Всем привет девы!!! Жизнь всё больше и больше кипит. Никак не могу найти время показать вам мои татуажные глазки, но вот отчётик как у меня обстоят дела в зале я вам напишу) успехов много, планов ещё больше. Да и как и обещала поделюсь с вами нашей с Надей совместной работой.
Как вам известно, 2 месяца назад я сменила тренера. Не то чтобы мне не нравился тренер мужчина, я ему очень благодарна, вернул мне мои былые формы после зажора и 2х месячного перерыва. Результат минус 13 кг за 3 месяца, обручальное кольцо просто слетает.
Но с Надей мы нашли просто идеальный общий язык. Она как тренер меня 1000% устраивает. Так же как и то что я занимаюсь одна, без неё, она курирует меня по инету, встречаемся просматривает мой блокнот, помогает поставить технику, да и просто поболтать на спортивные темы мы любим))) ну и что кто сожрал на читмил)))
Ну а теперь к нашим успехам, пишу к нашим, потому что это не только моя заслуга. Первый успех это то что весы мои с тренировками без сушки, наконец показали приятные цифры для меня) я побила свой минимальный вес. Такие цифры на весах я видела в период токсикоза, а это было 6 лет назад)))

Читать дальше →

Всем доброго дня девули! Вот я помаленьку заглядываю, а полноценно все никак не забегу, исправляюсь))
Меня погрузили в себя приятные заботы и конечно же зал. Мне его к сожалению пришлось поменять, теперь я тренируюсь в Москве, под присмотром отличного тренера (теперь мужчины), даже иногда в компании бикинисток))) по секрету) они такие же как мы)))
В зале я провожу около 10 часов в неделю. С чувством выполненного долга. Пытаюсь уменьшить количество жира, который я не досжигала и приобрела за 2х месячный перерыв))) сейчас я скинула за месяц 5 кг и мой вес, даже меньше чем был в последний раз.
Читать дальше →