молодых дам. Бывают вот такие ситуации, что не хочешь, да услышишь. Впрочем ничего "такого" и жареного там не было, просто одна, более стройная,давала советы более полной ( ну это мягко сказано). Один из советов, а именно: "тебе надо влюбиться и ты похудеешь", навёл меня на некоторые рассуждения, которыми я и хочу с вами поделиться. С одной стороны, любовь это очень хороший стимул для похудения, но есть ещё и "обратная сторона медали"...
Читать дальше →

Дорогие девочки, доброго времени суток!!!
Я конечно же жаловалась Вам на свою работу, да и как же без этого, ведь Вы так можете поддержать добрым словом, что работа начинает видется в ином свете, в более облачном и даже с солнечными лучиками. И все же на две недели я просто выпала из жизни....в 5-40 утра проснулась, в 7-30 уже работала, в 12-00 перекусила и опять работать до 20-00 - 21-00, около 21-00 - 22-00 домой приезжала, умывалась, забегала к Вам и спать. Вчера у меня выдался единственный выходной,конечно же я посвятила его готовке, домашним делам и опять работе (брала на дом) и немножечко себе...
Читать дальше →

Девушки всем добрый вечер! Решила создать пост, по теме которая меня мучила неделю, но я справилась с этим и сейчас мой вес пошел в минус. Отчет будет на следующей недели, чтобы все с фоточками, замерами. И разница будет видна, потому как сфотографируюсь в том чем я уже показывалась.
Перейду все таки к теме поста. Подобная ситуация способна лишить энтузиазма даже самую убежденную и целеустремленную женщину, решившую побороть лишний вес. Иногда может показаться, что больше уже ничего сделать невозможно и ваши параметры навсегда останутся на данном уровне...
Читать дальше →

Дорогие, девочки, добрый вечер!!!
Из-за нехватки времени я разделила рассказ о своем похудении на две части. В первой части речь пойдет исключительно о питании. Ну а во второй части расскажу о том, как я занимаюсь спортом.
Как я писала ранее, что на сеансе иглотерапии доктор рассказал о том, что и как нужно кушать и выдал памятки. В первой памятки были перечислены продукты запрещенные и разрешенные. Во второй памятке было примерное меню питания. В третьей памятке было указана совместимость продуктов...
Читать дальше →

Дорогие девочки, добрый вечер!!!
Наконец-то у меня выдался часик свободного времени для Вас. Правда, присев возле ноутбука я задумалась не на шутку, а что же мне рассказать. Вот в таком задумчивом состоянии я пробыла прилично времени, но тут меня все же осенила мысль о том, чтобы поделиться с Вами, как я боролось с лишним весом.
Моя мама, будучи худенькой девушкой, родила двух дочерей-слоников, старшую - 4900, а младшую, т.е. меня - 5000. Да, с самого раннего детства я не была хрупким ребенком, а довольно таки плотной девочкой (но полной я не была)...
Читать дальше →

Привет, девочки. Что бы не быть голословной в истории моего похудания, я решила показать вам свои фотографии с лишним весом и без него. И так, фотки с комментариями в студию:



, это я за два месяца ДО начала похудения вес где то 88 кг.



, а это я уже в своём новом весе, причём уже почти год. Кстати на вптором портрете я старше себя толстой на три с лишним года.
Увидев на фото вот это ( я ту НЕ беременна)
Читать дальше →

Девочки, хочу рассказать вам как я за неделю до моря похудела на 5 кг. Как обычно спохватилась поздно. Встала на весы и обнаружила, что вешу 66 кг. при росте 176 см. До рождения детей весила 58 кг. Решила испробовать на себе гречку с кефиром. Сырую гречку заливала на ночь кипятком, а затем смешивала 1:1 с кефиром. Ела по стакану 3-4 раза в день. При этом все дни качала пресс по 50 раз, делала приседания 50 раз и 30 минут крутила обруч. Каждое утро вставала на весы и видела цифру меньше на 1 кг...
Читать дальше →

Что может сподвигнуть женщину похудеть?
Свадьба!
Вот такой была Кирсти Томсон сначала.



Когда ее любимфй сделал ей предложение, девушка попросила подождать его 7 лет, пока она похудетт. Очень не хотелось ей быть на свадьбе толстой невестой. Она весила 107 килограммов.
Борьбу девушки с лишним весом осложняла работа. Кирсти работала официанткой в отеле, где постоянно видела еду и могла что-то перекусить. Линдсей работал в том же отеле, и когда пара осознала, что работа не дает им двигаться к мечте, они уволились...
Читать дальше →

Девочки,многие видели,что идет конкурс http://www.old.vseokrasote.ru/competitions/description/641/states ,и кто то уже решил участвовать в нем, и не за горами тот день когда будет проводиться операция.



Так,что пора себя привести в форму перед опи.
РАЗРАБОТАНА ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА ДО И ПОСЛЕ ПЛАСТИЧЕСКИХ ОПЕРАЦИЙ...
Читать дальше →