Кругом зелено, пестро от высаженных цветов, повсюду слышны соловьиные трели.
Ну как заставить себя в такой прекрасный день потеть в спортзале, занимаясь фитнесом?
Никак. Просто надо заняться верховой ездой. Вы спросите, что общего между конными
прогулками и упорными тренировками? Сейчас мы все расскажем.
У человека, едущего верхом на лошади, задействованы практически все группы мышц
— плечи, руки, пресс, мышцы поясницы, спины, ягодицы, икроножные мышцы и даже
свод стопы...
Читать дальше →

Всем привет, дорогие форумчане! Редкостная жара дает о себе знать.
Вчера вызывала мастера. сломался любимый кондиционер. целый день просто умирала от жары. вечером вырвалась на пляж позагорать.. :)
Хочу поделиться с Вами замечательным рецептом домашнего лимонада. Рецепт от ресторана "Carre Blanc"
Имбирный лимонад

Ингредиенты
Имбирь (свежий) – 7 см
Лимон – 3 шт.
Мед - 1/2 стакана
Вода – 2 л
Способ приготовления
Пока закипает вода – очистите имбирь и натрите его на терке...
Читать дальше →

Если в мусульманских странах выйти замуж порочной — это смерть, то на Тибете
в жены никто не берет девственниц. Многие полагают, что познать одного мужчину
— не познать ничего. Многочисленные опросы, которые проводили среди женщин после
первой брачной ночи, показали, что лишь одна из тысячи девственниц испытала оргазм
во время первого полового акта. С этим тибетским мужчинам мириться не хочется.
Как правило, там девственниц лишают невинности «чужаки». Все происходит довольно
просто: на тибетских тропах сидят «божьи одуванчики» и ждут, пока какой-нибудь
путник не сделает их взрослыми...
Читать дальше →

Ух, наконец-то решилась! Сняла и выложила свое видео. Строго не судите, снимала на вебку :-)

Звезду индийского кино Ранбира Капу атаковали. Дамского сердцееда, снявшегося в десятках мумбайских картинах, заставляют
сделать ринопластику. Такого в истории Голливуда не было никогда: знаменитость
не упрекают, а, наоборот, подталкивают на проведение пластики носа. Это не Голливуд,
это Болливуд! Индийские нравы.
 
Директор Ранбира полагает, что у актера «ужасно кривой нос», который надо во
что бы то ни стало прооперировать. Действительно, по словам самого Капу, у него
искривлена перегородка, которая затрудняет дыхание, однако это не повод, полагает
актер, принимать столь радикальные меры...
Читать дальше →

Купила абонемент в новый фитнес клуб, хотела походить на разные занятия. Сходила на Hot Iron и теперь хожу только на него. Да-да, я, 40 с небольшим кг с этими штангами целый час, ага! Мне понравилась эта интенсивная силовая тренировка. Немного о ней не моими корявыми словами:
Силовая тренировка HOT IRON способствует расщеплению жировой ткани и ее уничтожению. Благодаря этой тренировке ускоряется ежедневный основной обмен (потребление энергии в состоянии покоя), включается своего рода подсос энергии - «жиросжигательный эффект после тренировки»...
Читать дальше →

Всем привет. Меня зовут Рузанна. Меня все называют Рузик. Мне 33 года. Работаю на дому, веду документацию у 3 фирм. Живу в 3 километрах от Москвы, здесь воздух чище и спокойнее обстановка. Люблю тишину.
К 32 годам поняла, что пора бы и заняться внешностью начала с интимки. Сделала операцию, формат сайта не позволяет выложить фотки – непременно это сделала бы. Операция обошлась в 35 тысяч. Если кого-то заинтересуют детали операции, что и как, то можем пообщаться на эту тему. Сейчас я хочу увеличить грудь и сделать ринопластику, поэтому планирую участвовать в 2 конкурсах одновременно...
Читать дальше →

Здравствуйте, меня зовут Зарет. Я из Средней Азии. В Москве живу с 1993 года. У меня трое детей, муж. У меня собственный салон иранских люстр. Дела, скажем так, не совсем прибыльное, но семью обеспечить можно. Прошлой осенью делала блефаропластику. Результатами, конечно, я не так уж довольна. Сейчас хочу принять участие в конкурсе и выиграть бесплатный фейслифтинг. Конечно, вступаю в игру я поздновато, но лучше поздно, чем никогда.
По профессии я гинеколог, но проработала по специальности только 3 года, потом вышла замуж, родились детки и уже не до работы было. Так и посвятила себя семье. И вот уже года 3 как занялась коммерцией. Помимо этого очень люблю готовить. Вижу, вы все уже друг друга знаете, общаетесь. Мне сложновато влиться в ваш коллектив, но я буду стараться. Я человек добрый, общительный. Так что, надеюсь, проблем не возникнет.
Девочки, моих фотографий не пугайтесь. Там я через 2 недели после операции.

меня зовут Ольга.
я занимаюсь музыкой. довольно профессионально.
надеюсь на этом поприще реализоваться в жизни...
но--- в силу некоторых причин мешает моя.... тонкая и страшно неупругая кожа.
вообщем надо подтянутся.....
это вопрос жизни.....
Читать дальше →

Самая распространенная причины расслоения ногтей - расслоение ногтей из-за нехватки основных микроэлементов, например, кальция. Ее восполняют, принимая кальций с витамином Д, так как чистый кальций плохо усваивается организмом. При недостатке кальция помогут и такие продукты, как сыр, рыба, орехи, молодая капуста. Они обеспечат избавление от расслоения ногтей благодаря аминокислотам, которые входят в состав белковой пищи - это строительный материал для ногтей.
Дефицит другого важного для организма микроэлемента - кремния - также ведет к расслоению ногтей...
Читать дальше →