Продолжение старта в очередной раз!

Блог им. lisa_lisa
Всем приветик! :-) Меня очень вдохновили посты Элис и Пэри. :-* Читаю их, и даже крылья вырастают. Я уже давно всем
прожужжала, что худею, пока результатов особых нет, от чего очень стыдно и
грустно перед вами и самой собой. :-| Второй день злая на себя, что не могу никак
добить и убрать противный жир с ног и попы.>:-) О~* Он ужасно не равномерно на ногах,
хотя за месяц тренировок ноги стали ровнее, как – нибудь фото на суд ваш
выставлю. ;-) Я замечаю изменения, а мой нет. Рост 165, вес с утра был 58, очень
хочу быть минимум 52, всё душой 2 день к этому иду, строго всё соблюдаю, от
сладкого и шоколадок отказалась, немного позволяла себе, но чувствую, стоит
вообще ограничить, пока не добьюсь своего. Кушаю, как и девочки, каждые 3 часа.
Утром - каши, обед - белок с овощами и ужин - белок с овощами. 2
фрукта на день в виде перекуса. 1,5 литра воды. Отказ от мучного и сладкого
целиком. Я вам рассказывала, что занималась очень часто, каждый день, почти
месяц, но сейчас решила снизить темп и занимаюсь 3 раза в неделю силовыми
тренировками, через день и ещё хочу добавить бассейн (Аква-аэробику). Цель –
непременно к лету добиться своего, срок себе месяца 3. 8-) Следующий отчет через
месяц. Очень надеюсь на вашу поддержку. @~~'~~
Картинки очень мотивируют, развесить чтоли их кругом>:-(



39 комментариев

avatar
Развешивай! На холодильник желательно! Я как начинаю хотеть облопаться на ночь - иду на ютьюб и смотри пару-тройку видео о съемках для каталога купальников или чего-то такого)
avatar
класс, молодец ^_^ я ночью сплю и обжорства нет ночью ;-)
avatar
Ты так станешь анарексичкой.
avatar
Удачи в нелегком деле:) @~~'~~
avatar
ой спасибки :-*
avatar
а у тебя какой рост?
avatar
165 см вроде было. не думаю что я выросла или усохла )
avatar
ясно, врядли конечно ;-) я тоже, а вес какой если не секрет?
avatar
сейчас специально пойду взвешиваться )))
53кг )) но это с учетом того, что я позавтракала
avatar
хорошиий вес, молодец @~~'~~ мне 53 тоже не помешало бы, тем более была недавно :-|
avatar
раз уже была, значит есть шанс к этому вернуться :)
avatar
конечно ;-) по другому быть и не может, буду к этому стремиться)))
avatar
Обалдели деффки, как весна пришла )) ну и я с вами.
НО ты все не правильно делаешь. Залог успеха - правильный настрой.
НИ в коем случае не надо злиться на себя, надо себя любить. Это вообще
база. Полюби себя, какая ты сейчас и на этой основе начинай любить и
баловать свой организм (т.е. заниматься своим здоровьем, правильное
питание, гимнастика), и не в коем случае не ругай себя и не заставляй
делать что-то через силу, а то будут срывы и все пойдет кувырком.
Лучше маленькими шажками уверенно двигаться к своей цели )) Удачи.
avatar
да, мы девчонки такие, ;-) с приходом весны и солнца захотели себя видеть стройными ;-) спасибо, всё прекращаю на себя злиться и ругать @~~'~~ и тебе удачи в этом деле :-)
avatar
Отличные слова Манка:)
avatar
Давай фотки свои выкладывай что ли:)
avatar
да, надо бы, надо нафоткать будет на днях ;-)
avatar


