Первый отчет:)

Блог им. alimara
Муси-пуси:) Приветик всем:) не так давно писала,что худею.Результаты такие, за 2 недельки у меня ушло 2 кг. Это видимо вода, т.к. в объемах я немного сдулась. Особенно, руки, ноги и попа. По 1-1 5. см .Вес мой сейчас 58 кг, а должен быть 52 к июлю!Так вот, сегодня я решила себя сфоткать, меня озадачивают именно ноги, хочется,чтобы они еще больше схуднули в верхней части, а вот попу можно и такую оставить, а может даже еще и подкачать:))Вернулась в спорт, планирую заниматься 3-4 раза в нед. И хочу взять себе снова инструктора, для прокачки отдельных частей тела. А завтра я иду на фитнес-тестирование к врачу в моем спортзале.Расскажу,что там у меня в процентном соотношении, чего больше. воды или жира)))))
Фотки ДО у меня как-то нет, не нашла. Так что будем от этой фотки отталкиваться, потому что с весом 52 кг, мои ноженьки должны быть куда стройнее:))))
А вот она я ....в образе.



81 комментарий

avatar
Красотка:) очень аппетитные ножки:)
Тож на диету оседаю..(((
avatar
Спасибки) аппетитные ага. Но все же видно, что ляжки тяжеловаты)))
А я не на диете)) Я просто сменила рацион питания.
avatar
Ну я не скажу, что прям диета...))) точнее будет - ограничения в еде:)
avatar
а что исключаешь?
avatar
Углеводы 100 гр до 14:00 .... Меньше соли...... 1% кефир и овощи...)))- побольше)))
avatar
белков побольше и клетчатки:)
avatar
Красопетка!!!
avatar
:-|
а у тебя какие достижения? ну-ка, покеж)))
avatar
Завтра) а сколько ушло, если ушло конечно))) скажу, когда в Пензу приеду. Я пока нормализую обмен веществ тем, что ем через 3 часа, он у меня замедлился из за одноразового питания) так сир завтрашнее фото будет точкой отсчета, как и твое сегодняшнее. Хорошо?
avatar
Молодец:) ждем конечно же. Очень интересно)
avatar
Детка ты космос {}очень красива и ножки мне очень нравятся :-)эту касуху купила и батильоны?
avatar
Эти ботики я сегодня купила, мне оч повезло, супер скидка, замшевые)))
avatar
у нас на "ТВОЁ" такие кружочки навешаны)
avatar
не,это другой магазик
avatar
Я вижу кто-то к отпуску усиленно готовится ;-) (:-)
avatar
:))не хочу кое-кого разочаровать)))))))))ржу
avatar
толстей - толстей- толстей ..... :)) :)) :))
давай -ка дрябнем ~/ ;-)
Ты в отличной форме, просто фоткала сверху вот и низ тяжёлый . Супер фигура , хватит на комплименты напрашиваться :)))
avatar
Мне так проще двигаться к цели, когда я знаю, что за мной следят)))))))))
avatar
8-)
avatar
Боже мой, вы во мне формируете комплексы! Все в норме, держи этот вес и все!
avatar
неее, я не хочу этот вес. мне с ним не комфортно, пусть даже я и не приду к своему дородовому, но точно должно у меня быть 55! это стопудово
avatar
если не комфортно, то худей, а на вид все вполне достойно и ничего лишнего!
avatar
ага:) буду, раз решила)
avatar
ааа, я тоже хочу 55!!!!!!!!!!!!!!!!
avatar
А я теперь хочу,чтобы у меня жира стало как надо:)и мышцы были подтянутыми:) и с водой вопрос решить. т.е. я теперь на кг особо смотреть не буду. только объемы!
avatar
да, правильно, самое главное жир, чтобы уходил ^_^ и объемы мерить)))
avatar
Стильная штучка))) А какой у тебя рост (если не секрет)?
avatar
Я "малыш")))) 160
avatar
Мужики небось шею сворачивают))?
avatar
Чет сегодня и правда сворачивали,хм...весна)))))
avatar
бери шлёпки-сланцы на каблуке :)))
ржу
avatar
на танкетке))))
avatar
и такое бывает o_O
avatar
Конечно:)))я тебе покажу..если найду их.
avatar
я ещё купальников не видела (((
avatar
иххихих))) я заказала, напомни,завтра покажу....не знаю правда когда придут.
avatar
быстрая и резвая . Даже не согласовала ((( Эх ..-ххх (*-*)
avatar
Я в ночи заказывала:) не дуйся:)
avatar
Хи-хи-хи, я думала я из всех самая малявка по росту ))))
avatar
ну мы когда виделись, я была на каблучищах выосченных и ты не смогла оценить мой рост)))
avatar
Молодец, что правильно питаешься! Как бы мне от булок отказаться?
avatar
а ты же худенькая , да?)
avatar
У меня много лишнего сала. Какая же я худенькая.
avatar
я не видела:)))))
avatar
Поддерживаю. 58 это многовато для 160 см.
