Красота твоего тела в твоих руках. Работай над собой и своей фигурой с удовольствием
и всегда представляй себя красивой, здоровой и счастливой. Эти позитивные установки
помогут тебе каждый раз добиваться потрясающих результатов и действовать в верном
направлении, потому что твоя красота, как и уверенность в себе, идет изнутри!
1. Активно двигаемся



Итак, выделяй время для себя, любимой. Используй любую возможность, чтобы привести
мышцы ягодиц в тонус, а заодно и поспособствовать выработке гормонов счастья,
которые, как ты сама знаешь, выбрасываются в кровь как раз в процессе физической
активности...
Читать дальше →

Зачем покупать дорогие крема и маски, если все ингредиенты, которые входят в
их состав можно найти в холодильнике. Еще наши мамы знали, что все самое полезное
можно взять из обычных продуктов.

Достаточно вспомнить героиню Ирины муравьевой, которая пугала стеснительных ухажеров
клубникой на лице. Сегодня нам потребуются: сливочное масло, картофель, апельсин,
сметана, творог, яйцо ир фрукты. Итак, приступим.
Маска — простое и доступное всем средство ухода за кожей...
Читать дальше →

Каждая женщина уверена, что знает о красоте все. Или почти все. В памяти любой
из нас хранится длинный список не подлежащих сомнению правил, секретов и табу,
касающихся заботы о собственной внешности. Мы пользуемся этим «кодексом красоты»,
не сомневаясь в нем ни на секунду. А ведь очень многие исповедуемые поколениями
женщин постулаты на поверку оказываются весьма далекими от истины. Сегодня мы
рискнем развенчать несколько распространенных заблуждений о красоте.
Читать дальше →

Baby face
Позволим себе предположить, что макияж
а-ля «детское личико» никогда не устареет. И знаете почему? Потому что образ хрупкой
женщины-девочки с этой ее незащищенностью и тайными желаниями на многих мужчин
действует, как свет фонаря на мотылька.
Маленькое «но»: для того чтобы производить подобное впечатление, нужно действительно
быть хрупкой и нежной. Хотя бы в глубине души… Кстати, замечательный способ аутотренинга:
попробуйте красить каждый глаз не торопясь, отделяя ресничку от реснички и напевая
милые песенки...
Читать дальше →

«В чужом глазу соринку замечаете, а в своем бревна не видите», — сказал мне
как-то мой знакомый. Я возмутилась и заявила: «На каждую букву алфавита могу назвать
по одному мужскому недостатку» «А я — по женскому!» — парировал он.
Заключили пари, ударили по рукам, вооружились блокнотами и ручками и разошлись
в разные углы комнаты. Через полчаса женско — мужской алфавит недостатков был
готов. С частью алфавита, посвященного мужским недостаткам, мы ознакомимся позднее.
Сегодня ты можешь прочитать, что представители сильной половины человечества думают
о нас...
Читать дальше →

«Русская красота не сводится к литературе и лесам, основной ее параметр — женщины.
Американки слишком здоровые, француженки слишком капризные, немки слишком спортивные,
японки слишком покорные, итальянки слишком ревнивые, англичанки слишком пьющие.
Остаются русские. Весь мир наслышан о власти русских женщин; именно поэтому им
отказывают в визах. Женщины всех национальностей ненавидят их, потому что красота
несправедлива, а против несправедливости следует бороться».
Ф...
Читать дальше →

Распознать будущую деловую женщину можно еще в школе: это девочка способная,
но, по мнению учителей, иногда с хулиганскими замашками. А на самом деле она просто
протестует против школьной муштры, борется за свою свободу, стремясь одновременно
к знаниям и власти. Часто она ведет себя как мальчишка, потому что ее уже в подростковом
возрасте угнетает разница требований к двум полам. Она доказывает свое право не
быть паинькой, как это часто требуется в школе от девочек...
Читать дальше →

В этой статье я описала ошибки, которые я наблюдаю ежедневно на женщинах. Эти
женщины разные: они могут прекрасно разбираться в истории культуры и держать на
тумбочке пачку последних модных журналов. Как правило, это не студентки-прогульщицы
с Cosmo за пазухой, а умные, образованные девушки и женщины, занятые учебой, работой,
саморазвитием и профессиональным ростом. Мои героини молоды, обладают хорошими
физическими данными, развитым вкусом в том, что не касается собственной одежды,
и интеллектом...
Читать дальше →

Клеопатра сама изобрела эмульсию для лица. Она смешивала мед и порошок алоэ с водой, отстоянной
на серебре. Руки она нежила в ванночках из молока, волосы мыла и одновременно
питала шампунем из трех желтков только что снесенных куринных яиц. После этого
Клеопатра ополаскивала их отваром из корней лопуха, шишек хмеля и крапивы. Приняв
знаменитую молочную ванну, царица пользовалась скрабом для тела: 300 граммов морской
соли смешивали с половиной чашки сливок и втирали ей в кожу в течение десяти минут,
а потом смывали теплой водой...
Читать дальше →

Сегодня многие жалуются на наш нервный век — понятие «стресс» прочно вошло в
житейский обиход. Отчего же столь многие из нас подвержены стрессу? Результаты
исследований американских ученых, опубликованные в журнале «Family circle» («Семейный
круг»), позволяют хотя бы отчасти ответить на этот вопрос. Наверняка, если бы
такое исследование провести в крупных городах России, результаты были бы схожими.



Как возникают стрессы?
Большинство людей в ответ на вопрос, в чем они видят основной источник нервного
напряжения, жалуются на недостаток времени и чрезмерное количество дел, которые
необходимо выполнить...
Читать дальше →