Все! Считаю калории!

Блог им. karrina6882
Все, надоело сидеть на жестких диетах - бесполезно все. Теперь я тупо подсчитываю калории. Ходила к специалисту, она мне дала рекомендации (каждый человек имеет свою норму калорий - зависит от возраста, веса, роста и других параметров). Если кто интересуется, скидываю таблички, где можно посмотреть кол-во потребляемых калорий в день.







3 комментария

avatar
Карина, по всей видимости, Вы одержимы идеей похудеть. Глупо, на мой взгляд.
avatar
За табличку спасибо. Сегодня вот собиралась начать считать каллории, а то как яростно занялась фитнессом, стала поправляться. Видимо бессознательно съедаю больше, чем раньше после тренировок. Мне тренерша сказала съедать не больше 1000 к кал в день, тогда не поправишься, а если до 800 к кал, то похудеешь хорошо.
avatar
Всякая диета, которая предполагает потребление калорий ниже 800, причилсяется к экстремальной. Так полагают ученые из Великобритании.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.