Японская диета: опыт
Сидела на японке 4 раза, думаю, могу ответить на вопросы, связанные с продуктами, сочетаниями, повторениями, отклонениями.
При росте 175 см мой вес колебался от 70 до 72 кг. Не могу сказать, что это меня уродовало, но выглядела я не очень. Решила сесть на диету, долго выбирала, выбрала японку. Год назад соблюдала все с точностью до грамма, изнывала, очень плохо чувствовала себя, постоянно хотелось есть. Ела сырое яйцо с морковью, кабачки. Не эксперементировала. Рыбу, кстати, жарила в муке в растительном масле, ела бананы, виноград киш миш, арбуз, ягоды, пила газированую минеральную воду. Эффект был, похудела на 8 килограмм, почти полностью исчез целюлит, после диеты за месяц набрала где-то 2-3 кг. Потом, спустя 1 месяц меня пригласили на свадьбу, на роль свидетельницы к лучшей подруге. Я решила снова сесть на диету (заметьте спустя месяц!). Снова я похудела на 5 кг. На свадьбе гости спрашивали у моей подруги, как зовут ту высокую худенькую девушку-меня (она мне по секрету потом говорила, хотя я продолжала видеть свое отражение, как в комнате смеха, там есть такие утолщающие зеркала, это вероятно уже пошел сдвиг на почве похудения).
После диеты вес мой приблизительно оставался в норме какое-то время, потом зимой опять стал повышаться. В феврале опять села на диету и чуть не умерла в - 40 с пустым желудком. Опять похудела приблизительно на 5 кг (я не взвешивалась - мне на глаза попадались говорящие весы, которые в любую секунду могли сказать во всеуслышание, что вес мой выше нормы). На этот раз я ела не 2 яйца, а 3, не 100 грамм говядины, а 150, не кабачок, а огурец. Фрукты: опять бананы, виноград, яблоки, только ягоды не ела (зима была). Пять месяцев вес не повышался, а потом резко вырос на 5 -6 кг (сказались горячие бутерброды с майонезом и колбасой на ночь).
Также прошу заметить, что мои эксперименты сугубо индивидуальны и это не значит, что всем подойдет. Сейчас опять сижу на японке. Но нигде не могу найти корень петрушки. Чем его заменить, кто знает?
При росте 175 см мой вес колебался от 70 до 72 кг. Не могу сказать, что это меня уродовало, но выглядела я не очень. Решила сесть на диету, долго выбирала, выбрала японку. Год назад соблюдала все с точностью до грамма, изнывала, очень плохо чувствовала себя, постоянно хотелось есть. Ела сырое яйцо с морковью, кабачки. Не эксперементировала. Рыбу, кстати, жарила в муке в растительном масле, ела бананы, виноград киш миш, арбуз, ягоды, пила газированую минеральную воду. Эффект был, похудела на 8 килограмм, почти полностью исчез целюлит, после диеты за месяц набрала где-то 2-3 кг. Потом, спустя 1 месяц меня пригласили на свадьбу, на роль свидетельницы к лучшей подруге. Я решила снова сесть на диету (заметьте спустя месяц!). Снова я похудела на 5 кг. На свадьбе гости спрашивали у моей подруги, как зовут ту высокую худенькую девушку-меня (она мне по секрету потом говорила, хотя я продолжала видеть свое отражение, как в комнате смеха, там есть такие утолщающие зеркала, это вероятно уже пошел сдвиг на почве похудения).
После диеты вес мой приблизительно оставался в норме какое-то время, потом зимой опять стал повышаться. В феврале опять села на диету и чуть не умерла в - 40 с пустым желудком. Опять похудела приблизительно на 5 кг (я не взвешивалась - мне на глаза попадались говорящие весы, которые в любую секунду могли сказать во всеуслышание, что вес мой выше нормы). На этот раз я ела не 2 яйца, а 3, не 100 грамм говядины, а 150, не кабачок, а огурец. Фрукты: опять бананы, виноград, яблоки, только ягоды не ела (зима была). Пять месяцев вес не повышался, а потом резко вырос на 5 -6 кг (сказались горячие бутерброды с майонезом и колбасой на ночь).
Также прошу заметить, что мои эксперименты сугубо индивидуальны и это не значит, что всем подойдет. Сейчас опять сижу на японке. Но нигде не могу найти корень петрушки. Чем его заменить, кто знает?
2 комментария