12 недель позади
Всем приятных выходных! писала писала я сегодня ночью и в итоге весь мой пост ушел в непонятном направлении((( сколько стараний и усилий((( попытка номер 2
Все у меня отлично! весь тот кг, который я наела в Пасху ушел через пару дней и сейчас мой вес составляет 62.5 кг. Это минус кило и минус 8.8 за 12 недель. Что составляет практически по 3 кг в месяц. Думаю отличный результат за 3 месяца.
Кушаю с таким удовольствием белки))) видимо соскучилась за время поста по ним)) кушаю курочку, мяско, рыбку и даже мои ненавистные молочные продукты))) остальное добавляю к основной еде и добираю углеводики этим...
Читать дальше →
Все у меня отлично! весь тот кг, который я наела в Пасху ушел через пару дней и сейчас мой вес составляет 62.5 кг. Это минус кило и минус 8.8 за 12 недель. Что составляет практически по 3 кг в месяц. Думаю отличный результат за 3 месяца.
Кушаю с таким удовольствием белки))) видимо соскучилась за время поста по ним)) кушаю курочку, мяско, рыбку и даже мои ненавистные молочные продукты))) остальное добавляю к основной еде и добираю углеводики этим...
Читать дальше →