Привет девы! натолкнул меня пост Yekaterinы на этот пост. Хотела я его написать давно, но все руки не доходили. Он кстати служит одним из моих мотиваторов, если я хочу съесть какую-нибудь фигню.

Читать дальше →

Привет, девочки!
Поддержу тему спорта пожалуй, правда не информационной статьей, а рассуждениями на основе сплетен))
Сейчас в спорт кругах активно мусолят тему бега при похудении и многие толстушки, да и фитнес дивы от него отказываются. Знаете почему? Говорят чревато опущением щек!
В принципе в теории если человек худеет и по часу в день со своими лишними кг трясется от каждого удара ноги о землю, щеки теряют пригретый жирок и лицо реально может потечь вниз, ведь приэлипсе, степпере, велике и орбитреке таких трясучек не происходит.Но с другой стороны, почему страдают только скулы?
Веки тоже должны опускаться и все великовозрастные бегуны должны развивать свое лицо по ветру в стороны))
В общем ни подтверждений ни опровержений я пока не нашла. По дорожке хожу вверх, но элипс тоже использую, чередую, чего и вам желаю!
Кто видел опущеные щеки бегунов?)

Всем доброго дня девули! Вот я помаленьку заглядываю, а полноценно все никак не забегу, исправляюсь))
Меня погрузили в себя приятные заботы и конечно же зал. Мне его к сожалению пришлось поменять, теперь я тренируюсь в Москве, под присмотром отличного тренера (теперь мужчины), даже иногда в компании бикинисток))) по секрету) они такие же как мы)))
В зале я провожу около 10 часов в неделю. С чувством выполненного долга. Пытаюсь уменьшить количество жира, который я не досжигала и приобрела за 2х месячный перерыв))) сейчас я скинула за месяц 5 кг и мой вес, даже меньше чем был в последний раз.
Читать дальше →

Физкульт-привет! :-)
Я всю неделю собиралась начать бегать по утрам, вот к пятнице наконец разродилась)) Одной просто лень было, а теперь подругу подбила на это дело) Пробежали мы немного, метров 800, т.к. еще там же делали упражнения, про которые я вам уже рассказывала: для ягодиц и пресса. Лишь бы не забросить теперь)
А вы бегаете по утрам? ;-)