Всем доброго дня девули! Вот я помаленьку заглядываю, а полноценно все никак не забегу, исправляюсь))
Меня погрузили в себя приятные заботы и конечно же зал. Мне его к сожалению пришлось поменять, теперь я тренируюсь в Москве, под присмотром отличного тренера (теперь мужчины), даже иногда в компании бикинисток))) по секрету) они такие же как мы)))
В зале я провожу около 10 часов в неделю. С чувством выполненного долга. Пытаюсь уменьшить количество жира, который я не досжигала и приобрела за 2х месячный перерыв))) сейчас я скинула за месяц 5 кг и мой вес, даже меньше чем был в последний раз.
Читать дальше →

Здравствуйте всем на портале! Я недавно записалась в фитнесс-клуб, хочу со следующей недели ходить. У меня вопрос, сколько раз в неделю и по сколько нужно заниматься, хочу похудеть на 5 кг и мышцы в тонус привести? Я читала, что 20 мин. занятия не помогут похудеть, даже если заниматься каждый день. яоттуда теперь не вылезать что ли o_O

Саня посещает занятия "Раннего развития ребёнка" и вчера у меня была беседа с педагогом, чувствовала себя нашкодившей школьницей, вроди бы и уделяю времени деткам много, а нужно уделять им похоже всё своё время.. :-[ Разговор был о том, что все игрушки нужно самим стараться делать, развивать фантазию у ребёнка, у них сейчас месяц "Бытового мусора" они там такие креативные вещи творят, у меня никогда фантазии не хватит.. Она вчера мне притащила упаковку от перепелинных яиц, давай делать.. Я, мля, смотрю... Что можно из неё сделать? o_O Не, ну точно, "экономически не выгодный родитель" :)) она отнесла на занятие и они сделали... черепаху Ангелину :)) у меня уже мозг думает однобоко, если какую поделку делать, то в инете шарю... А вы мастерите с детьми что нибудь?