Какие родители, такие и дети...

Сейчас у нас прямо топик за топиком про толстые попы, животы и прочие части тела. Делимся советами, диетами, и, как мне кажется, пытаемся уравнять всех под одну гребенку. Вроде того, что «если мне это помогло, то делай и ты так, и будет такой же эффект». Но существует возраст, когда снижается метаболизм, тип фигуры (вот Рита, например, пытается потолстеть) и наследственность!
Я Олины слова насчет того, что нам нужно работать над собой, чтоб похудеть, восприняла… не с обидой, не с возмущением, а, пожалуй, с частичным несогласием. По ее словам я вижу и себы, и Матильду, сидящими сутками на диване, обложившимися булками, конфетами, и лениво тянущимися за газировкой и пультом от телевизора.
Я с полнотой борюсь всю жизнь, я просто не пускаю ее в свою жизнь. Мой папа весил 130 килограмм почти всю взрослую жизнь, моя сестра в двадцать лет просто взяла и очень сильно растолстела. Она борется с этой полнотой уже несколько лет и довольно успешно, но даже до меня ей еще худеть и худеть. О чем это я? О том, что если бы я не следила за собой, то была бы не с лишними боками, а с лишним весом килограмм в пятьдесят! Потому что:
Склонность к полноте имеет наследственный характер. Оказывается, наши гены на 70% ответственны за тип фигуры! Если один из родителей страдает лишним весом, то вероятность того, что у ребенка будут те же проблемы возрастает, если лишним весом страдают оба родителя, то вероятность возрастает вдвое. Однако наследуется не точный вес, а диапазон возможного.
Даже если вы внешне похожи на полного родителя, лишний вес вам может не передаться, однако тип фигуры («песочные часы», «яблоко» или «груша») – вы скорее всего унаследуете. По наследству передается тенденция к набору веса, если, например, ваш родитель до 30 лет не страдал полнотой, а после 50 активно начала поправляться, то вам в этом возрасте следует быть начеку.
Существует множество факторов, влияющих на появление лишнего веса. Например, не так давно ученые обнаружили «ген полноты», научное название которого – FTO. Этот ген находится на 16 хромосоме и некоторые его вариации влияют не только на количество жировой ткани в организме, но и на аппетит. Он еще не так хорошо изучен, однако результаты экспериментов доказывают, что люди, у которых одна или две дефектные копии гена FTO чаще всего выбирают калорийную и жирную пищу и с возрастом это пристрастие в еде усугубляется.

Если ребенку передались две дефектные копии гена FTO (по одной от каждого родителя), то вероятность набора веса увеличивается на 70%. Ген FTO также влияет на выработку гормона грелина, отвечающего за чувство голода. В норме этот гормон выделяется перед приемом пищи, однако у людей с дефектным геном FTO уровень гормона грелина повышен. В следствии чего, они не чувствуют насыщение даже после приема пищи.

Конечно, это не все причины быть толстым. Но одна из них!

Кроме этого, хочу обратить внимание на то, что у всех нас разные телосложения, типы фигуры. Каждая из них по-разному «воспринимает и раскладывает про запас» жир.

Ученые выделяют три типа телосложения (соматипов):

1. Астенический: тонкокостный тип фигуры, худощавое сложение, длинные руки и ноги, тонкая шея, узкие плечи и грудная клетка, вытянутое лицо, длинный и тонкий нос. Люди с данным типом телосложения обладают хорошим обменом веществ, из-за чего тяжело поправляются.
2. Нормостенический: тип, которому характерна пропорциональность основных параметров и правильное соотношение веса и роста.
3. Гиперстенический: ширококостный тип, у обладателей этого типа телосложения широкие и тяжелые кости, короткие ноги, широкие плечи, грудная клетка и бедра. Также свойственна склонность к полноте.

Способ определения типа телосложение по межреберному углу, который образуется нижними ребрами. Приложите большие пальцы рук под нижние ребра и посмотрите, какой угол у вас получился. Если угол меньше 90 градусов, т.е. острый – ваш тип фигуры астенический. Если угол равен 90 градусам – то нормостенический, а если больше 90 градусов – гиперстенический.



Если заниматься собой и следить за питанием, то и гиперстенический тип вполне может быть стройным и красивым, это однозначно. Но все-таки нужно не забывать о том, что мы разные, и что все познается в сравнении — по сравнению с Ритой я, например, толстая, а по сравнению с тем, какой я могла бы быть со своей наследственностью, я сейчас выгляжу вполне сносно ( и даже более того). И абсолютно однозаначно, что можно довести себя до идеала любому — в Освенциме толстых не было,- но раз липосакция пользуется такой популярностью, то значит, что по разным причинам (может, основная из них и лень) люди не могут самостоятельно избавиться от ЛОКАЛЬНЫХ ОТЛОЖЕНИЙ (выделяю, потому что мы должны помнить, что липосакция не метод борьбы с ожирением). Я не хочу худеть, потому что только сейчас у меня стало не видно ребер (если похудею, то останутся импланты на костях), но хочу избавиться от боков (в первую очередь) и от складки над рубцом (во вторую), «уши» попины не так уж у меня и выражены и я могла бы их убрать самостоятельно. Но если уж делать, то делать и их. Похудеть по всему периметру мне необходимо килограмма на четыре. Я это сделать могу, но бока не уберутся!!!

Вот это реально жиртрест: А мы тут носимся со своими тремя килограммами)))