А я тут собралась спину поправлять, ноет. Сходила на разовое занятие на тренажеры с доктором, но начну только после праздников, трижды в неделю плюс сауна с бассейном. Может, и подтянусь заодно.))
avatar
ты мой мотиватор:)))Я тоже считаю, что многовато. 55- хорошо. 52 - идеально для меня:)
avatar
я сейчас 65,0 при росте в 174>:-(
надо ещё худеть .
avatar
Я хочу 54.) Но это не главное, хочу просто быть чуть поуже от талии до колен. И у меня тоже новый купальник.)))
avatar
ща нацарапаю новый блог:) а рост какой?и сейчас вес какой?
avatar
Рост 170, вешу где-то 56. Просто немного натянулись джинсы)))) а сейчас еще на майские к маме съезжу, и самое время в спортзал!))
avatar
А по мне, так хорошие параметры:)
avatar
Ну я, по идее, пойду спину лечить, а подтягивание легкого пузца, надеюсь, будет приятным бонусом.))))
avatar
клевые параметры {} а я блин 58 при росте 165>:-) О~*
avatar
тоже этим заниматься буду скоро.. спина че-то подводит, спорт ограничен (( вот и разжирела ... че за тренажеры??? мне вроде гимнастику какую-то научат делать ..
avatar
Я сделала мрт, сходила к неврологу-мануальщику, он мне назначил комплекс на тренажерах. У на есть центр кинезитерапии рядом, это как раз лечение опорно-двигательного аппарата с помощью спец. движений. Еще я тут нашла зарядку для спины, что Лерника выкладывала, доктор сказал, что хорош, можно дома делать.
http://vseokrasote.ru/blog/6227.html
avatar
ооо, спасибо, я как раз хотела этот блог искать, а я к физиатру иду через пару недель, вот он меня потом и пошлет.. куда надо ))
avatar
классный комплекс упражнения для спины ^_^
avatar
Я не знаю, у кого получатся нормальные ноги, если фотать саму себя айфоном в зеркало :-)
  • jema
  • 0
  • ↓
avatar
Когда я худая, ножки даже через айфон и прочие девайсы хорошо получаются:)))))))
avatar
Вот какие же все мы разные ))) На мой вкус ты сейчас очень аппетитная , но понятное дело - ты опираешься на свой и раз тебе не комфортно в таком весе , то с таким усердием добъёшся своего ))) И, кстати , у тебя плавные бёдра без намёка на ушки - очень женственно ))) Просто я , как человек всю жизнь страдающий нехваткой веса , худобу не люблю и мечтаю поправиться хотя бы до 55 кг ( мой вес 50-52 при росте 164 см ) в особенности хочу, чтобы поправились ноги ниже колена и попа , но не с боков , а сзади , а то у меня очень широкие бёдра ))) Набрать вес я совсем отчаялась и решила опять начать качать мышцы . Только вот после пары дней упражнений моментально сбросила вес , а вот проблемные места пока остались . Но я решила не сдаваться и уже больше месяца ,ставлю видюху сама дома и почти ежедневно занимаюсь ))) Короче , вы меня тут заразили своими диетами и здоровым образом жизни и я поняла , что и худым нужно правильно питаться ))) Практически не употребляю жирную и жаренную пищу и заставляю себя пить кефир . Вот ))) Но от мучного пока не могу отказаться , хотя знаю , что это одна из главных причин целлюлита . Слава Богу конфетками , солёным и острым я не увлекаюсь )))
avatar
А ты иди в зал и пусть тренер тебе подберет программу по наборы массы. Только не жировой. а мышечной. вот красотища то будет:)))))
avatar
Вот и правда, нам постоянно что-то не хватает. Толстенькие завидуют худеньким, худенькие наоборот! И почему-то по закону подлости я никак похудеть не могу, а ты наоборот! Я думаю, от булочек не надо отказываться, а то еще схуднешь! Прям завидую тебе - вот бы мне не надо было от булочек отказываться, эхххх. Я, кста, была в таком весе тоже, но только однажды (обычно 57 был мой вес), при таком же росте. Чувствовала себя превосходно, но сейчас смотрю на фотках - доходяжкой была совсем.
