Вот и я в похудунчики!
Все, девочки, состимулировали вы меня на похудение...ну и то, что не влезаю в весеннюю одежду, и то, что бока торчат в разные стороны (*-*). С сегодняшнего дня я на диете, зарядке...короче, худеющая!
Цель: к 30 апреля минус 10 кг.
Исходные данные: 71 кг. живого веса. Из них 3,3 кг. - кости, 29% мышцы, 46% воды и, о ужас! 36% жира! Контрольный взвес через неделю!
Рациончик: Утром - кофе (без него никак!!!) и творог, днем - супчик или тушеные овощи, вечером (в 18.00) - фрукты или овощи...
Читать дальше →
Цель: к 30 апреля минус 10 кг.
Исходные данные: 71 кг. живого веса. Из них 3,3 кг. - кости, 29% мышцы, 46% воды и, о ужас! 36% жира! Контрольный взвес через неделю!
Рациончик: Утром - кофе (без него никак!!!) и творог, днем - супчик или тушеные овощи, вечером (в 18.00) - фрукты или овощи...
Читать дальше →
Мотивация к лету
Привет! Увидела рекламу новой коллекции купальников Этам и поняла, что Водянова на ней - лучший пример здорового питания и спорта для всех нас! К лету хочется выглядеть если не так...то хотя бы близко к этому)))
Больше всего вдохновляет, что это - ее фигура после трех родов! Пусть тут и есть фотошоп, но им много не уберешь. Даже на пляже она выглядит чудесно, хотя полнела во время родов! Сила воли, спорт и правильное питание)) Повешу ее себе на холодильник!



Больше всего вдохновляет, что это - ее фигура после трех родов! Пусть тут и есть фотошоп, но им много не уберешь. Даже на пляже она выглядит чудесно, хотя полнела во время родов! Сила воли, спорт и правильное питание)) Повешу ее себе на холодильник!




Мед и как его есть!
Всем приветик! :-) Всех с 1 апреля!

На днях узнала, что всеми любимый мед нельзя пить с горячим чаем и геркулесовой кашей :'-( Я всегда так раньше делала (*-*)

При нагревании мед выделяет вещества, которые вызывают развитие рака.
А ещё хочу с вами поделиться про сочетание свинины, апельсина и шпината.
Свинина и апельсины – совместимые продукты. Свинина – источник железа, а апельсины богаты витамином С. Благодаря витамину С железо намного быстрее всасывается в организме. Но! Свинина содержит холестерин, который приводит к развитию атеросклероза.

Сочетайте шпинат с апельсинами. Шпинат, как и свинина, содержит железо, однако в нем нет холестерина.

На днях узнала, что всеми любимый мед нельзя пить с горячим чаем и геркулесовой кашей :'-( Я всегда так раньше делала (*-*)

При нагревании мед выделяет вещества, которые вызывают развитие рака.
А ещё хочу с вами поделиться про сочетание свинины, апельсина и шпината.
Свинина и апельсины – совместимые продукты. Свинина – источник железа, а апельсины богаты витамином С. Благодаря витамину С железо намного быстрее всасывается в организме. Но! Свинина содержит холестерин, который приводит к развитию атеросклероза.

Сочетайте шпинат с апельсинами. Шпинат, как и свинина, содержит железо, однако в нем нет холестерина.

Доброе утро и с 1 апреля!
Привет, девочки! Ну, что же, с первым днем апреля и Днем дурачка)). Решила вас позабавить модными штучками. Сегодня с утра у меня вызвали неподдельную улыбку фотографии с London fashion week. Дизайнер J.W. Anderson представил мужскую коллекцию 2013/14 года. Это ужас!





Интересно, что бы ваш мужчина сказал, предложи вы ему какой-то из этих вариантов одежды?





Интересно, что бы ваш мужчина сказал, предложи вы ему какой-то из этих вариантов одежды?
Почем клатч, цветочками расшитый?
Нынче в моде все кружевное-расшитое, набрела я в нашем главном универсальном магазине вот на такой клатч… Вопросы все те же — как думаете, сколько стоит, на сколько выглядит? ) Ну и вообще, давайте о клатчах поговорим, вот у меня в гардеробе они как-то не очень приживаются, вернее сказать, в шкафу парочка очень даже хорошо прижились, а носить их не ношу, мне больше по душе сумочки побольше, чтоб и телефоны уместились, и кошелечек со всеми карточками, и косметичка и все-все-все на свете )
Выкладывайте, кто какой себе клатчик присмотрел, у кого какой есть уже и выдавайте свои варианты цены нижеприведенного боХатства ))))