avatar
Скоро у нас на портале не останется никаких комплексов! Все будут офигительно красивы! :-P
avatar
точно точно :)) ^_^
avatar
^_^
avatar
Это и есть светлое будущее, товарищи! :-)
avatar
даааа ^_^
avatar
Удачи вам девоньки :-*
avatar
ой спасибочки :-*
avatar
Вчера утром подошла к зеркалу - мне показалось, что я поправилась.
Говорю: - Что-то я поправилась.
Мой: - Одежда же не мала?
Я: - Не мала.
Одела сегодня юбку, которая мне была свободновата. Стала впритык. Я задумалась. :))
avatar
понятно, одежда хороший показатель ^_^ а ты не взвешиваешься?
avatar
У нас в весах подсела батарейка. Поэтому показывают всякую муть. Лестно, когда на 10 кг меньше, чем есть. Но душу не греет.
Вообще-то у меня недовес. Я когда нервничаю, хорошо вес сбрасываю.
avatar
ясно :-)
avatar
да,да,да!!! удачи тебе, Лисонька!
Будем все вместе худеть! И непременно своего добьемся
avatar
спасибочки :-* это точно))) ^_^
avatar
Вот и молодец! Правильно держишь курс. Мне кажется,что твой организм с тобой борется:)
avatar
спасибки, Элис :-* я тоже так думаю, но я сильнее его и мы сможем с ним договориться и ему хорошо будет и мне ;-)
avatar
Тебе Манка реально написала правду. Не злись на себя. Давай на позитиве и рисуй себе образ в голове,что ты стройна и красива:)
avatar
я уже начала и уже не злюсь, образ я очень даже представляю ;-)
avatar
А чего ты удивляешься, я же тебе говорила, что белковые коктейли не помогут жир согнать
  • jema
  • 0
  • ↓
avatar
:-| жир немного уменьшился, я их прекратила пить, пока не уберу всё лишнее ;-)
avatar
Вот это верное решение! ^_^
avatar
;-) 8-) :-*
avatar
вооот! и я о том же! От протеина хорошо масса растет! Давно твержу ей об этом1
avatar
:-| помню-помню, а я так надеялась, что жир уйдет и мышцы там будут
avatar
Катюш удачи тебе в похудении @~~'~~будем ждать результата)
avatar
спасибочки @~~'~~
avatar
Кать, вот вы все говорите худей, худей, ну не вижу я у тебя лишнего веса не ви-жу!!! Стройная, симпатичная девушка. Тебе что тяжело ходить или еще что то, объясни мне, пожалуйста. Поддерживай физическую активность и правильно питайся. Промежутки между приемами пищи у тебя правильные! Успокойся и не нервничай, нашла из за чего грустить... И не надо на себя наговаривать, люби себя. Я повторюсь, наверное, три года назад я тоже все хотела похудеть и по стечению обстоятельств легла в больницу, где мне проверили желчные протоки. Так вот, по ошибке врачей что то проткнули и я не ела ТРИ НЕДЕЛИ НИЧЕГО. Сбылась мечта идиота - я похудела, когда мне дали кашку манную на воде не сладкую, чуть чуть подсоленую у меня не было сил держать ложку и я плакала и дрожала...... Одним словом, не зацикливайся на своем весе, а радуйся и наслаждайся жизнью, а то время пролетит незаметно в погоне за стройностью!!!!
avatar
Спасибочки, Любочка :-* Буду стараться ;-) Ой, я по жизни очень много двигаюсь и много хожу пешком :-) Автобусы просто не люблю (_|_) Ясно, ужас, не дай бог так, славо богу всё обошлось @~~'~~ В прошлом году писала пост о своих проблемах, что не нравится на ногах, вот он :-|В одежде всё более менее, а без нее нет, я не то, что хочу похудеть, главное убрать жир на ногах и попе ;-) вес это даже не главное http://www.old.old.vseokrasote.ru/post/17548
сейчас немного есть изменения, но не те, что хотелось бы, а это моя история похудения, из-за чего на ногах всё это http://www.old.old.vseokrasote.ru/post/16587
avatar
Катюш, прочитала твои посты. Я тебя еще больше зауважала и поднялась ты еще выше!!! Какая у тебя сила воли! Да ты просто герой из жизни! Попка у тебя как ядрышки у орешка, замечательная и ножки хорошие. Все у тебя в норме, не переживай. Мы же все разные. А то, что ты с собой сотворила, это..... ну нет слов у меня. Приз тебе надо за это!!!! Главное, чтобы ты себя чувствовала хорошо и улыбайся, пожалуйста, я не вижу твоей улыбки. Лицо симпатичное,носик миленький, волосы красивые, реснички густые, глазки добрые, а что еще тебе НАДО. Живи и радуйся, вот и все!!!!!!!!!
avatar
спасибки, Люба за добрые слова @~~'~~ мне очень приятно :-*буду стараться))) сила воли у меня огромная и обязательной добьюсь своей цели ;-) результатами потом отчитаюсь :-)
avatar
да уж, та же проблема!!!! только набирать начала с этих тренеровок
avatar
ясно, что думаешь на счет тренировок? может темп снизишь? а я перестала пить протеин и вес стал снижаться сразу
avatar
хочешь 52? я 53 ..мне все говорят что я худющая....я и сама вижу...с меня и 44 может спадать...42 размер иногда ношу...
фигурки конечно ты классные поставила...но..видимо тут под себя кг надо набирать..либо схуднуть но чтоб гладенько было еще и мышцы добирать....
avatar
ясно, да, хочу 52-53 ;-) ты точно худющая ^_^ тебе мышц надо добирать!!! а рост какой у тебя?
avatar
у мну 1.65.... на каблуках могу и до 1.75 добрать)
да...мышцы мне нужно набрать...но проблемс...я столько мышц не накачаю, тк могу сбросить от тренировок до 45...а я не хочу... а 6 кило мышц чтот мне кажется не реально набрать.. я ж не хочу качком быть))
avatar
ясно и я 165 :-) при одинаковом весе можно выглядеть по разному))) качком ты врядли будешь, а добрать возможно на тренировках и спортивном питании (протеине, чистом белке)
avatar
хихи осталось найти как на щеках нарастить мышцы или жирок)) с этим вообще проблемс))
avatar
о дааа, это проблемно (*-*)
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.