avatar
О дааа, я в конце школы была самой высокой среди девочек и самой худой, так страдала от этого!!!!
avatar
Хороша)))) но до 55 как минимум надо уходить и хотя бы внутреннюю часть бедра убрать и тогда мужики не только шею свернут )))) ахахах)
avatar
надо-надо:) я ж наю, когда я реальная конфета:))))над ногами тже раотаю и именно, ты правильно подметила,внутреенняя часть бедра.
avatar
А вот про внутреннюю часть - мужчины терпеть не могут, когда большое расстояние по внутренней поверхности. Кто-то из моих знакомых говорил, что на лошади так удобно ездить, но не на мужчине! :))
avatar
Я даже больше скажу. мой муж сейчас пищит от моих ног:) в хорошем смысле. Просто это мне не дает покоя, ну не люблю я , когда ляжки при хотбе трутся друг об друга:)))))))))
avatar
Противно! Тоже ненавижу! А у тебя что трутся? Мне кажется, ты преувеличиваешь... :-)Мне очень нравилось, когда у меня межбедренное пространство было с просветом, может будет когда-нибудь опять и плевать на мужиков (хотя просвет был довольно приятный, не большой!). Бывает же, когда вообще сквозь ноги горизонт видать, вот это некрасиво!
avatar
Сейчас не трутся, но зимой - терлись:) ахахахах...я там реально отъелась:)в этой Лапландии, приехала еще с + 3 кг, щас они уже ушли. Пространство да! Люблю тоже:) поэтому, работаю в этом направлении.
avatar
Как говаривал мой папа, когда я начинала причитать, что я толстая (при весе 56-57 кг :))): "90% мужчин любят полных женщин, и только 10% - очень полных! На кости бросаются только собаки!". Так что, чтоб мужики головы сворачивали, надо без переборов, чтоб все-таки что-то осталось, на что посмотреть!
avatar
В целом так и есть. Мужчины многие и правда любят побольше чтобы было мягкого места:) но блин, что же нам,страдать? Мужчине угодиь, а самим комплексовать? Я реально хочу подтянутое тело и чтобы одежда супер сидела.
avatar
Приветик, Элис! :-) Какая же ты молодец! Удачи тебе и обязательно добиться своего :-* Я тоже худею, но пока результатами похвастаться не могу :-| Что-то опять вес увеличился, около 58, а хочу тоже быть 53-54 максимум, сейчас не комфортно мне в этом и к лету непременно хочу своего добиться. Сейчас пересматриваю питание, что-то делаю не так :'-( У меня рост 165.
avatar
Ща я напишу новый блог и ты может быть пойцмешь,что делаешь не так. Сама сегодня узнала кой че:)
avatar
оооо супер супер, очень жду :-*
avatar
Ну куда, куда ж тебе худеть?!?! И ноженьки нормальные! Ты хочешь спички вместо них что ли?!?
Платьице-то прикупила в итоге? :-)
avatar
Надо:) напишу блог новый об этом:)
Платье не купила. фигня:)
avatar
Реальная конфета (с) хорошааааа {}
А я вот наоборот хочу, чтобы в ножках прибавилось немного. Сподвигли вы меня на новый пост, надо будет фоток сделать и тоже поделиться - что ем, пью, как занимаюсь и что в итоге))
avatar
Обязательно пиши, да побыстрее, плиз:) нам все это очень и очень нужно:)))))))
Спасибо:)
avatar
клево, давай пиши, очень интересно почитать. меня прямо распирает тоже написать :-|но у меня нет пока результатов очень крутых и даже стыдно писать, такая злая на себя второй день, что не могу несчастные 5-6 кг убрать, главное конечно жир>:-) О~*
avatar
такие же проблемы, по-тихоньку начинаю бегать опять.. весна ж пришла )))
avatar
Какие люди!))
Тоже, подсохнет, начнем с мужем ходьбу по парку, бегать не люблю.)
avatar
да вот, забежала на огонек к Элис ))) ну и с вами поздороваться )) 8-)
avatar
Лисен, ножки - очень секси, но я тебя понимаю. Если не комфортно - дерзай ))
avatar
Спасибо:) Но я блин хочу все равно похудеть. Дерзаю:)))
avatar
ножки супер..я подумала что даже накачаны так хорошенечко..
стиль такой мне тоже очень нравится...очень даже ^_^ @~~'~~
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.