Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).
Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше...
Читать дальше →

Утро, воскресение, выходной. А я на работе. Хорошо, что народу нет, могу с вами пообщаться и личные дела поделать(сейчас про них и расскажу)
Вот моя дочуля, сегодня к ней еду, скоро, совсем скоро перевезу ее сюда к себе.





(бутерброд с икрой есть исключительно, икру слизывая :)))
Так о чем же , про свои личные дела во время трудового процесса.
Скоро отпуск, планирую выбраться в жаркие страны...
Читать дальше →

Девочки, т.к. многие вместе со мной решили "начать с понедельника"
Я объявляю конкурс на лучший результат.
Это конкурс блогов.. Надо просто создать пост, в шапке которого указать исходные данные, рост.вес, объемы. И Иногда в нем отписываться о промежуточных результатах.. (ВСЕГО 1ПОСТ!)
Желательно в конце конкурса разместить в своем посте не только окончательный результат, но и фото до и после)))
Конкурс длится до 20 декабря (чтобы подарок успел к новому году)
Приз- подарочный сертификат на 5000 рублей в салоне "БонЖоли", "Иль де Боте" или "Летуаль" ( в зависимости от того, какая сеть представлена в городе победительницы).
Все просто.. У кого лучший результат- тот и победил)))
Понимаю, что приз не ахти какой, но, думаю, приятно будет, да и мотивация какая- никакая)))
Я не участвую)))

Ко мне сегодня все семейство приехало. Сейчас сидим с Дашкой дома, а родители с сестрой отправились за покупками. вот как раз представился случай вручить, наконец, те самые турецкие конфетки от Наташи. Мне было жуть как любопытно посмотреть, какие они, но дала слово не вскрывать упаковку)) Конфетки были названы "вкусными", было передано большое спасибо :-*. Хотела снять видео, но дочь была категорически против - почему-то страшно не любит, когда ее снимают на видео и фотается тоже с неохотой, однако, мне удалось сделать пару снимков
Читать дальше →

Получила я вчера свой приз за участие в конкурсе "Дети говорят", спонсором которого была студия здоровых волос и косметологии "Инфанта".



Накануне мне написал Анатоль и попросил номер телефона для спонсора. Звонок я на следующее утро расчудесным образом пропустила, т.к. была на работе, позднее перезвонила по пропущенному номеру, но ответившая девушка ни о призе, ни о конкурсе ничего не знала, поэтому попросила перезвонить на следующий день во второй половине дня...
Читать дальше →

Девочки, была недавно на свадьбе у подруги (туплю, подругЕ) не помню как писать, пиво мешает сосредоточиться на орфографии. Подруги с большой буквы! Многое сделала для меня и я стараюсь сделать или помочь ей всем чем могу. Счастья молодым!!! Люблю их!!! Пообещала компромат не выкладывать в сеть, поэтому ограничусь скромными фотографиями... Смотрите и оценивайте... Фотки не отредактированы, слишком строго не судите...


Читать дальше →

Привет всем.
Все никак не собирусь рассказать.
Никогда не была в Питере. И вот моя мечта сбылась. На той неделе в пятницу купила билет, а в воскресение уже в 7 утра была в северной столице. Давно очень хотела туда попасть, но то не получалось, то времени нет. А тут...приехала в пятницу на ТО(срок подошел у машинки) и пока ждала машину, гуляла по городу, проходя мимо ж/д касс...подошла и купила билет. В воскресение был один выходной и хотела просто на 1 день погулять доехать...получилось на 2 дня...
Читать дальше →

Добрый день, дорогие друзья! Рад видеть вас. Надеюсь, тенденция похолодания не сказывается на вашем настроении и оно все так же прекрасно! Я стараюсь не думать о том, что лето, полное красок, любви и тепла, заканчивается. Хотя, наверное, многие хирурги только рады этому! Но не будем о грустном, мне хочется, чтобы ваши глаза, вне зависимости от времени года и погодных условий, сияли счастьем!

Поговорим о другом. Самый посещаемый раздел на сайте любого пластического хирурга – «Фотогалерея»...
Читать дальше →

Дорогие девочки и ,не менее дорогие,админы!
Видимо когда то за что то я забанила Котю в своем блоге "Перфект Боди" и она не может в постах этого блога оставлять комментарии!!! Как мне ее разблокировать и позволить этой несносной ворчунье опять меня комментировать?)))

Прочитала про крем!
И решила с понедельника наконец то начать новую жизнь!
Итак.. подъем в 6.30
Гимнастика до 7.30
Душ.
завтрак (пока начать завтракать) мюсли и нежирный кефир
вечером обертывания (не зря же я банки оранжевые все везла)))
Вибротон (пояс такой вибрирующий)
наконец то пораньше ложиться спать..
так что еще.. курить я давно бросила, а если брошу пить так вообще крылья вырастут (уже спина чешется)))), так что пить бросать не буду)))
Кто со мной?
ну и конечно по воскресеньям разгрузочный день- молокочай)))