Поменяем распорядок дня?..!

Блог им. shadowcat
Как-то с легкостью у меня сегодня выкладывается блог за блогом ))) Ой, не к добру это :))
Но тем не менее. Сижу читаю блоги - все собой занимаются: кто на диету садится, кто по тренажерам бегает, кто всякими разными процедурками занимается.....Подошла я к зеркалу, посмотрела на себя...



Жуть какая! тут торчит, там висит... после этого, посмотрела на мужа...мда...да я ж красавица! :))
и вот в голове у меня начинает зреть ужасный план - привести себя (а заодно и его) в порядок. Мне одной заниматься скучно, он один не будет...



Но тут же встает вопрос - когда же нам заниматься зарядкой?
Он встает в 5 утра, а я в это время сплю, а вечером он ложится в 10, когда у меня только начинается "активная деятельность"...
Посидев и подумав с пол дня, решила попробовать понменять свой распорядок, а именно вставать вместе с ним в 5 утра и, так же вместе с ним, ложиться в 10 вечера...Если честно, то я не представляю себе ЭТОТ процесс до конца, потому что я - ночной житель и проснуться с утра пораньше для меня большой подвиг...
Хотя у этого всего есть и преимущественно большие плюсы:
-зарядка полезна для организма
-с утра будет больше времени, например, на приготовление еды (пока ребенок спит), или уборку хотя бы одной комнаты
-опять-таки с утра, выпроводив мужа на работу, можно, пока ребенок дрыхнет, поваляться в теплой ванне
Если подумать, то можно и еще кучу плюсов найти :) По крайней мере пока они меня мотивируют к активным действиям. Посмотрим, что получится :)
А вы бы стали так координально менять свой распорядок? Или просто это я - извращенка? :))
  • нет
  • avatar
  • +12

