Всем приветик! :-) Меня очень вдохновили посты Элис и Пэри. :-* Читаю их, и даже крылья вырастают. Я уже давно всем
прожужжала, что худею, пока результатов особых нет, от чего очень стыдно и
грустно перед вами и самой собой. :-| Второй день злая на себя, что не могу никак
добить и убрать противный жир с ног и попы.>:-) О~* Он ужасно не равномерно на ногах,
хотя за месяц тренировок ноги стали ровнее, как – нибудь фото на суд ваш
выставлю. ;-) Я замечаю изменения, а мой нет. Рост 165, вес с утра был 58, очень
хочу быть минимум 52, всё душой 2 день к этому иду, строго всё соблюдаю, от
сладкого и шоколадок отказалась, немного позволяла себе, но чувствую, стоит
вообще ограничить, пока не добьюсь своего...
Читать дальше →

Продолжаем.... Сегодня я посетила фитнес - доктора. И записалась на индивидуалку к тренеру. Всю меня измерили, дали очень важные и полезные рекомендации. Конечно же измерили состав тела. Получилось, что жировая масса у меня больше, конечно, кто бы сомневался:) ЖМ - 16.30 %, а должна быть 12,45! И вода...о да...вода - сейчас 31.48, а должна быть 27,53%. Но есть и отличная новость, моя клеточная масса в норме, что не может не радовать. Другой вопрос, что при тренировках надо стараться ее удержать, а так же,питанием...
Читать дальше →

В Челябинске появилась волонтерская группа "Брат за сестру", что-то типа тимуровцев, которые помогают всем нуждающимся. Причем безвозмездно, то есть даром. К примеру, нужно сопрводить девушку поздно вечером из гостей или картину кому повесить, ребенка после школы встретить. Список добрых дел очень большой. Заказы они принимают через соцсеть. Сначала в группу входили три человека. Но сейчас число желающих расширилось. Видимо, добрые дела еще не совсем в засаде, и люди готовы помогать другим, что радует, даже очень...
Читать дальше →

Обещала вчера Элис рассказать и о себе.
Сколько ушло у меня с начала поста- не знаю, да и ушло ли вообще.
Моя цель на саамом деле- разогнать обмен веществ, потому что с одноразовым питанием он у меня сильно замедлился и организм постоянно "голодая" даже огурцы умудрялся откладывать про запас.
К тому же гормональный сбой после январской моей беды тоже дал о себе знать.
Теперь я ем 4 раза в день- через каждые 3 часа, пью 1,5-2 литра воды.
Вот, в общем то мои фотографии.
Да, изначальный вес у меня (до поста ) оказался невероятно высоким- 64 кг при росте 170...
Читать дальше →

Решила подбодрить вас новыми смешными картинками.))














Читать дальше →

Добрый вечер :)



Хочу поделиться с вами, во-первых, работами Ленкольна Харрисона (15-часовые фотографии, большинство которых сделано в районе озера Эппалок (Австралия). )








Читать дальше →

Муси-пуси:) Приветик всем:) не так давно писала,что худею.Результаты такие, за 2 недельки у меня ушло 2 кг. Это видимо вода, т.к. в объемах я немного сдулась. Особенно, руки, ноги и попа. По 1-1 5. см .Вес мой сейчас 58 кг, а должен быть 52 к июлю!Так вот, сегодня я решила себя сфоткать, меня озадачивают именно ноги, хочется,чтобы они еще больше схуднули в верхней части, а вот попу можно и такую оставить, а может даже еще и подкачать:))Вернулась в спорт, планирую заниматься 3-4 раза в нед. И хочу взять себе снова инструктора, для прокачки отдельных частей тела...
Читать дальше →

Девочки, выручайте: в холодильнике уже вторую неделю лежат сердечки. {} Но я не умею их готовить. Что бы такое с ними сделать, чтобы было вкусно и заняло не очень много времени.
Нашла в Инете вот такие тушеные куриные сердечки. 500 г сердечек моем, удаляем пленки и складываем в кастрюльку или сковороду с маслом. Туда же добавляем мелко порубленный лук, солим, перчим. Ложка томатной пасты. Лавровый лист. Добавляем немного воды, чтобы все сердечки были в соусе. Закрываем крышкой и тушим 40 минут.
Вопрос: пленку трудно снимать? И как ее снять побыстрее?

Поятнуло меня сегодня про изменившихся людей рассказывать. Случайно на одном портале увидела свежие фото актрисы Лары Флин Бойл. Вы наверняка знаете ее по фильму "Люди в черном", кажется она снималась во второй части. Была злобной инопланетяншей:



Красивая, да? А вот еще ее фото "до":
Тут совсем молодая




Читать дальше →

Всем привет, красотульки!
Сначала небольшой отчет по носику:
С каждым днем мой нося видоизменяется. То становится больше, то меньше. И не угадаешь, что будет завтра))
Нос явно схуднул, особенно это заметно между глаз. Кончик еще деревянный и при этом чувствительный.
А еще чешется. Причем нормально почесать не получается, ну...., как раньше))) Приходится наглаживать))))
Читать дальше →