Выкладывайте, кто какой себе клатчик присмотрел, у кого какой есть уже и выдавайте свои варианты цены нижеприведенного боХатства ))))


Моя первая любовь
Когда мне было 20, лет так 7 назад, я встретила его.
Зеленоглазый со светло-русыми волосами. Рост 190... Познакомились дома у его брата. Я дружила с женой брата...
Это была самая романтичная история моей жизни. Как мы встречались!)) Это была сказка. Спустя месяц он уехала в Москву на работу месяца так на два... За это время я дважды с его сестрой к нему приежала. Сестричка ездила к своему мужу. И именно в Москве у нас и произошел тот самый "первый раз". Хотя раньше у меня был принцип "никакого секса до свадьбы", я ни о чем не жалею...
Читать дальше →
Зеленоглазый со светло-русыми волосами. Рост 190... Познакомились дома у его брата. Я дружила с женой брата...
Это была самая романтичная история моей жизни. Как мы встречались!)) Это была сказка. Спустя месяц он уехала в Москву на работу месяца так на два... За это время я дважды с его сестрой к нему приежала. Сестричка ездила к своему мужу. И именно в Москве у нас и произошел тот самый "первый раз". Хотя раньше у меня был принцип "никакого секса до свадьбы", я ни о чем не жалею...
Читать дальше →
Поменяем распорядок дня?..!
Как-то с легкостью у меня сегодня выкладывается блог за блогом ))) Ой, не к добру это :))
Но тем не менее. Сижу читаю блоги - все собой занимаются: кто на диету садится, кто по тренажерам бегает, кто всякими разными процедурками занимается.....Подошла я к зеркалу, посмотрела на себя...

Жуть какая! тут торчит, там висит... после этого, посмотрела на мужа...мда...да я ж красавица! :))
и вот в голове у меня начинает зреть ужасный план - привести себя (а заодно и его) в порядок...
Читать дальше →
Но тем не менее. Сижу читаю блоги - все собой занимаются: кто на диету садится, кто по тренажерам бегает, кто всякими разными процедурками занимается.....Подошла я к зеркалу, посмотрела на себя...

Жуть какая! тут торчит, там висит... после этого, посмотрела на мужа...мда...да я ж красавица! :))
и вот в голове у меня начинает зреть ужасный план - привести себя (а заодно и его) в порядок...
Читать дальше →
Ангел или Демон
Не так давно обсуждали сериалы, которые можно посмотреть на досуге... и что же я сегодня вижу?? Правильно! СТС снова отличился и в апреле запускает новый сериал, честно скопированный с Испанского сериала "Ангел или Демон". В Испаской версии 2 сезона, интересно, сколько сезонов наваяли наши? :)
Так же хочется отметить, что меня ни капли не удивил актерский состав. Очень многие перекочевали из сериала "Закрытая школа"
Я собираюсь посмотреть его лишь из-за Кирилла Кагановича (уж больно он мне симпатичен еще с Папиных дочек и программы Галилео),
Читать дальше →
Так же хочется отметить, что меня ни капли не удивил актерский состав. Очень многие перекочевали из сериала "Закрытая школа"
Я собираюсь посмотреть его лишь из-за Кирилла Кагановича (уж больно он мне симпатичен еще с Папиных дочек и программы Галилео),
Читать дальше →
Посмотрим "Муви 43"?
Всем Доброго утра!
Не знаю у кого как, но у меня оно сонное :)

У меня супруг недели полторы ныл: "давай посмотрим кино, ну давай посмотрим кино...я скачал уже!" :)
Наконец-то вчера, выдалось свободное время и мы решили посмотреть фильм. Что я могу сказать - этот фильм-пародия на многие вещи такие как пластичиеские операции, айфон, многие американские фильмы...
Единственное, что меня заинтересовало - актерский состав: Хью Джекман, Кейт Уинслет, Наоми Уоттс, Анна Фэрис, Ричард Гир, Хэлли Берри и другие Читать дальше →
Не знаю у кого как, но у меня оно сонное :)

У меня супруг недели полторы ныл: "давай посмотрим кино, ну давай посмотрим кино...я скачал уже!" :)
Наконец-то вчера, выдалось свободное время и мы решили посмотреть фильм. Что я могу сказать - этот фильм-пародия на многие вещи такие как пластичиеские операции, айфон, многие американские фильмы...
Единственное, что меня заинтересовало - актерский состав: Хью Джекман, Кейт Уинслет, Наоми Уоттс, Анна Фэрис, Ричард Гир, Хэлли Берри и другие Читать дальше →