49 комментариев

avatar
5 утра даже для меня ПЕРЕБОР! встаю в 7 ложусь с 10 до 11, высыпаюсь. когда подсохнет на улице, буду в 6 вставать для прогулок быстрым шагом..
avatar
у тебя уже дочка большая, а у нас "чудовище" мелкое...ее одну не оставишь (( да и по ночам она у нас еще встает, так что я точно не высыпаюсь...в принципе, если вместо 2 часов ночи я буду ложиться в 10-11, а вставать в 5, получится тоже на тоже....единственное, никто точно мешаться не будет )
avatar
дочь гарантированно спит до 7-7.30, так что успею) в конце концов мама дома в это время. ну ты попробуй встать пару раз так))
avatar
вот с понедельника попробую )))
интересно, к концу недели я буду как зомби? :))
avatar
мне кажется через неделю ты плюнешь на эту затею!))))
avatar
мне почему то кажется, что муж меня быстрее спать отправит :))
но кто знает...посмотрим )
avatar
а с ним ты говорила на счет зарядки в 5 утра?
avatar
еще нет... он у меня в кладовке сидит... как выйдет, так и поговорю )
avatar
)))))))))))
avatar
он посмотрел на меня как на больную, потрогал лоб в поисках температуры и сказал, чтоб фигней не занималась )))
avatar
Приветик ))) Скажу честно , что такой большой временной разрыв в новом режиме очень тяжело преодолеть . Я сама страдаю от этого и , когда стараюсь сдвинуть свой график , то не очень то получается . Встаю рано , целый день заставляю себя не спать , хотя очень хочется , но к вечеру опять бодрячком и заснуть рано не получается ... утром просто как мочалка ((( А ещё , лично мне , очень сильно мешает моя натура совы , так как я уборкой и готовкой занимаюсь вечером ))
avatar
вот я такая же...мне всегда по ночам лучше работалось...и чего это наш сбер ночью не работает? :))
а вообще шутки-шутками....для меня главное начать...а там пару-тройку раз и привыкну :)
avatar
Ради любимого и спорта скорее всего да!
avatar
в принципе я тоже так думаю :)
avatar
Все правильно! Это золотой сон! Надо лечь с 10 до 12 вечера, а встать с 3 до 6 утра. И тогда будешь весь день бодрячком))))
avatar
если я встану в 5 утра, то останется малость - не уснуть и лечь спать не позже полуночи )))
avatar
Привычка формируется 21 день! Стоит только начать!)))
avatar
3 недели...о ужас!! я помру за это время :))
avatar
Как нам говорили на тренинге, надо с утра себя чем-нибудь порадовать, тогда будет легче вставать. Выпивать по 2 стакана воды опять же, чтобы запустить все процессы в организме. Попробуй! Это круто!!!
А то видимо пора тебя на работу выгонять, а то засиделась дома)))))
avatar
на работу-то пора, вот только нет пока работы...искать надо :)
avatar
А ты в банке не числишься больше???? o_O
avatar
числюсь, но я не хочу в этот дурдом возвращаться...а в другие банки меня из-за сраного сбера не берут...только слышат, что я там работала, сразу говорят "извините, вы нам не подходите, до свидания..." даже ничем не мотивируя (((
вот сижу, ищу другое место...все безуспешно пока что(
avatar
А в другую сферу не хочешь, например в строительство? тебе, правда, в город ездить неудобно...
avatar
мне не то чтобы не удобно едить, для меня сама дорога - каторга... ((
Однажды мне предлагали должность, даже я бы могла клиентов по скайпу на дому вести...и деньги не малые, но я отказалась.
я хочу или в банк, или работу связаную с компами, или на крайний случай, есть у меня мысль в нашу администрацию сунуться )
пока время вроде есть, так что посмотрим
avatar
В 5 утра o_O)))Ты сошла с ума 8-))))Поспи лучше лишний час и будет тебе счастье :-)
avatar
да я уж давным давно с ума сошла )))) а счастье в виде складок на животике меня не особо устраивает
avatar
Потом расскажи,как оно)))) :-) 8-)
avatar
через неделбку поделюсь впечатлениями )
avatar
сон и биоритм нежелательно менять для организмабольшой стресс,может все сдвинуться в обратную сторону(( зарядку и в обед делать можно.Я встаю в 9 утра ложусь в 12-1 хотя дети спят уже в 9 вечера.На себя и на режим просто взглянула с науки и с докторского плеча.
avatar
Оль, спи спокойно, хотя бы до 6. В 5 утра очень тяжело просыпаться. У меня работа начинается в 7, встаю в 6, душ, кофе, чуть чуть "лицо", чтобы дети не испугались. Но, если честно, часочек поспать мне не хватает.... Да не насилуй себя, тем более ты любитель ночной жизни. У всех свои биоритмы. Мужа я гоняю, чтобы пораньше лег спать, а он ни в какую, поэтому ложимся около 11, начала 12. Но он запросто встает раньше меня. В общем, все индивидуально.
avatar
как раз таки встать то в 5 утра у меня нет проблем, у меня ребенок в это время всегда встает пить просит....а вот не заснуть или заставить себя что либо делать - это дааа...проблема )))
avatar
так я ж подумываю и мужа заставить зарядкой заниматься....а то ишь он, в мужичка превращаться начал )))
avatar
А я приучила себя вставать в 6 утра. Просыпаюсь до будильника. Считаю что идея прекрасная, утро этовремя для самого себя, вечером для семьи)
avatar
золотые слова :)
avatar
Я тоже сова! И в 5 утра для меня встать будет ну ооочень трудно (_|_)
avatar
для меня главное - пару раз заставить себя встать )
avatar
Конечно попробуй, но будет очень тяжко (*-*) Я встаю сейчас со своим в 6.40, почуть привыкаю, на работу прихожу рано и бодрячком целый день, хорошо, что рано светло уже. Отбой рано у меня, в 10 где-то, а бывает и в 9 :))
avatar
у меня Юлька только в 10 засыпает, хотя укладываемся мы в 9 с ней.....а вот встать то в 5 все таки не проблема...проблема в том, что если принять горизонтальное положение или сесть, то я усну ))
avatar
ясно, ты сегодня встала рано?
avatar
в 5, как и планировала...ребенка напоила, мужа проводила....кое какие дела переделала...села и уснула ((
avatar
понятно, молодец ^_^
avatar
Твои стремления мне нравятся! Хотя будет тяжеловато привыкать засыпать раньше, но нет ничего невозможного! Я раньше тоже ложилась поздно, а сейчас привыкла вместе с мужем в 11 ложиться, а встаю в 6.30!
avatar
ну у нас где-то так же получается ложиться...а вставать - у меня аж целых 2 будильника - ребенок и муж ))
avatar
Значит точно не проспишь :))
avatar
какая ты молодец ^_^
avatar
Я хоть со временем и сдвинула свой график поближе к утру, просыпаюсь по выходным в девятом часу, но все равно часов до 12-ти дня ничего путевого сделать не могу, после завтрака слоняюсь по дому, пытаюсь руки к какому-нибудь делу приложить, но никак. Зато во второй половине дня я могу сто дел переделать! Так с природойо сложно бороться.)
avatar
вот у меня тоже активность к ночи ближе проялвется...а до этого времени я как амеба ((
avatar
Летом вставать в 5 утра конечно будет легче, чем зимой. Попробуй. Кто рано встает, тому бог подает :-) Но если ты собралась так вставать рано только для спорта, то раннее утро - не самое время для этого. Лучше спортом заниматься вечером, когда муж приходит с работы, так же вместе :-)
С утра хороша легкая разминка или йога, не активные физические нагрузки, а ты ведь хочешь себя в форму привести? Вот для этого лучше всего вечер, но не перед самым сном конечно же.
  • asy
  • 0
  • ↓
avatar
я раньше себя гоняла в бассейне, в тренажерке и в волейбольной секции...у меня такие мышцы на ногах были...эээх! все парни заглядывались...особенно если ножки на каблучках...а сейчас что? пельмень с небольшими формами...пора уже браться за себя
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.